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Como Parar de Gritar com as Crianças

Pais gritam com crianças. Recentemente, observei uma jovem mãe gritar com seu filho de cinco anos no estacionamento do supermercado. Sua voz frenética e ameaças chamaram minha atenção. Como ela não estava batendo no menino, não intervim, mas pelo olhar no rosto dele, dava para ver que ele estava confuso com a comoção dela. Quando pais estão no fim da corda, podem recorrer a gritar e ameaçar - mas como gritar com crianças faz mal para todos - aqui estão formas de acabar com a prática.

Instruções

1. Reconheça frustrações. Existem uma infinidade de razões pelas quais mães e pais perdem a linha: sobrecarga, falta de habilidades, não sabem melhor, é o que seus próprios pais faziam, fim da paciência, querem a atenção do filho, a lista continua. Todos os pais ficam frustrados. É normal, mas o problema se expande quando pais não reconhecem quando chegaram ao limite. Gritam e se sentem mal. Se culpam ou justificam e nada muda. Em vez disso, reconheça que você ficará frustrado. Não espere nunca ter um dia ruim. E não significa que você é uma pessoa ruim se ocasionalmente elevar a voz.

2. Identifique gatilhos. Existem incontáveis gatilhos para frustrações. Quando você está gritando, pare por um minuto ou mais e pergunte a si mesmo o que o fez perder a linha. Você está cansado, solitário, triste, preocupado? Uma vez identificados os gatilhos que o levaram ao limite, você estará pronto para avançar para uma solução melhor.

3. Desabafe em um lugar seguro. Descarregar frustrações nos filhos nunca produz os resultados que você quer. É OK desabafar em um lugar seguro de forma segura. Não é OK bater, socar, dar tapas ou gritar. É OK conversar com um amigo. Conheço um pai que vai direto para a academia depois do trabalho e joga raquetebol. Aquela hora acalma seus nervos, libera sua energia acumulada e ele pode gritar a cada tacada. Quando o jogo acaba, seus problemas são gerenciáveis e ele está pronto para receber sua família com abraços em vez de gemidos. Ele está pronto para lidar com as crianças sem perder a linha.

4. Defina um tom positivo. Você é o pai, você é o modelo. Suas respostas às frustrações definem o tom do dia. Gritar com crianças quando se comportam mal, esquecem tarefas, batem portas, derramam leite, respondem de volta é contraproducente e frequentemente causa mais problemas do que resolve. Gritar e berrar deixa as crianças nervosas - e quando crianças estão nervosas, elas se comportam pior.

5. Use a raiva apropriadamente. Raiva é uma emoção humana respeitável - e tanto pais quanto filhos a expressarão. Raiva é apropriada ao encontrar emergências, por exemplo; claro que você elevará a voz quando seu filho estiver em perigo. Por outro lado, usar raiva diariamente para fazê-los fazer exatamente o que você quer não é produtivo e envia mensagem confusa. Ensine seus filhos o que você quer, mas não ameace ou intimide-os à submissão.

6. Dê instrução e direção firmes. Se um membro da família está chateado, todos sentem e reagem. Gritar repetidamente "fique longe dos doces" pode chamar atenção, mas não cooperação. Instrução firme como "sem doces agora" informa a criança o que não é permitido e "você pode escolher um pedaço depois do jantar" dá direção para o que é aceitável. Substitua gritos e instrução "não, isso não é permitido" por direção "isto é aceitável".

7. Dê muito carinho. Crianças querem agradar seus pais. Crianças que sentem carinho dos pais são mais propensas a cooperar do que crianças que não recebem muito. Dê muito carinho. Diga aos seus filhos como eles são ótimos e você verá sua necessidade de gritar e berrar diminuir.