O que os especialistas dizem que os pais devem se preparar agora caso você fique doente com COVID-19


Se parece que a pandemia global e seus amplos efeitos viraram sua vida de cabeça para baixo, você não está sozinho. De acordo com uma pesquisa de rastreamento da Kaiser Family Foundation, realizada de 25 a 30 de março, 73% dos pais dizem que suas vidas foram interrompidas pela crise e 53% dos americanos estão preocupados que eles ou um membro da família fiquem doentes com o romance. coronavírus.

Dada a realidade atual, você pode estar pensando em elaborar um plano de jogo de contingência caso adoeça. Embora seja uma tarefa desconfortável, saber que existe um plano de cuidados para seus filhos pode oferecer paz de espírito, diz a Dra. Joy Hardison, médica de medicina de emergência em San Diego no Scripps Memorial Hospital, fundadora da Healthtopia Clinics e mãe de dois.

Aqui, as noções básicas de planejamento para o melhor atendimento para seu filho no caso de você ficar doente, como preparar seu filho emocionalmente e as tarefas financeiras para enfrentar agora.

Como desenvolver seu plano alternativo de creche

Você deve seguir algumas etapas para preparar o cuidador para o sucesso e para a criança receber os melhores cuidados possíveis. Veja como projetar seu plano de cuidados de backup, de acordo com especialistas.

Leve o prazo em consideração

Reunir detalhes sob o pretexto de que você pode adoecer pode ser uma pílula difícil e estressante de engolir, mas Hardison sugere reformular para entender como esse plano deve ser. “Se você estivesse saindo de férias especiais, como uma viagem de aniversário, como você teria que planejar o cuidado de seus filhos nesse cenário?” diz Hardison. “Se você vai ser hospitalizado, na maioria das vezes, geralmente leva de uma semana a 10 dias antes de poder voltar para casa.” Ela sugere perguntar a si mesmo:“Como posso garantir que meu filho tenha o que precisa por esse período de tempo?” e "O que poderia surgir nesse período de tempo?"

Observe a idade e o risco de saúde do cuidador

"Durante a pandemia de COVID-19, recomendamos que você evite pedir a idosos e adultos de alto risco que cuidem de seus filhos, a fim de diminuir sua própria possível exposição", diz a Dra. Renee Slade , membro da Academia Americana de Pediatria e pediatra do Rush Pediatric Primary Care Center em Chicago. Em vez disso, pense em alguém como uma tia mais nova, tio, primo, vizinho, amigo ou babá ou babá experiente, aconselha Slade.

Certifique-se de que é alguém em quem você confia

A idade e o estado de saúde estão longe de ser os únicos fatores a serem considerados ao escolher um cuidador de backup em potencial. “Você definitivamente deve poder confiar em seu cuidador para tomar as decisões por seus filhos da maneira que você faria e seguir as regras da família”, diz Slade. “Isso criará alguma estabilidade para seus filhos.”

Para obter mais informações sobre como contratar um cuidador com segurança e fazer uma verificação de antecedentes, visite o Centro de Segurança Care.com.

Mantenha seu filho em sua própria casa, se possível

É ideal que o cuidador de apoio venha à casa da criança em vez de trazê-la para uma casa separada, observa Hardison. E se isso não for uma opção, identifique os itens essenciais que seu filho precisará trazer com eles, incluindo um amor favorito, seu próprio travesseiro, um cobertor e uma foto de família, compartilha o Dr. Robin Gurwitch, psicólogo e professor do Duke University Medical Center.

Coloque os suprimentos em ordem

Os itens específicos que você deseja ter à mão para seu cuidador de backup serão específicos para a idade e as necessidades do seu filho, diz Slade. Aqui estão alguns:

  • Fraldas, fórmula ou leite materno e comida de bebê para um bebê.

  • Itens de apoio, como uma boneca favorita ou um bicho de pelúcia.

  • Livros e atividades, bem como trabalhos escolares, para crianças em idade escolar.

  • Medicamentos e suprimentos suficientes, se seu filho tiver necessidades especiais.

