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O que especialistas dizem que pais devem preparar agora caso adoeçam com COVID-19

Se parece que a pandemia global e seus efeitos abrangentes viraram sua vida de cabeça para baixo, você não está sozinho. Segundo uma pesquisa de acompanhamento da Kaiser Family Foundation, realizada de 25 a 30 de março, 73% dos pais dizem que suas vidas foram interrompidas pela crise, e 53% dos americanos estão preocupados que eles ou um membro da família adoeçam pelo novo coronavírus.

Dada a realidade atual, você pode estar considerando elaborar um plano de contingência caso adoeça. Embora seja um empreendimento desconfortável, saber que há um plano de cuidados para seus filhos pode oferecer tranquilidade, diz a Dra. Joy Hardison, médica de emergência baseada em San Diego no Scripps Memorial Hospital, fundadora da Healthtopia Clinics e mãe de dois.

Aqui, o básico do planejamento para o melhor cuidado para seu filho no caso de você adoecer, como preparar seu filho emocionalmente e tarefas financeiras a resolver agora.

Como desenvolver seu plano de cuidados infantis de backup

Você vai querer tomar certos passos para preparar o cuidador para o sucesso e a criança para o melhor cuidado possível. Aqui está como projetar seu plano de cuidados de backup, segundo especialistas.

Considere o prazo

Reunir detalhes sob a premissa de que você pode adoecer pode ser um comprimido difícil e estressante de engolir, mas Hardison sugere reformular para entender como este plano deve ser. "Se você fosse numa viagem especial, como uma viagem de aniversário, como você teria que planejar os cuidados dos seus filhos nesse cenário?", diz Hardison. "Se você for hospitalizada, na maioria das vezes, geralmente é uma semana a 10 dias antes de poder voltar para casa." Ela sugere perguntar a si mesma: "Como eu garanto que meu filho tem o que precisa por esse período?" e "O que poderia surgir nesse prazo?"

Observe a idade e risco de saúde do cuidador

"Durante a pandemia de COVID-19, recomendamos que você evite pedir a idosos e adultos de alto risco para cuidar de seus filhos, para diminuir sua própria exposição possível", diz a Dra. Renee Slade, Fellow da Academia Americana de Pediatria e pediatra no Rush Pediatric Primary Care Center em Chicago. Em vez disso, pense em alguém como uma tia, tio, primo, vizinho, amigo ou babá experiente, aconselha Slade.

Certifique-se de que é alguém em quem você confia

Idade e status de saúde estão longe de ser os únicos fatores a considerar ao escolher um cuidador de backup potencial. "Você definitivamente deve ser capaz de confiar no seu cuidador para tomar decisões pelos seus filhos da forma como você faria e seguir as regras da família", diz Slade. "Isso criará alguma estabilidade para seus filhos."

Para mais informações sobre como contratar um cuidador com segurança e fazer uma verificação de antecedentes, visite o Centro de Segurança da Care.com.

Mantenha seu filho em sua própria casa, se possível

É ideal se o cuidador de backup vier à casa da criança em vez de levá-la para uma casa separada, observa Hardison. E se essa não for uma opção, identifique os itens essenciais que seu filho precisará levar, incluindo um objeto de apego favorito, seu próprio travesseiro, um cobertor e uma foto da família, compartilha a Dra. Robin Gurwitch, psicóloga e professora do Duke University Medical Center.

Organize os suprimentos

Os itens particulares que você vai querer ter à mão para seu cuidador de backup serão específicos à idade e necessidades do seu filho, diz Slade. Aqui estão alguns:

• Fraldas, fórmula ou leite materno e comida de bebê para um bebê.
• Itens de apoio, como uma boneca ou bicho de pelúcia favorito.
• Livros e atividades, bem como tarefas escolares, para crianças em idade escolar.
• Medicamentos e suprimentos suficientes, se seu filho tem necessidades especiais.
• Hardison também recomenda criar um kit de emergência com itens de conforto para a criança, como fotos da família e talvez um brinquedo ou jogo novo, que servirá para tranquilizar as crianças de que você está pensando nelas e as ama, no caso de você estar no hospital e visitas ou chats de FaceTime forem limitados.

