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O Que é Edema?

O Que é Edema?

Linguagem do Bebê

Edema é inchaço causado por acúmulo excessivo de fluido nos tecidos do corpo.

Ei, Mamãe!

Se seus anéis ficam presos por causa de dedos inchados, não tente removê-los até a manhã. É quando há menor quantidade de inchaço. Depois que tirar, mantenha-os fora!

Como se adicionar camadas de gordura por todo o corpo não fosse ruim o suficiente, seu corpo também pode começar a parecer inchado ao reter fluidos durante a gravidez. Este acúmulo excessivo de água pode causar inchaço chamado edema. É mais comumente perceptível nos tornozelos, pés e pernas, mas você também pode achar que seus anéis estão mais apertados. O edema será mais óbvio no final do dia, em clima quente, ou após ficar em pé ou sentada por muito tempo. Notavelmente, o inchaço geralmente desaparece durante a noite ou após deitar por algumas horas.

Experimente estes truques para aliviar o desconforto e a aparência inchada do edema:

• Ao sentar, apoie os pés em algum tipo de otomano.
• Use sapatos folgados. (Se seus pés incham muito, use chinelos.)
• Evite meias até o joelho que cortam suas panturrilhas.
• Quando sentar, não cruze as pernas.
• Use meia-calça de compressão. Coloque-as antes de sair da cama de manhã, quando há pouco inchaço.
• Beba muita água! Isso pode parecer contraditório porque excesso de fluido está causando o problema, mas é verdade. A água eliminará os resíduos que estão pelo seu corpo causando o inchaço.
• Não exagere no sal. Embora não seja necessário cortar o sal completamente, pegue leve. Muito sal incentiva a retenção de fluidos e pode agravar o problema. (Não esqueça que há muito sal escondido em alimentos e condimentos, como ketchup, bacon, picles, batatas fritas e fast foods.)