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Amamentação Quando Você Está Doente

Não é fácil estar doente quando você é mãe. Você não pode faltar ao trabalho e não pode tirar folga. Mas pelo menos há um item que você pode riscar da lista de preocupações: quando se trata de amamentar seu bebê, você está liberada.

É seguro e até benéfico continuar amamentando quando você tem um resfriado ou gripe. Aqui está o que você deve saber sobre amamentar doente, incluindo medicamentos de venda livre seguros durante a amamentação.

É seguro amamentar se estou doente?

Sim, ainda é seguro amamentar quando você está se sentindo mal. O leite materno continua sendo a fonte mais saudável de nutrição para seu bebê, além de fornecer anticorpos e outros fatores imunológicos que ajudarão a manter seu pequeno longe de doenças. Se você estiver doente demais para amamentar, leite materno extraído tem os mesmos benefícios — apenas escolha um cuidador saudável para dar a mamadeira ao bebê.

Mesmo com COVID-19, a doença causada pelo novo coronavírus, nossas melhores evidências sugerem que o leite materno é a forma mais segura de alimentar bebês. Se você tem sintomas ou infecção ativa, ainda pode extrair e ter um cuidador saudável alimentando o bebê até ser liberada para amamentar diretamente. Essa decisão deve ser feita em conjunto com seu médico e consultor de lactação.

A doença passa pelo leite materno?

Vírus de resfriado e gripe não passam pelo leite materno. Certas doenças mais graves como HIV, HTLV-1 ou brucelose (infecção bacteriana rara) passam pelo leite materno e você deve conversar com seu provedor de saúde se foi diagnosticada com essas doenças.

Estar doente afeta minha produção de leite?

Pode afetar, especialmente se você não estiver amamentando ou extraindo tanto quanto normalmente porque não está se sentindo bem. Mas uma queda na produção de leite não costuma ser permanente. Ficar doente por alguns dias é apenas um pequeno obstáculo na longa jornada da amamentação, então continue amamentando se se sentir bem e extraia sempre que puder.

Como posso evitar que meu bebê pegue meu resfriado?

Há algumas precauções básicas para ajudar a manter seu pequeno saudável:

• Se puder arranjar um cuidador para ajudar a cuidar da criança enquanto você está doente, pode valer a pena. Deixe seu parceiro ou outros familiares ajudarem com fraldas, brincadeiras, banho e hora de dormir, e não tente fazer tudo sozinha — você precisa descansar para melhorar!
• Cubra boca e nariz com lenço ao tossir ou espirrar e use máscara ao segurar o bebê.
• Lave as mãos com água morna e sabão após tossir ou espirrar e especialmente se estiver manuseando sua bomba de leite.
• Use desinfetante em superfícies para evitar propagação de doenças.
• Fique atenta: se notar que seu filho tem febre, problemas respiratórios incluindo respiração superficial ou lenta, ou está menos responsivo que o normal, consulte seu médico imediatamente.

Não esqueça que a vacina da gripe é uma das suas melhores armas para manter toda a família saudável. Gestantes devem tomar a vacina da gripe durante a gravidez para proteger a si mesmas e o recém-nascido até 6 meses, e bebês devem tomar a vacina após 6 meses. Todos que convivem com seu filho — incluindo parceiros, cuidadores e familiares — também devem se vacinar.

Que remédio posso tomar enquanto amamento?

Quase todo medicamento de venda livre traz algum aviso para mães que amamentam, então é melhor consultar um médico antes de tomar qualquer medicação. Dito isso, muitos medicamentos são seguros durante a amamentação. Estes incluem (mas não se limitam a):

• Paracetamol (Tylenol)
• Ibuprofeno (Advil, Motrin)
• Anti-histamínicos (como Claritin; Benadryl também é seguro mas pode causar sonolência no bebê)
• Descongestionantes (Afrin, Allegra etc.), mas não os que contêm pseudoefedrina, que pode diminuir a produção de leite
• A maioria dos antibióticos, mas certifique-se de revisar com seu obstetra antes de começar e avise o médico que prescreveu que você está amamentando.

Que remédio é inseguro durante a amamentação?

Alguns medicamentos podem ser prejudiciais durante a amamentação. Estes incluem (mas não se limitam a):

• Pseudoefedrina, um anti-histamínico (Sudafed, que pode diminuir a produção de leite)
• Vitaminas em altas doses e certos suplementos

Remédios seguros para resfriado para mães que amamentam

Para começar, descanse o máximo possível se está lutando contra um resfriado — é tudo sobre dar uma chance ao seu sistema imunológico de revidar. Estes remédios também podem ajudar:

• Carregue vitamina C. Alimentos como laranjas, tangerinas, toranja, morangos, melão, kiwi, manga, tomates, pimentões, mamão, brócolis, repolho roxo e espinafre podem fortalecer seu sistema imunológico.
• Aumente o zinco. Alimentos como peru, carne bovina, porco, ostras cozidas, ovos, iogurte, gérmen de trigo e aveia são ricos em zinco e também podem ajudar a aumentar a imunidade.
• Mantenha-se hidratada. Beba bastante água ou bebidas mornas reconfortantes como chá e caldo para se manter hidratada enquanto doente. Isso pode ajudar a doença a passar mais rápido.
• Ligue um umidificador. Ar seco pode piorar a tosse. Usar um umidificador de névoa fria para manter o ar da casa úmido pode ajudar a aliviar a tosse.
• Tente soro fisiológico. Mantenha as passagens nasais hidratadas com gotas, sprays ou lavagens de soro.
• Escolha medicamentos seguros. Remédios para resfriado seguros durante a amamentação incluem muitos descongestionantes (exceto os com pseudoefedrina) e analgésicos como paracetamol (Tylenol) e ibuprofeno (Advil, Motrin). Converse com seu médico antes de tomar qualquer remédio para ver o que ela recomenda.

Cuide bem de si mesma e do seu bebê que mama, e melhore logo!