  • Hardison também recomenda a criação de um kit de emergência cheio de itens de conforto para uma criança, como fotos de família e talvez um novo brinquedo ou jogo , que servirá para tranquilizar as crianças de que você está pensando nelas e as ama, caso você esteja no hospital e as visitas ou os bate-papos do FaceTime sejam limitados.

Escreva as principais informações

Você deve repassar os detalhes de como a casa deve ser administrada. Você pode observar as preferências alimentares das crianças e se seus filhos mais velhos podem ajudar nas tarefas domésticas, sugere Slade.

Em seguida, forneça ao cuidador informações padrão que se concentrem nas necessidades de saúde da criança. Os especialistas recomendam compilar o seguinte:

  • Uma lista de medicamentos, alergias, status de imunização, informações de seguro e seus nomes e telefones de médicos e dentistas.

  • Uma nota documentada e assinada que dá ao cuidador permissão para obter cuidados médicos para seu filho, que indicará o nome dele, o nome do seu filho e seu a data de nascimento da criança, de acordo com a Dra. Gina Posner, pediatra certificada pelo MemorialCare Orange Coast Medical Center em Fountain Valley, Califórnia.

  • Uma cópia do cartão de seguro do seu filho, frente e verso.

  • Uma lista de contatos de emergência, incluindo parentes, professor/escola, vizinhos que podem ser úteis — especialmente qualquer outra pessoa que tenha a chave da sua casa .

  • Uma lista de números de telefone de parentes e amigos designados para os quais seu filho pode ligar ou usar o FaceTime para uma sensação de conforto e normalidade.

Prepare seu cuidador para a possibilidade de que seu filho esteja doente

Embora não seja garantido, há uma forte possibilidade de que, se você ficar doente, seu filho também tenha sido exposto, observa Hardison.

“Nem todo mundo vai se sentir à vontade para cuidar de uma criança que pode estar doente ou adoecer, então converse com seu cuidador de backup sobre essa possibilidade e quais precauções eles precisam tomar”, diz ela .

Forneça a seus contatos e médicos as informações de seu cuidador

Você deve preparar não apenas seu cuidador reserva com as informações de contato de entes queridos, vizinhos e médicos, mas também certificar-se de transmitir as informações do cuidador a essas pessoas-chave.

Se você precisar de hospitalização, certifique-se de que seu cuidador esteja em sua lista de contatos de emergência. “Se eles não forem parentes próximos, eles não receberão atualizações sobre seu bem-estar”, diz Hardison. “Se eles estiverem em uma lista designada de contatos aprovados, sempre que quiserem obter uma atualização, tudo o que eles precisam fazer é ligar para o hospital e dar seu nome, e a equipe garantirá que eles entrem em contato com você ou seu enfermeira."

Como cuidar emocionalmente de seu filho

Você pode cuidar do bem-estar emocional e psicológico de seu filho fazendo o seguinte:

Explique o que vai acontecer em termos apropriados à idade

Natalie Buchwald, conselheira de saúde mental licenciada do Manhattan Mental Health Counseling, aconselha:“Explique a gravidade da situação usando fatos simples e quem cuidará deles. Por exemplo, ‘Há um vírus circulando; Mamãe tem. Isso significa que vou ficar cansado por um tempo. Para eu voltar a ser forte, vou precisar descansar muito. Kathleen está aqui para nos ajudar até que eu me sinta melhor.'”

Configure atividades e rotinas

“Se você ficar doente, seu cuidador deve manter seu filho ocupado com trabalhos escolares, jogos, atividades divertidas, tarefas domésticas ou até mesmo trabalho voluntário online”, sugere Buchwald. Para promover a consistência, você deve incentivá-los a manter a rotina diária de seu filho, que deve envolver um horário regular de sono, refeições, tarefas e brincadeiras.

Além disso, você pode discutir a limitação da exposição de seu filho nas mídias sociais. “É importante que eles mantenham contato com amigos e familiares, mas as redes sociais estão repletas de rumores, sensacionalismo e desinformação que podem agitá-los, preocupá-los ou irritá-los”, diz Buchwald. “As crianças estão melhor por videoconferência com seus amigos e familiares diretamente com Zoom ou FaceTime.”

