Como Descobrir seus Pontos Fortes como Pai/Mãe
A rotina de pai ou mãe pode parecer um turbilhão de tarefas, cuidados e disciplina, com apenas pequenos momentos de prazer. Com tanta coisa acontecendo, fica difícil enxergar o que funciona ou mudar o que não funciona. Identificar seus pontos fortes parentais vale a pena e pode trazer mais "paixão, propósito e alegria" para sua vida e para quem está ao seu redor, sugere a psicóloga e mãe Dra. Christina Hibbert. Comece fazendo listas e evitando armadilhas comuns.
Evite se Comparar com Outros
Comparar-se com outros pais é receita para se sentir inadequado, alerta a especialista em desenvolvimento infantil Dana Rosenbloom, do Instituto Seleni. Lembre-se: ninguém é bom em tudo, e você tem forças que outros não têm.
Encontre seus Pontos Fortes
O livro "Educação de Pais em Grupo" sugere: liste coisas que seus filhos diriam que você faz bem; lembre de um elogio que recebeu sobre sua parentalidade; pense em uma força que admira em outro pai/mãe e que também possui. Anote tudo para consultar nos dias difíceis.
Faça uma Lista de Pontos Fortes e Fracos
Depois de identificar alguns pontos fortes, liste também seus pontos fracos — parte igualmente importante do crescimento. Foque nos fatos da sua vida, não no que os outros fazem. Com as duas listas, estabeleça a meta de melhorar um ponto fraco e fortalecer um ponto forte, sugere Hibbert. O Dr. Steven Dowshen (KidsHealth) recomenda focar nas áreas que mais precisam de melhoria, em vez de tentar consertar tudo de uma vez.
Busque Validação Externa
Às vezes é difícil ver onde brilhamos. Uma opinião de fora ajuda. Participe de um curso de educação parental para conhecer profissionais que o ajudarão a identificar suas forças por meio de atividades como listas ou compartilhamento em grupo. Se grupo for demais, procure um psicólogo, conselheiro ou educador parental individualmente, ou peça opinião sincera ao cônjuge e aos filhos.
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