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Como ensinar sua filha Como fazer Cartwheels

Enquanto muitas meninas deliciar-se jogando os pés para o ar e fazendo uma cambalhota , a tarefa pode ser muito intimidante se o performer potencial não é treinado em procedimento adequado. Para garantir a sua filha pode desfrutar com segurança uma cambalhota , passar algum tempo ensinando-a como completar este movimento ginástico fácil. Não só este tempo de treinamento pouco de mãe e filha aumentam a probabilidade de que ela executa suas piruetas corretamente e com segurança , que também irá fornecer uma maneira agradável para passar um dia de união.
Instruções
1

Pratique a postura . Stand com os pés na largura dos ombros e os braços estendidos para o ar em alinhamento relativo com os pés . Pergunte a sua filha a macaquear esta posição. Diga-lhe que esta é a posição que ela estará em quando ela está a meio caminho através de sua cambalhota .
2

Pad da área. Sua filha não pode aprender a plantar bananeiras efetivamente se ela está petrificado de cair , como ela vai segurar um pouco de sua energia e não comprometer totalmente ao movimento. Para diminuir a probabilidade de que ela sente medo com a perspectiva , almofada a área com esteiras de ginástica . Se você, como a maioria das pessoas , não possuem uma variedade de esses tapetes , usar yoga barato ou esteiras de exercício em seu lugar, ou praticar o seu Cartwheeling em uma superfície macia -grass perdoar. Não use tornar -shift almofadas como travesseiros, cobertores , uma vez que estes dispositivos de preenchimento não aprovados aumentar a probabilidade de que ela vai cair.
3

Use pistas visuais . Para ajudar a sua filha ver onde as mãos deveria pousar quando ela faz sua roda de carroça , criar marcas de mão . Seguir as mãos da sua filha no papel e recorte-os. Tape essas marcas de mãos firmes no chão onde as mãos da sua filha deveria pousar quando ela executa o movimento corretamente.
4

Tente a gangorra . Pergunte ao seu filho para ficar na posição cambalhota praticado , em seguida, executar uma gangorra , inclinando-se para a sua direita , dobrando a perna direita e colocando as duas mãos no chão . Instrua sua filha a tomar gradualmente o peso fora de seu pé esquerdo e balançá-lo no ar , usando seus outros apêndices para suportar seu peso corporal.
5

Ensine- o canto cambalhota . Diga a sua filha que , quando realizada corretamente, a cambalhota seguirá uma "mão , mão, pé , pé ", ou seja as duas mãos acertar os segundos piso de intervalo, seguidas por ambos os pés. Repita este canto com a sua filha para levá-la usado para o processo.
6

Tome um pouco do peso de suas mãos . Permita que a sua filha para tentar , na verdade, uma cambalhota quando você apoiar as pernas estendidas. Esta prática vai ajudá-la a construir gradualmente seus músculos do braço e fazê-la sentir-se menos como se estivesse indo para lá por conta própria.
7

Servir como um observador. Aos poucos, retirar a sua assistência , permitindo-lhe assumir o máximo de responsabilidade cambalhota possível. Como você puxar para trás e deixá-la a fazê-lo por conta própria, ela vai se tornar cada vez mais confortável com sua habilidade.