Anote informações-chave

Você vai querer repassar o básico de como a casa deve ser administrada. Você pode anotar preferências alimentares das crianças e se seus filhos mais velhos podem ajudar com tarefas domésticas, sugere Slade.

Depois, forneça ao cuidador informações padrão focadas nas necessidades de saúde da criança. Especialistas recomendam compilar o seguinte:

• Lista de medicamentos, alergias, status de imunização, informações do seguro e nomes e números de telefone do médico e dentista.
• Uma nota documentada e assinada que dê ao cuidador permissão para obter cuidados médicos para seu filho, que declarará o nome dele, o nome do seu filho e a data de nascimento do seu filho, segundo a Dra. Gina Posner, pediatra certificada no MemorialCare Orange Coast Medical Center em Fountain Valley, Califórnia.
• Uma cópia do cartão de seguro do seu filho, frente e verso.
• Lista de contatos de emergência incluindo parentes, professor/escola, vizinhos que possam ajudar — especialmente qualquer outra pessoa que tenha chave da sua casa.
• Lista de números de telefone de parentes e amigos designados que seu filho pode ligar ou FaceTime para uma sensação de conforto e normalidade.

Prepare seu cuidador para a possibilidade de seu filho estar doente

Embora não seja garantido, há uma forte possibilidade de que, se você adoecer, seu filho tenha sido exposto também, observa Hardison.

"Nem todos vão se sentir confortáveis cuidando de uma criança que pode estar doente ou ficar doente, então converse com seu cuidador de backup sobre essa possibilidade e quais precauções eles precisariam tomar", diz ela.

Forneça seus contatos e médicos com as informações do seu cuidador

Você vai querer preparar não apenas seu cuidador de backup com as informações de contato de entes queridos, vizinhos e médicos, mas também certificar-se de repassar as informações do cuidador a essas pessoas-chave.

Caso precise de hospitalização, certifique-se de que seu cuidador está na sua lista de contatos de emergência. "Se eles não são parentes próximos, não receberão atualizações sobre seu bem-estar", diz Hardison. "Se estiverem numa lista designada de contatos aprovados, sempre que quiserem uma atualização, tudo que precisam fazer é ligar para o hospital e dar seu nome, e a equipe garantirá que entrem em contato com você ou sua enfermeira."

Como cuidar do seu filho emocionalmente

Você pode cuidar do bem-estar emocional e psicológico do seu filho fazendo o seguinte:

Explique o que vai acontecer em termos adequados à idade

Natalie Buchwald, conselheira de saúde mental licenciada no Manhattan Mental Health Counseling, aconselha: "Explique a seriedade da situação usando fatos simples e quem vai cuidar deles. Por exemplo, 'Há um vírus circulando; a mamãe pegou. Isso significa que vou ficar cansada por um tempo. Para ficar forte de novo, vou precisar descansar muito. A Kathleen está aqui para nos ajudar até eu me sentir melhor'."

Configure atividades e rotinas

"Caso você adoeça, seu cuidador deve manter seu filho ocupado com tarefas escolares, jogos, atividades divertidas, tarefas domésticas ou até trabalho voluntário online", sugere Buchwald. Para promover consistência, você vai querer encorajá-los a manter a rotina diária do seu filho, que deve envolver um horário regular para sono, refeições, tarefas e brincadeiras.

Além disso, você pode querer discutir limitar a exposição do seu filho às redes sociais. "É importante que eles mantenham contato com amigos e família, mas as redes sociais estão cheias de rumores, sensacionalismo e desinformação que podem agitar, preocupar ou irritar indevidamente", diz Buchwald. "Crianças são mais bem servidas fazendo videoconferência com amigos e família diretamente com Zoom ou FaceTime."

