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4 causas comuns de dor no calcanhar em crianças:tratamento e prevenção

As crianças são naturalmente enérgicas e tendem a gostar de pular, correr e brincar desde o momento em que aprendem a andar. A dor no calcanhar em crianças pode resultar de atividades esportivas regulares, como futebol e basquete. Geralmente é leve, mas pode exigir diagnóstico e tratamento oportunos para evitar complicações.

A dor no calcanhar geralmente começa com sensibilidade na parte de trás do calcanhar e resulta em um leve desconforto ao caminhar. A dor pode tornar-se gradualmente intensa e interferir nas atividades diárias do seu filho. Descanso adequado e medicamentos são as opções de tratamento padrão para dor no calcanhar em crianças. No entanto, se o seu filho mancar ou andar na ponta dos pés, é melhor consultar um médico e diagnosticar a condição.

Este post fornece informações sobre as causas comuns, riscos, complicações, opções de tratamento e prevenção da dor no calcanhar em crianças.

Causas de dor no calcanhar em crianças
Algumas das causas mais comuns de dor no calcanhar em crianças incluem condições como apofisite do calcâneo, tendinite de Aquiles, fascite plantar e fraturas. As crianças desenvolvem essas condições devido ao uso excessivo dos tornozelos durante o jogo. Vamos dar uma olhada em cada condição em detalhes.

1. Apofisite do calcâneo (doença de Sever)
A condição é caracterizada por dor na placa de crescimento do calcanhar (a apófise). É uma condição autolimitada comum em crianças de oito a 15 anos. No entanto, também é visto em crianças a partir dos seis anos.

Anteriormente, a condição era caracterizada por dor nas regiões posterior e inferior do calcanhar em crianças muito ativas e com excesso de peso. No entanto, estudos recentes sugerem que a dor é causada pela tração do tendão de Aquiles na apófise durante atividades esportivas e de corrida. Seu médico realizaria um exame físico e recomendaria um raio-X para diagnosticar a condição.

Sintomas

• Dor na parte de trás do calcanhar
• Ternura quando a parte de trás do pé é apertada
• Leve calor e ternura
• Mancando e andando na ponta dos pés

Tratamento

As opções de tratamento podem incluir métodos para minimizar a inflamação e estratégias mecânicas para modificar os fatores que contribuem para a apofisite do calcâneo.

Minimizar a inflamação: Isso inclui o uso de gelo, alongamento, descanso ou restrição de atividades. Às vezes, o médico também pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios não esteroides tópicos (AINEs). No entanto, o uso de AINEs tópicos é contraindicado em crianças menores de 12 anos.

Modificação de fatores causais: Estes incluem fita adesiva ou acolchoamento, órteses e aumentos de calcanhar. O seu médico é a melhor pessoa para prescrever o tratamento certo para o seu filho.

2. Fascite plantar
Essa condição tem prevalência de 8,2% em crianças e é considerada uma síndrome de uso excessivo. Diz-se que se desenvolve ao longo do tempo devido ao estresse repetido e ao uso excessivo da fáscia plantar, uma faixa espessa de tecido conjuntivo ao longo do arco do calcanhar. É visto principalmente em crianças que participam de saltos, corridas de montanha ou trabalho de velocidade. O diagnóstico é feito principalmente por meio de exame físico e histórico médico.

Sintomas

• Rigidez e dor no pé pela manhã
• Dificuldade em andar
• Ternura perto do arco do pé

Os sintomas tendem a piorar pela manhã após descanso prolongado e desaparecem ao longo do dia. Alguns fatores de risco da fascite plantar incluem

• Obesidade
• Características anatômicas, como pés chatos e pés arqueados
• Músculos fracos no pé
• Andar descalço em superfícies duras
• Suporte de peso prolongado
• Usar calçados errados

3. Tendinite de Aquiles
O tendão de Aquiles é conhecido por ser o tendão mais forte do corpo. Ele une os dois músculos da panturrilha ao osso do calcanhar e ajuda a empurrar o pé para frente enquanto caminha ou corre. A tendinite de Aquiles refere-se à inflamação do tendão de Aquiles devido a trauma agudo, uso excessivo ou falta de treinamento. O médico faria um exame físico, ultra-som e ressonância magnética para diagnosticar a tendinite de Aquiles.

