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O que é edema?

O que é edema?

Conversa de bebê
Edema é o inchaço causado por um acúmulo excessivo de líquido nos tecidos do corpo.

Ei, mãe!
Se seus anéis ficarem presos por causa dos dedos inchados, não tente removê-los até a manhã seguinte. É quando há a menor quantidade de inchaço. Depois de tirá-los, mantenha-os fora!

Como se adicionar camadas de gordura por todo o corpo não fosse ruim o suficiente, seu corpo também pode começar a parecer inchado, pois retém líquidos durante a gravidez. Esse acúmulo excessivo de água pode causar inchaço chamado edema . É mais comumente perceptível nos tornozelos, pés e pernas, mas você também pode achar que seus anéis estão mais apertados. O edema será mais evidente no final do dia, em clima quente ou depois de ficar em pé ou sentado por muito tempo. Notavelmente, o inchaço geralmente desaparece durante a noite ou depois de deitar por algumas horas.

Experimente estes truques para ajudar a aliviar o desconforto e a aparência inchada do edema:

• Ao sentar, apoie os pés em algum tipo de pufe.
• Use sapatos largos. (Se seus pés realmente incharem, use chinelos.)
• Evite meias até o joelho que cortam suas panturrilhas.
• Ao sentar, não cruze as pernas.
• Use meia-calça de apoio. Coloque-os antes de sair da cama pela manhã, quando houver pouco inchaço.
• Beba muita água! Isso pode parecer uma contradição porque um excesso de fluido está causando esse problema, mas é verdade. A água eliminará os resíduos que estão ao redor do seu corpo e causando o inchaço.
• Não exagere no sal. Embora não seja necessário cortar completamente o sal, vá com calma. Muito sal estimula a retenção de líquidos e pode aumentar o problema. (Não se esqueça de que há muito sal escondido em alimentos e condimentos, como ketchup, bacon, picles, batatas fritas e fast foods.)