Compartilhe palavras de conforto

Gurwitch encoraja você a tranquilizar as crianças, não fazendo promessas que não pode cumprir (como "vou me recuperar rápido"), mas dizendo que as ama, está pensando no melhor interesse delas e enfatizando que serão cuidadas. "É realmente importante que as crianças ouçam isso, pois dá a elas algo em que se segurar durante um momento estressante", diz Gurwitch.

Prepare o cuidador para reconhecer os medos da criança

Encoraje o cuidador a manter uma linha aberta de comunicação com seu filho, especialmente se exibirem comportamento perturbado, picos de irritabilidade, birras ou colapsos. "Esses comportamentos desafiadores são verdadeiramente a expressão de estresse e angústia de uma criança", diz Gurwitch.

Cuidadores fariam bem em responder ouvindo, reconhecendo e validando as preocupações e medos das crianças, depois redirecioná-las para um exercício calmante e de aterramento. "Você pode praticar respiração lenta com uma criança ou dizer 'Vamos dar uma volta'", sugere Gurwitch. "Ou ensine algo que você faz quando está chateado, como um movimento de yoga."

O que você precisa para cobrir seu filho financeiramente

Pense no seguinte para garantir que o cuidado financeiro de curto e longo prazo do seu filho seja contabilizado:

Reserve fundos para o cuidador

Coloque algum dinheiro de lado para o cuidador usar em despesas que surgirem durante o período que você pode ficar em quarentena ou no hospital, diz Hardison. "Detalhes sobre onde o dinheiro está localizado na casa e para que deve ser usado devem estar nas suas instruções escritas", diz ela.

Obtenha três documentos legais essenciais em ordem

Wendy B. Samuelson, Esq. da Samuelson Hause &Samuelson, LLP em Garden City, Nova York diz que os pais devem ter os seguintes documentos em vigor:

Procuração de saúde: "Isso autoriza alguém a tomar decisões médicas em nome de uma pessoa que não pode tomar tais decisões médicas durante um período de incapacidade mental ou física", nota Samuelson. "O procurador será quem decidirá, por exemplo, se deve continuar o suporte de vida."

Ela também sugere que os pais criem um testamento vital que estabeleça seus desejos para cuidados de fim de vida. "Um testamento vital amplo dá ao procurador de saúde o direito de tomar decisões baseadas no conjunto particular de circunstâncias", explica Samuelson.

O testamento: "Um testamento estabelece os beneficiários do espólio", explica Samuelson. "Sem tal documento, a lei estadual determinaria quais pessoas herdariam os ativos e em que porcentagem. Para proteger as crianças, os pais não devem permitir que a lei estadual determine os beneficiários, e sim, fazer designação específica das crianças como beneficiárias."

Ela também encoraja os pais a criar fundos fiduciários para filhos menores, que designarão um indivíduo confiável como fiduciário que gerencia os ativos das crianças.

Além disso, os pais devem designar um tutor e tutor sucessor para seus filhos menores em seu testamento, diz Samuelson.

Procuração financeira: "Isso permite que outra pessoa tome decisões e ações financeiras em nome de alguém durante um período de incapacidade mental ou física", explica Samuelson. "Tipicamente, cônjuges nomeiam um ao outro e depois nomeiam um sucessor, caso o cônjuge não possa agir."

Alguns estados declararam explicitamente que estes documentos podem ser notarizados e testemunhados remotamente por videoconferência via Zoom, FaceTime, etc. Confira esta lista da National Notary Association para ver onde seu estado está.

Revise seus ativos e escreva um roteiro

"Agora é a hora de revisar todos os ativos e atualizar os beneficiários designados de todas as contas bancárias, contas de corretagem, contas de aposentadoria, IRAs, 401Ks e apólices de seguro de vida", diz Samuelson. Certifique-se de ter beneficiários designados para cada ativo.

Conselho final

Embora imaginar e preparar para um cenário em que você está doente e não pode cuidar do seu filho seja inegavelmente difícil, isso deve servir, em última análise, para oferecer uma sensação de segurança. Como Hardison nota, "Saber que você tem um plano de cuidados para seus filhos em vigor e pessoas para vir ao resgate caso algo aconteça é empoderador."