Como parar de fazer xixi na cama:8 soluções para bebês e crianças

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A enurese pode ser um problema embaraçoso entre as crianças, mas na verdade é muito comum. Os Institutos Nacionais de Saúde afirmam que a enurese noturna ou incontinência noturna (os termos médicos para enurese noturna) é a micção involuntária após os 5 ou 6 anos de idade, e que mais de 5 milhões de crianças a experimentam. De acordo com a Clínica Mayo, 15% das crianças fazem xixi na cama aos 5 anos, mas menos de 5% das crianças fazem isso entre 8 e 11 anos. A enurese tende a ocorrer em famílias e é mais comum entre meninos do que meninas; especialistas estimam a proporção em aproximadamente 2 meninos para 1 menina. Embora a maioria das crianças eventualmente supere essa fase, aqui estão oito etapas que você pode seguir para ajudar seu filho a se manter seco durante a noite.
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Elimine a Culpa
Ficar bravo com seu filho e puni-lo por molhar a cama só aumentará a pressão para ficar seco – e piorará o problema. "É difícil impedir uma criança de fazer xixi na cama, e você não deve se preocupar com isso, a menos que ela esteja envergonhada e peça ajuda", diz Scott J. Goldstein, MD, instrutor de Pediatria Clínica da Northwestern University School of Medicina em Chicago. Não dê muita importância a isso; oferecer algum conforto em vez disso. "Muitas vezes, quando os pais não falam sobre fazer xixi na cama, as crianças pensam que são as únicas que passam por isso", aponta Howard J. Bennett, MD, pediatra em Washington, D.C. e autor do livro da Academia Americana de Pediatria <Acordar Seco . "Assegure ao seu filho que ele não está sozinho e que fazer xixi na cama é realmente muito normal na idade dele."
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Fale com o pediatra
Informe o seu pediatra sobre enurese para que ele possa acompanhar o progresso do seu filho e oferecer sugestões para lidar com a situação. Se o seu filho tiver mais de 5 anos ou se a enurese começar abruptamente, discuta se há um motivo por que está ocorrendo, sugere Mark Wolraich, MD, diretor do Centro de Estudos da Criança do Centro de Ciências da Saúde da Universidade de Oklahoma. Converse com seu médico sobre possíveis causas – por exemplo, infecções do trato urinário, diabetes ou até mesmo estresse – e outros motivos e soluções médicas. Tenha em mente, porém, que em muitos casos não há uma razão física para fazer xixi na cama. É apenas um atraso no desenvolvimento do controle noturno da bexiga.
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Incentive as idas ao banheiro antes de dormir
Certifique-se de que seu filho vá ao banheiro antes de dormir, mas também tente levá-lo ao banheiro novamente antes de você ir para a cama. "Quando seu filho esvazia a bexiga, há menos chances de urinar durante a noite", explica o Dr. Goldstein. Essa técnica não "cura" a enurese, por assim dizer, mas pode ser uma maneira eficaz de manter a cama seca durante a noite. Alguns pediatras também sugerem limitar a ingestão de líquidos do seu filho algumas horas antes de dormir.
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Crie um gráfico de incentivos
Considere adicionar um incentivo positivo, que pode funcionar em um nível subconsciente, para ajudar seu filho a acabar com a enurese noturna. Por exemplo, faça um gráfico de grade ou use um calendário e dê ao seu filho um adesivo (como uma estrela brilhante ou um rosto feliz) todas as noites em que ele ficar seco. Quando eles ganham dez adesivos – o que pode levar mais tempo para algumas crianças, então tenha paciência e continue a incentivá-los – eles ganham um pequeno brinquedo ou um presente especial, como um pirulito, pelo seu progresso. "O poder da sugestão positiva funciona para alguns crianças", diz o Dr. Bennett. "Mas lembre-se, no caso de enurese, o oposto de recompensa não punição."
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Verifique se há constipação
A constipação é uma causa comum de problemas de bexiga. Quando o reto, localizado logo atrás da bexiga, está cheio de cocô grande ou duro, há mais pressão na bexiga. Isso causa instabilidade da bexiga, o que, por sua vez, pode levar a acidentes noturnos (ou mesmo diurnos), explica o Dr. Bennett. Ele sugere que os pais “voltem ao ciclo do cocô”. Se você perceber que seu filho não está evacuando diariamente ou se as fezes são tipicamente duras, aumente a ingestão de líquidos e fibras. Suco de maçã, frutas, legumes e grãos integrais são boas opções para ajudar a aliviar a constipação e fazer o sistema funcionar melhor novamente.
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Considerar Medicamentos Específicos
A medicação também é uma opção, mas tem efeitos colaterais potenciais. Por exemplo, a desmopressina, que reduz a produção de urina, pode causar dores de cabeça, rubor facial, náusea e, em casos raros, retenção severa de água. Alguns medicamentos tendem a controlar os sintomas em vez de curar a enurese. "No segundo em que você parar a medicação, a enurese pode começar de novo", diz o Dr. Bennett. Discuta com seu pediatra os tipos de opções de medicamentos prescritos disponíveis.
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Adquira um alarme de umidade
Um alarme de umidade acorda seu filho no momento em que molhar a cama. A interrupção do sono pode condicionar o cérebro a controlar melhor a bexiga e ajudar a prevenir acidentes. Esse método é cerca de 75% eficaz e tende a funcionar quando as próprias crianças estão prontas para secar. Dr. Bennett sugere o alarme Malem e o sistema de alarme sem fio Rodger, que podem ser adquiridos na Amazon.com.
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Invista em um colchão impermeável
Se os alarmes de umidade e medicamentos não são para você, você pode tentar medidas mais simples:Certifique-se de que a cama tenha uma capa de colchão ou almofada à prova d'água e fronhas e faça um estoque de pull-ups. Coloque pijamas frescos ao lado da cama do seu filho para uma mudança rápida no meio da noite. Se seu filho dorme a noite toda em uma cama molhada, você pode pedir a ele para ajudar a trocar os lençóis pela manhã – isso pode ajudá-lo a assumir a responsabilidade pela enurese. Mesmo que a criança não esteja fazendo xixi na cama de propósito, ela ainda está ciente de seus acidentes quando acorda. Ajudar a trocar os lençóis pode fazê-los sentir que são parte da solução e não do problema. Então relaxe e tenha paciência:essa fase não vai durar para sempre. Em quase todos os casos, as crianças superam a enurese noturna.