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O valor de ensinar seus pequeninos a cozinhar

A partir do momento em que seu filho pode ficar de pé e andar sozinho, ele está pronto para se tornar o ajudante de cozinha da mamãe ou do papai. Exatamente o que ela pode fazer depende do temperamento dela, da sua paciência e do nível de destreza dela. Felizmente, você pode adaptar essas tarefas para ela para que sejam mais fáceis de realizar, enquanto também as organiza para que menos confusão seja criada. Os pais nunca devem subestimar o verdadeiro valor de ensinar seus filhos a cozinhar, porque existem tantos benefícios que é difícil descobrir por que alguém iria querer perder uma oportunidade tão agradável de se relacionar com seu filho, incentivar uma alimentação saudável, desenvolver a linguagem e habilidades de vocabulário e melhorar o conhecimento nutricional.

Você criará um vínculo com seu filho 
As crianças adoram passar o tempo explorando coisas novas. A experiência é ainda melhor quando podem fazê-lo com a mãe ou o pai. Existe muito tempo para interagir com seu filho enquanto o ensina a cozinhar, então aproveite cada momento. Certifique-se de tirar uma foto ou duas para compartilhar mais tarde na vida.

Você incentivará uma alimentação saudável
Se você quer que seu filho cresça aprendendo a importância de uma alimentação saudável, você deve dedicar um tempo para incentivar esse hábito. Que melhor momento existe para fazer isso do que aquelas ocasiões em que seu filho o ajuda a preparar uma refeição?

Você ajudará seu filho a desenvolver suas habilidades de vocabulário 
Dependendo da idade do seu filho, você pode expandir o vocabulário dele enquanto ensina os nomes de diferentes utensílios de cozinha, como coador, colher, pinças e copos medidores. Claro, você também pode ensinar a ela os nomes de diferentes ingredientes com os quais ela pode não estar familiarizada, como farinha, canela, azeite e assim por diante. Se você realmente quer se divertir, por que não ensinar seu filho a dizer essas palavras em dois idiomas diferentes? Vocês dois terão a chance de aprender algo divertido!

Você ensinará seu filho sobre nutrição 
Ensinar seu filho a cozinhar lhe dá uma oportunidade valiosa de ensiná-lo sobre nutrição. Às vezes, ajuda estudar um pouco antes de começar. Por exemplo, você pode pedir ao seu filho que o ajude a lavar vegetais frescos enquanto os prepara para o jantar. Enquanto vocês dois completam esta tarefa, fale sobre o tipo de vitaminas que cada vegetal contém e mencione os benefícios de comê-los, mesmo que seja apenas para explicar que os vegetais são cheios de nutrição. Você também pode envolver seu filho no planejamento das refeições semanais da família e pedir sua ajuda para garantir que cada refeição seja nutricionalmente equilibrada.


Seguir algumas dicas pode ajudar a minimizar o risco de lesões acidentais para você e seu filho. Aqui está uma lista de coisas a fazer antes de começar sua sessão de culinária.

. Coloque itens pontiagudos, como facas, fora do alcance.

. Configure sua área de trabalho longe do fogão ou forno.

. Certifique-se de que todos os bancos ou cadeiras que seu filho usará são seguros.

. Use pratos inquebráveis, panelas e copos medidores para crianças pequenas.

. Use plástico sempre que possível, pois é mais leve e fácil de manusear. Por exemplo, um rolo de plástico não vai doer tanto se cair acidentalmente no pé de alguém.