Pais Brigando na Frente dos Filhos — O Que Acontece com a Criança
Ter pais brigando é comum. Pessoas brigam. Pais brigam. Essa é a realidade da vida. Vão brigar por muitas coisas. De pequenas, como qual canal de TV assistir, a importantes, como se devem ter outro filho, as apostas podem ser altas e as emoções dos pais podem ficar intensas.
Nem todas as brigas dos pais são terríveis e precisam ser evitadas. A forma como os adultos lidam com esses conflitos na frente dos filhos pode ter diferentes consequências para as crianças.
Como a Briga dos Pais Afeta a Criança
Na vida real, conflito é parte natural de qualquer relacionamento. Quando vivemos com crianças, esses conflitos às vezes surgem na frente delas. Você pode se perguntar: Brigar dos pais na frente dos filhos prejudica as crianças de alguma forma?
É sempre perturbador e estressante testemunhar pais discutindo. A boa notícia é que nem todos os tipos de conflitos terão efeitos adversos nas crianças a longo prazo.
Se brigas de adultos prejudicarão crianças pequenas depende da frequência, intensidade, contexto e como é resolvido.
Pesquisas mostram que conflitos parentais que geram efeitos negativos significativos para crianças têm as seguintes características:
1. São Frequentes
É sempre estressante testemunhar duas pessoas gritando uma com a outra. Mas é ainda mais angustiante para crianças pequenas. Pais brigando com raiva regularmente levam a maior sofrimento em crianças pequenas.
Quando a criança está em sofrimento, o nível do hormônio do estresse cortisol dispara. Se as brigas ocorrem ocasionalmente, o nível hormonal da criança retorna ao normal logo após o episódio. No entanto, conflitos constantes criam flutuações frequentes nos níveis de cortisol e perturbam os padrões de cortisol, causando problemas de saúde física como encolhimento cerebral, distúrbios do sono e sistema imunológico enfraquecido.
Brigas frequentes também associadas a problemas comportamentais aumentados como agressão e desafio, e transtornos de conduta como transtorno opositor desafiador. Relacionamentos das crianças com os pais também se deterioram.
Crianças que experimentam brigas parentais regulares também são mais reativas. Quando confrontadas com conflito depois, suas reações são mais intensas. Essas crianças são mais propensas a problemas de ansiedade e retirada.
Brigas frequentes também aumentam a agressão da criança com irmãos e colegas na escola.
2. São Intensas e Destrutivas
Quando pais brigam intensamente na frente dos filhos, a criança capta a tensão, emoções negativas e ameaça percebida.
Quando a criança é exposta a táticas destrutivas como agressão verbal, violência física ou ameaças absurdas, seu comportamento agressivo também tende a aumentar.
Problemas emocionais e de saúde mental como baixa autoestima, depressão, raiva e automutilação são mais prováveis nessas crianças.
3. Relacionados à Criança
O impacto de brigar na frente da criança também depende de como a criança interpreta o conflito parental.
Caso o conflito envolva a criança, ela pode se sentir envergonhada e preocupada em ser envolvida na briga. Brigar assim não é apenas perturbador, mas também ameaçador para a criança.
Tópicos de conflito desse tipo também tendem a elicitar nível mais alto de agressão.
4. Mal Resolvidos
Conflitos familiares mal resolvidos podem ter impacto negativo no relacionamento conjugal, relacionamento pais-filhos e funcionamento familiar.
Quando uma discussão carece de boa explicação, ou contém culpa dos pais ou da criança, o dano emocional às crianças pode ser maior.
Um estudo mostra que algumas crianças, especialmente meninos, podem se culpar pelo conflito.
Como Reduzir os Efeitos Negativos nas Crianças
Conflito conjugal é frequentemente fonte de estresse familiar e problemas de ajuste nas crianças.
Embora as pessoas discordem, o conflito não precisa machucar as crianças. Elas não precisam ser dano colateral na discórdia conjugal.
Estas dicas podem ajudar a minimizar o impacto na saúde mental do seu filho.
1) Evite Conflitos Destrutivos
Não precisamos evitar todos os desacordos na frente das crianças, e na realidade não podemos.
Um estudo recente descobriu que conflito conjugal pode ser benéfico ao desenvolvimento se for construtivo.
Comportamentos de conflito destrutivo incluem raiva não verbal, tratamento de silêncio dos pais, ou retirada parental. Essas táticas silenciosas perturbam as crianças tanto quanto.
A melhor coisa a fazer quando brigas abertas acontecem é evitar estratégias destrutivas.
2) Modele Desacordo Respeitoso
Nem todos os argumentos são ruins se discordamos respeitosamente.
Digamos que duas crianças briguem, como você gostaria que resolvessem? Faça exatamente isso da próxima vez que entrar em discussão acalorada com seu parceiro.
Crianças aprendem com nossos comportamentos. Trocas hostis entre pais inadvertidamente modelam comportamento agressivo. Elas ensinam que ser agressivo é a "maneira adulta" de resolver conflitos.
Assim, manter trocas respeitosas entre membros da família ensinará às crianças habilidades adequadas de resolução de conflitos. Manter a discussão entre os pais respeitosa também impedirá a escalada dos níveis de conflito.
3) Limite Tópicos de Desacordo
Nem todos os tópicos de argumentos são igualmente perturbadores para as crianças.
Segundo pesquisa, desacordos sobre finanças, questões econômicas, gestão de tempo e definição de metas não afetam as emoções da criança, mas desacordos sobre criação dos filhos afetam.
Limite os tipos de conflitos para que assuntos relacionados à criança ou tópicos difíceis sejam discutidos apenas a portas fechadas.
4) Use Comportamentos de Conflito Construtivos
Comportamentos de conflito construtivos foram associados a resultados positivos nas crianças, melhorando segurança, emoções positivas, sono, desempenho acadêmico, habilidades sociais, resolução de problemas, resolução de conflitos, enfrentamento do estresse e resultados relacionados à saúde.
Comportamentos construtivos incluem:
- Iniciar contato afetuoso em vez de agressão
- Ser respeitoso mesmo quando discorda
- Dar crítica construtiva em vez de vergonha ou culpa
- Usar resolução de problemas para chegar a uma solução, mesmo parcial, se construtiva
- Explicar a situação à criança e não culpá-la pelo conflito
5) Busque Terapia Familiar
Desafios não resolvidos para famílias podem criar ambientes familiares arriscados e problemas sérios para crianças.
Para famílias disfuncionais com altos níveis de conflito, é difícil para os pais resolverem sozinhos. Ajuda profissional como terapia familiar é uma das melhores formas de colocar a vida nos trilhos.
Um terapeuta profissional pode ajudar a encontrar melhor forma de lidar com situações de alto conflito e evitar sofrimento emocional. Também pode ajudar toda a família a desenvolver relacionamentos saudáveis, estratégias de controle de raiva e habilidades de regulação emocional.
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