Quando uma criança deve parar de dormir com bichos de pelúcia? É muito mais tarde do que você pensa


Poucas coisas são mais preciosas do que ver um pequeno aconchegado com um ursinho de pelúcia. No entanto, quando a criança for mais velha — e ainda dormindo com bichos de pelúcia – alguns pais acham a ideia mais confusa do que doce. Aqui está um segredo confortável, no entanto:é totalmente OK.

"Não há uma idade específica em que uma criança deve parar de dormir com um bicho de pelúcia", diz a Dra. Jen Trachtenberg, pediatra certificada em Nova York. “Os pré-adolescentes e adolescentes muitas vezes continuam a dormir com um bicho de pelúcia ou cobertor favorito da infância, pois traz conforto e ajuda a relaxá-los para dormir como nos anos mais jovens.”

Preocupado com o fato de seu filho ser velho demais para dormir com bichos de pelúcia? Não seja. Aqui está o que os especialistas têm a dizer sobre crianças mais velhas e bichos de pelúcia.

Dormir com bichos de pelúcia é normal?
De acordo com Erin Hawks, psicóloga infantil e adolescente da Faculdade de Medicina da Universidade de Oklahoma, é seguro que as crianças comecem a dormir com um bicho de pelúcia após 1 ano de idade (não antes, pois apresenta riscos à segurança); e a partir de então, dormir com bichos de pelúcia é “perfeitamente normal”, mesmo na adolescência.

Lauren Schapiro, psicoterapeuta da Liz Morrison Therapy em Nova York, concorda. “Não há idade em que as crianças devem parar de dormir com bichos de pelúcia”, explica ela. “Os bichos de pelúcia servem a muitos propósitos diferentes para crianças e até adultos. Alguns usam bichos de pelúcia para conectá-los a relacionamentos importantes ou eventos passados ​​em sua vida. Outros podem usá-los como uma estratégia de enfrentamento ao lidar com estressores da vida. Independentemente do motivo, é completamente normal.”

É normal um adolescente dormir com um bicho de pelúcia?
Não só é considerado normal que os adolescentes durmam com um bicho de pelúcia, como também há benefícios em dormir com um ursinho de pelúcia aos 16 anos.

“Pesquisas mostram que a ansiedade está aumentando para a população adolescente”, explica Meghan Sutton, terapeuta de casamento e família no Howard Phillips Center for Children and Families no Orlando Health Arnold Palmer Hospital for Children. “Ensinar habilidades de enfrentamento aos adolescentes é fundamental para construir resiliência. As habilidades de enfrentamento são atividades calmantes que podem ajudar no gerenciamento saudável das emoções quando a vida parece difícil.”

“Embora normalmente pensemos em crianças mais novas usando bichos de pelúcia como uma prática auto-calmante durante a hora de dormir, não é incomum que crianças mais velhas e adolescentes continuem com esse comportamento”, continua Sutton. “A ideia de um adolescente usando um bicho de pelúcia como uma habilidade auto-calmante é uma resposta completamente aceitável, segura e apropriada para lidar com os estressores da vida, sem efeitos negativos conhecidos a longo prazo”.

Por que as crianças dormem com bichos de pelúcia?
Enquanto as crianças pequenas geralmente recebem bichos de pelúcia para dormir, pois isso ajuda a acalmá-las e ajuda na transição para a hora de dormir (mais sobre isso em breve), as crianças mais velhas continuam a dormir com eles por vários motivos.

“Talvez o bicho de pelúcia tenha sido dado a eles por um ente querido ou represente uma memória positiva de sua infância? De qualquer forma, bichos de pelúcia podem ser uma ferramenta útil para diminuir os sentimentos de ansiedade”, explica Sutton. “Ao segurar o bicho de pelúcia, pré-adolescentes e adolescentes experimentam uma sensação de conforto e calma e são capazes de se acalmar.”

Benefícios de dormir com um ursinho de pelúcia (ou bicho de pelúcia)
Dormir com um bicho de pelúcia pode ser útil para as crianças por vários motivos, independentemente da idade. Aqui estão alguns dos benefícios, de acordo com Sutton:

  • Uma noite de sono mais tranquila.
  • Uma diminuição geral na ansiedade.
  • Funcionamento melhorado ao longo do dia.

Os bichos de pelúcia ajudam você a dormir?
Trachtenberg observa que, em muitos casos, as crianças não aperfeiçoaram a habilidade de adormecer – e permanecer – sem um bicho de pelúcia, então ter um pode ser fundamental para ter uma boa noite de descanso. “Muitas vezes as crianças não aprenderam a se acalmar ou a voltar a dormir sem um bicho de pelúcia, então não é incomum que isso se torne um hábito ou mesmo ritual para dormir”, diz ela.

Dormir com um bicho de pelúcia ajuda na ansiedade?
Sim! Trachtenberg, Sutton, Hawks e Schapiro concordam que bichos de pelúcia podem ajudar a aliviar a ansiedade. Bichos de pelúcia macios e macios são fáceis para as crianças segurarem, e aqui estão alguns dos efeitos positivos que eles podem ter:

  • Ajuda a aliviar o estresse e proporciona uma sensação de calma.
  • Traga uma sensação de segurança e suporte.
  • Diminua os sentimentos de solidão.
  • Ajude a melhorar o anexo.
  • Ajude as pessoas a sofrer.
  • Ajudar nas transições. “Os bichos de pelúcia são objetos de transição – objetos que servem para resolver qualquer desconforto que as crianças possam ter com a separação de seu cuidador”, explica Schapiro. “Esses objetos de transição também podem ajudar as crianças a passar de um estágio da vida para outro.”

Bichos de pelúcia também podem ser cruciais para crianças que sofreram traumas. “Em um estudo, crianças entre 2 e 7 anos que foram deslocadas para um campo durante uma guerra mostraram uma redução mais rápida das respostas ao estresse quando receberam um bicho de pelúcia e foram encorajadas a cuidar dele, em comparação com crianças que não receberam um bicho de pelúcia. bicho de pelúcia”, observa Hawks. “Isso sugere que bichos de pelúcia podem ser redutores de estresse úteis”.

Quais são as desvantagens de dormir com um bicho de pelúcia a longo prazo?
Embora dormir com um bicho de pelúcia não cause diretamente nenhum efeito negativo a longo prazo, há algumas coisas a serem lembradas. “Se uma criança é mais velha e não consegue dormir sem um bicho de pelúcia específico, pode ser um problema se ela o perder ou desmoronar”, diz Trachtenberg. “Além disso, pode atrair comentários negativos de colegas ou amigos em lugares, como acampamentos para dormir.”

Schapiro acrescenta que dormir com um bicho de pelúcia pode ser um problema se “prejudicar o funcionamento diário e as relações interpessoais”. Por exemplo, ela diz:“Se um indivíduo sente que não pode participar de atividades diárias ou socializar porque é dependente do bicho de pelúcia ou não pode deixar o bicho de pelúcia para trás, isso se tornaria um problema. Mas, em geral, é perfeitamente aceitável e normal dormir com um bicho de pelúcia.”

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