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Como Andar de Bicicleta de Equilíbrio

Bicicletas de equilíbrio são bicicletas sem pedais, usadas para ensinar crianças de 18 meses a 9 anos as habilidades básicas de andar de bicicleta. Com rodinhas, aprendem só pedalar e dirigir, dependendo das rodinhas para equilíbrio. Bicicletas de equilíbrio ensinam a habilidade chave: equilibrar em duas rodas e dirigir enquanto equilibra desde o início. Isso torna a transição para bicicleta normal com pedais muito fácil.

O que Você Vai Precisar

• Bicicleta de equilíbrio
• Calçados firmes
• Capacete de bicicleta
• Joelheiras e cotoveleiras (opcional)

Instruções

1. Compre a bicicleta de equilíbrio certa para a idade e necessidades da criança. Ela deve sentar no selim com pés totalmente no chão e joelhos levemente flexionados. São de madeira ou aço. Algumas têm apoios ou plataformas para os pés, freios de mão e descanso lateral. Pode fazer uma removendo pedais de bicicleta normal e baixando o selim.

2. Encontre local adequado para ensinar. Área grande, aberta, chão nivelado. Playgrounds, parques e estacionamentos vazios são ideais. A criança deve sempre usar capacete; se começar em superfície pavimentada, joelheiras e cotoveleiras ajudam. Começar na grama ou superfície macia facilita quedas, mas torna mais difícil rolar.

3. Comece com a criança sentada no selim, montada na bicicleta. Pés no chão, mãos no guidão. Peça para caminhar devagar com a bicicleta em linha reta.

4. Incentive a criança a começar a deslizar. Enquanto caminha, automaticamente começará a empurrar com os pés e deslizar. Aumente o tempo de deslize. Está aprendendo a equilibrar em bicicleta.

5. Ensine a colocar os pés no chão para parar. A maioria para quando o piloto arrasta os pés. Use calçados firmes pois isso gasta as solas rapidamente. Crianças maiores com motricidade fina desenvolvida podem usar freios de mão.

6. Inicie curvas inclinando o corpo, não virando o guidão. Faça a criança fazer leves mudanças de direção, depois contornar cantos. Está aprendendo a dirigir enquanto equilibra.

7. Apresente locais elevados para pedalar. A criança ficará mais confortável equilibrando em velocidades maiores com prática. Quando confortável com curvas e velocidade, está pronta para bicicleta com pedais. Se entusiasmada e confortável, pode colocar em bicicleta normal em poucas horas, ou deixar praticar e aproveitar a de equilíbrio por alguns anos antes de ensinar com pedais.