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Bombeamento Exclusivo: Frequência, Cronograma e Dicas

Quando o Bombeamento Exclusivo Geralmente É Feito?

Bombeamento exclusivo de leite materno ou EPing é o processo de apenas alimentar leite expresso usando bomba de leite para o bebê. Geralmente, leite é expresso se não é possível amamentar o bebê diretamente. Mamadeiras ou métodos alternativos de alimentação, como alimentação com copo, ajudam a alimentar o leite expresso.

Bombeamento exclusivo pode ser desafiador para algumas mães. Elas podem se sentir sobrecarregadas com o processo de bombear, armazenar e esterilizar equipamentos de alimentação.

Leia para aprender sobre prós e contras do bombeamento exclusivo e dicas para bombeamento exclusivo bem-sucedido.

Vantagens Do Bombeamento Exclusivo

Bombeamento exclusivo pode oferecer uma variedade de benefícios para a mãe e seus bebês.

Para bebês

Bombeamento exclusivo permite que bebês consumam leite materno sem estarem nos seios. Pode tornar o leite materno acessível a bebês que não conseguem pegar nos seios por algum motivo. Você pode alimentar leite materno a tais bebês usando mamadeiras ou métodos alternativos, como alimentação com dedo ou copo.

Leite materno é fonte de nutrientes essenciais que nutre um bebê. Apoia seu crescimento e os protege de infecções. Bombeamento exclusivo pode ser uma alternativa melhor à alimentação com fórmula quando o bebê não pode se alimentar diretamente do seio.

Para mães

Bombeamento exclusivo pode fornecer à mãe os seguintes benefícios:

1. Permite alimentação com leite materno quando uma mãe não pode amamentar seu bebê devido a motivos pessoais ou médicos. Por exemplo, uma mãe com resfriado comum pode não querer segurar o bebê perto devido ao risco de transmitir infecção. Nesses casos, bombeamento exclusivo pode permitir que outro membro da família alimente leite expresso ao bebê.
2. Permite algum tempo longe do bebê sem se preocupar com alimentação. Um cuidador pode alimentar leite materno bombeado ao bebê, permitindo que a mãe busque suas outras responsabilidades com relativa facilidade mental e conforto.
3. Torna a alimentação mais acomodativa. Pode ser útil caso uma mãe tenha mais de um bebê para amamentar. Bombeamento exclusivo pode garantir que cada bebê receba leite materno conforme seu cronograma de alimentação mesmo quando a mãe não está por perto.
4. Alivia ingurgitamento mamário em mães que produzem excesso de leite ou cujos bebês consomem pequenas quantidades de leite por vez. Ingurgitamento mamário aumenta risco de ductos obstruídos, e ductos obstruídos + dano no mamilo aumentam risco de mastite.
5. Ajuda a perder peso pós-parto. Uma mãe lactante pode queimar até 500 calorias extras por dia através da produção de leite. Embora a perda de peso pós-parto dependa de vários fatores, bombeamento exclusivo pode queimar calorias adicionais do que não alimentar leite materno de forma alguma.

Desvantagens Do Bombeamento Exclusivo

Bombeamento exclusivo pode causar as seguintes desvantagens e resultados desfavoráveis:

1. Pode afetar o vínculo mãe-bebê que tende a se desenvolver durante o período de amamentação quando o bebê se alimenta diretamente dos seios. Contato físico com a mãe pode ter benefícios psicológicos para o bebê.
2. Pode causar cessação precoce da alimentação com leite materno. Pesquisas mostram que mães que bombeiam regularmente são mais propensas a parar a alimentação com leite materno mais cedo que mães que amamentam. Em alguns casos, isso pode acontecer pois bombear, alimentar o bebê, e limpar a bomba e acessórios pode ser uma tarefa que consome tempo.
3. Pode causar superalimentação, pois bebês geralmente bebem mais rápido de mamadeiras que do seio. Superalimentação pode aumentar risco de ganho de peso na primeira infância.
4. Pode causar preferência de fluxo quando bebês alternam entre amamentação e mamadeira com leite materno. Em estado de confusão de bico, o bebê acha difícil mudar de mamadeira para seio após ser alimentado com mamadeira por algum tempo. Bebês prematuros ou com reflexo de sucção subdesenvolvido podem ser mais vulneráveis à confusão de bico.

Consulte um especialista em lactação se você tem preocupações que você ou seu bebê podem ser vulneráveis às desvantagens do bombeamento exclusivo.

Com Que Frequência E Por Quanto Tempo Bombear?

A frequência de bombeamento depende da idade do bebê e seus sinais de fome. Por exemplo, para um recém-nascido, você pode ter que bombear oito a 12 vezes por dia porque eles mamam a cada duas a três horas. Conforme seu bebê fica mais velho, o intervalo entre mamadas aumenta, e a frequência de alimentação reduz.

Uma sessão de bombeamento geralmente dura 15 minutos em cada seio. No entanto, a duração do bombeamento varia pois depende de vários fatores, como quanto tempo você pode bombear, seu fluxo de leite, hora do dia, tipo de bomba usada, e técnica de bombeamento. Na maioria dos casos, bombear por 10-15 minutos é suficiente. Especialistas geralmente sugerem continuar bombear por alguns minutos mais após o leite parar de fluir.

Quanto Leite Materno Bombear?

Você deve bombear o máximo que puder em cada sessão de bombeamento e então separar o leite em quantidades que seu bebê bebe. Manter um cronograma de bombeamento pode ajudar você a bombear a quantidade de leite que seu bebê requer.

