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Como Jogar Basquete para Crianças

Basquete é ótimo esporte para crianças aprenderem. Envolve coordenação, trabalho em equipe e diversão. Embora o iniciante tenha muitas habilidades a aprender, melhora no manejo da bola, arremesso e passe virão com prática e tempo, e em breve até novatos farão bandejas e arremessos de salto impressionantes.

O que Você Vai Precisar

• Pelo menos 2 bolas de basquete
• 2 tabelas de basquete
• 10 camisas de treino em malha em 2 cores

Instruções

1. Ensine os dois passes principais: passe de peito e passe quicado. No passe de peito, seguram a bola na altura do peito e empurram para o outro sem quicar. No passe quicado, quicam a bola uma vez para chegar ao companheiro. Pratique emparelhando crianças. Ficam frente a frente e passam a bola de volta, usando ambos os passes.

2. Use exercícios para desenvolver habilidade com a bola, complicada para crianças pequenas. Segundo Breakthrough Basketball, regras dizem que jogador só pode quicar com uma mão por vez, embora possa alternar. Se quicar com duas mãos, ou parar e recomeçar, é violação que dá posse ao outro time. Jogador só pode mover-se quicando; ao parar, deve plantar um pé para pivotar e passar ou arremessar.
   Para praticar: organize crianças em dois times e faça revezamento de quique até ponto determinado e volta. Pratique com mão esquerda e direita, independentemente de dominância. Conforme melhoram, adicione cones para contornar. Menores de 8 anos devem saber regras, mas tolerância nos padrões de quique pois coordenação não está totalmente desenvolvida. Nessa idade, foco em diversão e aprendizado, não em aplicação estrita de regras.

3. Permita tempo livre para arremessar cestas, parte favorita para crianças. Depois, alinhe e pratique bandejas: correm até lateral da cesta quicando e arremessam de perto. Pratique também arremessos de salto mais longe. Menores de 8 anos devem ter acesso a cestos mais baixos, se possível, para aumentar sucesso e diversão.

4. Divida crianças em dois times. Ideal: 5 por time, mas trabalhe com o número que tiver. Atribua a cada criança um adversário para marcar. Dê camisas de cores diferentes para identificar times. Explique: se são ataque, seu time tem a bola e objetivo é fazer cesta. Se defesa, outro time tem a bola e devem marcar o jogador atribuído para impedir arremesso.

5. Foque na diversão e desenvolvimento de habilidades, não em aplicação estrita de regras. Conforme o jogo avança, técnicos podem parar ocasionalmente e lembrar regras consistentemente quebradas, ou dar pontos a trabalhar. Segundo Basketball for Kids, crianças aprendem melhor jogando e se divertindo.