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Artrite (Dor nas Articulações) Após a Gravidez: Causas e Dicas para Controlar

Artrite refere-se a dores articulares geralmente associadas a inchaço, rigidez e amplitude de movimento reduzida. Às vezes, articulações e músculos podem ser afetados pelas mudanças físicas da gravidez e persistir por semanas ou meses pós-parto. Se tem artrite crônica, consultar seu médico e iniciar medicações conforme orientação seria útil.

Leia para saber mais sobre dor articular pós-parto ou artrite e formas de controlá-la.

A Artrite é Comum Após a Gravidez?

Artrite é comum em todas as idades. Pode agravar após a gravidez e algumas mulheres experimentam surtos de artrite por algum tempo após o parto. Podem ter dores articulares pós-parto em punhos, mãos, tornozelos e pés.

Causas da Artrite Após o Parto

Novas mães podem ter dores articulares pós-parto ou artrite pelos seguintes motivos:

• Durante a gravidez, a maioria das doenças autoimunes (artrite reumatoide, artrite psoriática) entra em remissão devido a respostas imunes vigorosas. Sintomas podem voltar a surgir após a gravidez.
• Sistema imune geralmente fica mais forte após a gravidez. Sistema imune hiperativo pode levar a alergias pré-existentes ou doenças autoimunes como artrite reumatoide (AR), lúpus ou artrite psoriática.
• Idade, genética, obesidade, inatividade física, tabagismo, infecções, ocupação e deficiências dietéticas também podem levar a surtos de artrite no período pós-parto.

O Que Fazer se Tiver Dor Articular ou Artrite Pós-Parto?

Medidas que podem ajudar a controlar e tratar dor articular ou artrite pós-parto:

1. Consulte um médico: Busque ajuda médica se já tem artrite. O médico pode dar tratamento para minimizar dor, reduzir dano articular e melhorar qualidade de vida. Só alcança com acompanhamento regular e seguindo tratamento recomendado.
2. Tenha dieta balanceada: Elabore plano alimentar saudável com nutricionista. Inclua alimentos de baixa caloria e gordura, planeje refeições e lanches para dieta equilibrada.
3. Controle seu peso: Perder excesso de peso e manter peso saudável ajuda se tem artrite. Reduz estresse nas articulações, especialmente quadris e joelhos. Sobrepeso também aumenta risco de artrite.
4. Mantenha-se ativa: Atividade física alivia dor e melhora humor. Diminui chances de condições crônicas como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas.
5. Melhore habilidades de autogestão: Participe de programa de educação para autogestão da artrite. Ajuda a ganhar controle sobre saúde, gerenciar dor e sintomas, reduzir estresse, melhorar humor e comunicar melhor com médico.
6. Use calçados confortáveis no tamanho correto: Evite saltos altos. Sola macia com bom amortecimento.

Pode Ter Artrite Reumatoide Após a Gravidez?

Há risco de desenvolver doenças autoimunes como artrite reumatoide após a gravidez. Embora não haja evidência substancial, acredita-se que mudanças hormonais e imunológicas complexas ocorram durante e após a gravidez. Isso pode ser razão plausível para aumento da taxa de AR após a gravidez. Porém, gravidez sozinha não precisa ser motivo para ter AR, pois genética tem papel mais importante.

A Amamentação Piora a Artrite Reumatoide?

A amamentação pode não piorar a artrite reumatoide. Mas algumas mães com AR podem ter dor forte ao segurar o bebê para amamentar.

A Artrite Pós-Parto Passa?

Infelizmente, não há cura para artrite. Porém, tratamento precoce e estilo de vida saudável podem ajudar a controlar a condição e levar uma vida quase normal.

Se tem histórico de artrite ou é genética, converse com reumatologista sobre seu manejo durante e após a gravidez. Embora dor articular ou artrite pós-parto não tenha cura, pode tomar medidas para controlá-la seguindo estilo de vida saudável e dieta balanceada.