A seguir está a recomendação geral para a quantidade de leite materno que você deve bombear conforme a idade do seu bebê.

• Uma semana após o nascimento do seu bebê, bombeie pelo menos 500ml de leite a cada 24 horas para um bebê único e cerca de 600ml para gêmeos.
• Duas semanas após o nascimento, bombeie 750 a 900ml em 24 horas para um bebê único e 1000ml para gêmeos.
• Um a cinco meses após o nascimento, o consumo de leite materno do bebê é cerca de 750ml por dia. Assim, se um bebê mama nove vezes por dia, você precisa expressar aproximadamente 83ml de leite materno por mamada.

A quantidade de leite materno que você bombeia pode variar significativamente baseada na idade e peso do seu bebê, e seu suprimento de leite materno. Consulte um especialista em lactação ou pediatra para saber a quantidade de leite materno que você deve expressar para seu bebê.

Suprimentos Necessários Para Bombeamento Exclusivo

Você precisará dos seguintes suprimentos para iniciar bombeamento exclusivo para seu bebê.

1. Bomba de leite: Você pode escolher entre bomba manual ou elétrica baseada em fatores, como seu orçamento. Você também pode explorar bombas de usuário único ou multi-usuário se desejar alugar uma bomba de leite. Bombas de grau hospitalar geralmente oferecem a melhor experiência de bombeamento. Uma bomba elétrica dupla expressa leite de ambos os seios ao mesmo tempo. Pode economizar tempo e também ajudar a aumentar o suprimento de leite materno.
2. Frasco ou bolsa de armazenamento de leite: Armazene leite materno em frascos de vidro ou plástico livre de BPA limpos com tampas bem ajustadas. Você também pode considerar bolsas de armazenamento de leite de grau alimentício. Você pode armazenar leite materno recém-bombeado por quatro horas em temperatura ambiente, quatro dias na geladeira, e até seis meses no freezer. Marque a data de coleta no saco/garrafa se planeja armazenar leite por mais tempo. Evite armazenar leite nas prateleiras das portas da geladeira pois sua temperatura flutua devido à abertura e fechamento constante da porta.
3. Sutiã de amamentação: Compre um sutiã de bombeamento mãos-livres para manter suas mãos livres enquanto bomba. A maioria dos sutiãs de amamentação são feitos de materiais flexíveis, como elastano, que se ajustam à forma mutável dos seus seios.
4. Higienizador e lenços: Mantenha lenços higienizantes e higienizador de mãos prontos para limpar a bomba e outros acessórios de bombeamento em movimento. No entanto, quando em casa, lave a bomba e acessórios com água e sabão conforme instruções do fabricante. Peças da bomba podem ser armazenadas na geladeira entre bombadas e lavadas uma vez no final do dia.
5. Suprimentos de reserva: Arranje uma bomba reserva e outros suprimentos no local onde você frequentemente amamenta fora de casa. Na maioria dos casos, será o local de trabalho da mãe. Verifique as políticas da sua organização sobre fornecer sala separada e tempo para bombear leite materno.

Higiene e limpeza são obrigatórias enquanto você bombeia, armazena e alimenta leite. Também, considere reunir suprimentos de boa qualidade que durem muito tempo.

Dicas Para Tornar o Bombeamento Exclusivo Bem-Sucedido

Aqui estão algumas dicas para garantir que suas sessões de bombeamento sejam livres de estresse.

• Seja pontual e cumpra seu cronograma de bombeamento o máximo possível. Aderir a um cronograma ajuda você a bombear leite em intervalos regulares sem afetar outros cronogramas de trabalho.
• Pratique autocuidado e coma uma dieta bem balanceada. Mantenha-se hidratada, durma bem, e tente ficar livre de estresse. Um corpo relaxado e saudável é mais propenso a manter um fluxo saudável de leite materno.
• Envolva seu parceiro e outros membros da família nas sessões de alimentação. Delegue responsabilidades e aceite apoio deles na alimentação do bebê.
• Use um protetor de mamilo apropriado para experiência de bombeamento confortável. Seios mudam constantemente de forma durante a fase de lactação. Portanto, experimente protetores de mamilo até encontrar o que melhor lhe convém.
• Mantenha sessões de bombeamento relaxadas. Você pode conversar com sua família, assistir seu filme favorito, ler um livro/revista, ou ouvir sua música favorita.
• Tenha acessórios ou componentes de bomba reserva. Você não quer sua sessão de bombeamento interrompida por componente falho ou desgastado da bomba de leite.

[ Leia : Bomba Elétrica de Amamentação Kiddale ]

Como Parar de Bombear Leite Materno?

A cessação do bombeamento deve ser gradual para evitar ingurgitamento mamário e mastite (infecção mamária).

Você pode tentar as seguintes dicas para tornar o processo suave e bem-sucedido.

• Reduza a frequência de bombeamento. Se bombear seis vezes por dia, reduza para quatro a cinco vezes por dia.
• Reduza o tempo total gasto bombear cada seio. Se bombear por 15 minutos em um seio em uma sessão, reduza gradualmente para dez minutos.
• Reduza a quantidade de leite bombeada por sessão. Se expressou 750ml de leite por sessão, reduza para 450ml e depois para 300ml.

Uma vez que você siga estes passos, seu corpo sentirá a baixa demanda de leite e ajustará seu suprimento até parar completamente.

Bombeamento exclusivo é um método alternativo de alimentação que pode ajudar você a fornecer leite materno ao seu bebê mesmo quando a amamentação não é possível. Embora a técnica seja útil para várias mães e bebês, é aconselhável consultar um pediatra ou especialista em lactação certificado antes de optar por ele.