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Como Conversar com Crianças sobre Tragédias ou Desastres

Todo pai quer proteger seus filhos dos horrores do mundo pelo maior tempo possível. No entanto, mais cedo ou mais tarde, toda criança tem que confrontar uma tragédia. Pode ser um amigo na escola falecendo ou um desastre natural causando estragos perto ou ao redor de sua cidade. Até mesmo ouvir notícias trágicas nas redes sociais ou na televisão pode ter um efeito adverso nas crianças.

Estes são tópicos extremamente difíceis de abordar com adolescentes, especialmente considerando que você pode não saber o que seu filho precisa. Aqui estão dicas para como falar com crianças sobre tragédia e como guiar a conversa de maneira produtiva.

A melhor maneira de iniciar a conversa pode ser perguntar ao seu filho o que ele já sabe sobre o evento. Se ocorreu um tiroteio na escola, pergunte aos seus filhos o que eles ouviram.

Com base no que eles sabem, você pode responder às perguntas deles e esclarecer qualquer coisa que possam ter ouvido mal ou entendido mal. Você pode precisar preencher as lacunas dependendo do nível de compreensão deles.

Além de falar sobre o que eles sabem, pergunte como eles se sentem. Lembre-os de que qualquer coisa que estejam sentindo é normal. Sentimentos comuns podem incluir medo, ansiedade ou confusão. Se você descobrir que esses sentimentos persistem bem depois do ocorrido, pode precisar falar com um psicólogo escolar ou terapeuta sobre o que está observando.

Ouça o que Eles Têm a Dizer

Ao escolher um momento para conversar com seu filho sobre tragédia ou eventos recentes, você quer selecionar um momento em que ambos não serão interrompidos. Uma das maneiras mais fáceis de confortar seu filho e aliviar a ansiedade é simplesmente ouvir. Você quer dar sua atenção total ao seu filho e não quer se distrair. Seu filho deve ser o centro das atenções durante este tempo, para que ele ou ela entenda que isso é importante. Assim como você espera a atenção total deles ao discutir tópicos importantes com eles, você deve dar o mesmo em troca.

Tranquilize de Que Você Está Lá para Apoiar

Sinceramente, nem tudo pode estar bem, mas é importante como pai que você faça tudo o que puder para ser uma fonte de apoio para eles. Você estará lá para ajudar seu filho com qualquer coisa e fará o seu melhor para manter seu filho seguro. No entanto, você não deve ter medo de dizer "Eu não sei" se seu filho perguntar algo que você não pode explicar. Você pode não ter todas as respostas, especialmente quando se trata de notícias ou eventos tão devastadores. Uma criança pequena pode perguntar: "Por que coisas ruins acontecem no mundo?" Não há resposta fácil para isso, então, novamente, mostre que você é humano mostrando que não sabe tudo.

Também pode ser reconfortante para seu filho ouvir como você está se sentindo. Como modelo deles, tudo bem ser vulnerável e chorar, então eles serão mais propensos a expressar suas próprias emoções, em vez de guardá-las.

Depois de conversar com seu filho, é importante cuidar do seu próprio bem-estar mental e emocional também. Pode ser útil para você e sua família fazer uma pausa na mídia. Além disso, se seu filho demonstrar interesse em agir, encoraje-o a fazê-lo. Às vezes, a melhor maneira de lidar é fazer algo.

Por fim, certifique-se de que seu filho conheça todos os recursos possíveis para recorrer se precisar de ajuda. Lembre-os de que conselheiros escolares ou profissionais de saúde mental estão sempre lá para ouvir e oferecer conforto.