Sintomas

• Dor localizada no calcanhar
• Inchaço e rigidez matinal
• Funcionamento prejudicado do tendão de Aquiles

Tratamento

As opções de tratamento incluem métodos conservadores e cirurgia.

Os métodos conservadores incluem

• Reduzindo os níveis de atividade
• Uso de AINEs
• Fisioterapia
• Adoção de calçado
• Uso de chaves com elenco

4. Fraturas
As fraturas também podem causar dor no calcanhar. As crianças que praticam esportes de alto impacto correm maior risco de desenvolver fraturas no calcanhar. No entanto, tais fraturas são raras e ocorrem após uma queda. O diagnóstico inclui um exame físico, raio-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética.

Sintomas

• Inchaço
• Contusão
• Dor intensa
• Incapacidade de colocar peso no pé fraturado

Tratamento

Estudos mostraram que os tratamentos conservadores dão um excelente resultado para fraturas do osso do calcanhar pediátricos do que os tratamentos cirúrgicos.

Os tratamentos conservadores incluem repouso, gelo, compressão e elevação (RICE). A criança é

instruído a descansar adequadamente. O gelo pode ser aplicado na área afetada para reduzir a dor e o inchaço. O médico do seu filho pode recomendar envolver o pé em um curativo plástico e manter o pé em uma altura elevada.

Se os tratamentos conservadores não funcionarem ou se existirem múltiplas fraturas, uma combinação de cirurgia e fisioterapia seria aconselhada.

Riscos e complicações da dor no calcanhar
Muitas vezes, a dor no calcanhar em crianças é negligenciada até que comece a afetar sua qualidade de vida. Se não forem tratadas, fraturas e outras condições podem resultar em problemas ao longo da vida, como rigidez nas articulações, artrite precoce e diminuição do movimento do tornozelo. Seu filho pode sentir dor ao caminhar, o que pode desencorajá-lo ainda mais a praticar esportes.
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Prevenção da dor no calcanhar
Tome as seguintes precauções para evitar a dor no calcanhar em crianças.

• Instrua-os a usar calçados adequados que apoiem o pé.
• Sempre diga a seus filhos que façam alguns exercícios de aquecimento antes e depois de praticar qualquer esporte.
• Ensine-lhes exercícios de alongamento do calcanhar e das panturrilhas.
• Dê a eles alimentos nutritivos ricos em cálcio, que podem ajudar a construir ossos e ligamentos saudáveis.

A dor no calcanhar devido aos motivos acima pode desaparecer em algumas semanas, e seu filho pode começar a praticar esportes dentro de três a seis semanas. No entanto, seu médico é a melhor pessoa para estimar isso, então discuta a condição do seu filho.

Se a dor no calcanhar do seu filho não diminuir dentro do prazo estipulado e se a condição piorar, leve seu filho ao médico. Além disso, se o seu filho sentir dor no calcanhar sem qualquer atividade extenuante, pode precisar de uma inspeção mais detalhada, pois essa dor pode ser devido a infecções ou tumores.

A dor no calcanhar em crianças geralmente ocorre devido a lesões por uso excessivo nos ossos e ligamentos ou fraturas de esportes de alto impacto. Além disso, as condições podem ser agravadas por problemas estruturais nos ossos ou músculos, uso de calçados errados, deficiência de cálcio ou obesidade. Enquanto algumas dessas dores se resolvem com o descanso adequado, outras podem exigir medicamentos ou terapia especializada. Verifique com ou médico se a dor persistir além de alguns dias ou estiver associada a inchaço ou hematomas. Assegure aos seus filhos que o problema é temporário e eles voltarão a brincar assim que sararem.