Compartilhe palavras de conforto

Gurwitch encoraja você a tranquilizar as crianças, não fazendo promessas que você não pode cumprir (como "Eu vou me recuperar rapidamente"), mas dizendo a elas que você as ama, está pensando em seus melhores interesses e enfatizando que eles serão cuidados. “É muito importante que as crianças ouçam isso, pois lhes dá algo para se segurar durante um momento estressante”, diz Gurwitch.

Prepare o cuidador para reconhecer os medos de uma criança

Encoraje o cuidador a manter uma linha aberta de comunicação com seu filho, especialmente se ele apresentar comportamento perturbado, picos de irritabilidade, acessos de raiva ou colapsos. “Esses comportamentos desafiadores são realmente a expressão de estresse e angústia de uma criança”, diz Gurwitch.

Os cuidadores fariam bem em responder ouvindo, reconhecendo e validando as preocupações e medos das crianças e, em seguida, redirecioná-las para um exercício calmante e de aterramento. “Você pode praticar respiração lenta com uma criança ou dizer:‘Vamos dar uma volta'”, sugere Gurwitch. “Ou ensine a eles algo que você faz quando está chateado, como um movimento de ioga.”

O que você precisa para cobrir financeiramente seu filho

Pense no seguinte para garantir que os cuidados financeiros de curto e longo prazo de seu filho sejam contabilizados:

Reserve fundos para o cuidador

Reserve algum dinheiro para o cuidador usar nas despesas que surgirem durante o período em que você estiver em quarentena ou no hospital, diz Hardison. “Especificações sobre onde o dinheiro está localizado na casa e para que deve ser usado devem estar em suas instruções por escrito”, diz ela.

Coloque três documentos legais importantes em ordem

Wendy B. Samuelson, Esq. da Samuelson Hause &Samuelson, LLP em Garden City, Nova York, diz que os pais devem ter os seguintes documentos:

Um proxy de assistência médica: “Isso autoriza alguém a tomar decisões médicas em nome de uma pessoa incapaz de tomar tais decisões médicas durante um período de incapacidade mental ou física”, observa Samuelson. “O procurador será quem decidirá, por exemplo, se deve continuar com o suporte de vida.”

Ela também sugere que os pais criem um testamento em vida que estabeleça seus desejos de cuidados no final da vida. “Uma vida ampla dará ao procurador de saúde o direito de tomar decisões com base no conjunto específico de circunstâncias”, explica Samuelson.

A vontade: “Um testamento estabelece os beneficiários da propriedade”, explica Samuelson. “Sem esse documento, a lei estadual determinaria quais pessoas herdariam os bens e em que porcentagem. Para proteger as crianças, os pais não devem permitir que a lei estadual determine os beneficiários e, em vez disso, faça a designação específica das crianças como beneficiárias”.

Ela também incentiva os pais a criar fundos para crianças menores de idade, que designarão um indivíduo de confiança como o administrador que administra os bens das crianças.

Além disso, os pais devem designar um tutor e um tutor sucessor para seus filhos menores em seu testamento, diz Samuelson.

Uma procuração: “Isso permite que outra pessoa tome decisões e ações financeiras em nome de alguém durante um período de incapacidade mental ou física”, explica Samuelson. “Normalmente, os cônjuges se nomeiam e, em seguida, nomeiam um sucessor, caso o cônjuge esteja impossibilitado de agir.”

Alguns estados declararam explicitamente que esses documentos podem ser autenticados e testemunhados remotamente por videoconferência via Zoom, FaceTime, etc. Confira esta lista da National Notary Association para ver a situação do seu estado.

Revise seus recursos e escreva um roteiro

“Agora é a hora de revisar todos os ativos e atualizar os beneficiários designados de todas as contas bancárias, contas de corretagem, contas de aposentadoria, IRAs, 401Ks e apólices de seguro de vida”, diz Samuelson. Certifique-se de ter designado beneficiários para cada ativo.

Conselho final

Embora imaginar e se preparar para um cenário em que você está doente e não pode cuidar de seu filho seja inegavelmente difícil, deve servir para oferecer uma sensação de segurança. Como observa Hardison:“Saber que você tem um plano de cuidados para seus filhos e pessoas que vêm em socorro caso algo aconteça é empoderador”.

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