Como Gerenciar o Tempo com Crianças Pequenas
"O trabalho de uma mãe nunca acaba." O ditado nunca parece mais real do que quando você está tentando gerenciar bem seu tempo enquanto cuida de crianças pequenas. Da limpeza da casa a entregar a proposta da empresa no prazo, organizar seu dia não é tarefa pequena. É possível para mães aprenderem a equilibrar cuidar da casa, nutrir vidas jovens e lidar com responsabilidades externas enquanto ainda cuidam de si mesmas.
Instruções
Crie um sistema de organização que coloque tudo o que você precisa na ponta dos dedos. Coloque fraldas e lenços umedecidos ao lado do trocador (com extras no carro), guarde o kit de primeiros socorros na cozinha ou banheiro, e deixe seus eletrônicos e agenda perto da cafeteira. Encha cestos durante a semana para tarefas que você lida no fim de semana, como deixar lavagem a seco ou devolver livros da biblioteca. Saber onde tudo está ajuda a baixar seus níveis de estresse e até dá a sensação de ter tudo sob controle por um momento fugaz.
Controle a loucura da manhã com algumas mudanças simples. Complete o máximo de tarefas que puder antes de ir dormir à noite, como arrumar mochilas de fraldas e lanches. Acorde uma hora antes dos seus filhos para ganhar vantagem no dia, já que crianças pequenas raramente parecem estar no horário de uma mãe para sair pela porta de manhã. Tome banho, prepare o café da manhã e tenha o café coando antes de acordar sua prole.
Economize tempo preparando refeições para sua família usando panela de cozimento lento, preparando refeições durante o fim de semana que requerem apenas alguns minutos para aquecer, ou simplesmente planejando o cardápio da semana para manter você no caminho certo. Faça compras de todos os mantimentos necessários numa saída única e resista à tentação de correr à loja por "mais uma coisa". Cozinhe refeições rápidas, simples e amigáveis para crianças como ovos, sopa, sanduíches ou macarrão para facilitar ter uma refeição familiar junta no fim de um dia agitado.
Crie um sistema para realizar tarefas domésticas regularmente. Designe certos dias para tarefas, como lavanderia na segunda e banheiros e pisos na quinta. Resista à tentação de sentir que tudo deve ser perfeito o tempo todo, mas esforce-se para manter a ordem nos espaços centrais de convivência. Peça ao seu parceiro para ajudar na limpeza.
Gaste um tempo individual com cada um dos seus filhos todo dia, mesmo que você sinta que está correndo sem parar. Reserve alguns minutos para conversar sobre o tempo deles com amigos na creche ou escola, o que aconteceu no recreio ou se têm alguma lição de casa para o dia seguinte. Aconchegue-se com seus filhos na hora de dormir, leia uma história e ajude-os a se acomodarem para uma boa noite de sono.
Faça tempo para relacionamentos no meio da sua agenda agitada. Arranje uma babá para um encontro romântico na cidade ou café com as amigas. Tire tempo para ir à academia ou caminhar ao redor do quarteirão e lembre-se que cuidar de si mesma ajuda você a cuidar melhor da sua família.
-
O Quatro de Julho é um dia para celebrar a América e tudo vermelho, branco e azul! Estas sobremesas deliciosas e festivas para o Quatro de Julho são um ótimo final para um dia de churrasco e celebração. A melhor parte? As receitas são tão simples qu -
Sua cama pode ser um ótimo lugar para amamentar, aconchegar e criar vínculo com seu bebê enquanto você está acordada. Mas quando você ficar com sono, é hora de seu bebê ir para o próprio berço. Dormir na mesma cama que o bebê – compar -
Corpinhos Pequenos, Grandes Perguntas Pais de primeira viagem esperam um querubim de pele sedosa e traços delicados ao nascer. Surpresa! Muitos bebês nascem enrugados, com pele de tonalidade estranha, sem mencionar cabeças deformadas e rostos inchado
