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Como Parar a Enurese Noturna

A enurese noturna, também conhecida como enurese noturna ou incontinência noturna, é uma fonte comum de frustração para muitas crianças e pais. Mais de 5 milhões de crianças que vivem nos Estados Unidos não conseguem ficar secas enquanto dormem, relata a Biblioteca Nacional de Medicina. Existem várias causas possíveis para a enurese, incluindo bexiga hiperativa ou imatura e nervos que ainda não estão equipados para induzir a vigília quando a bexiga está cheia. Como as razões para a enurese variam de criança para criança, não há uma fórmula específica para curar a condição. Uma combinação de estratégias pode ajudar a aumentar a probabilidade de a criança acordar com lençóis secos.

O que vai precisar

• Alarme de humidade

Instruções

1. Determine se a criança está desenvolvimentalmente pronta. Como a enurese tem muito a ver com o tamanho e controlo da bexiga, crianças com menos de 5 anos podem não estar fisicamente prontas para beneficiar de intervenções. Também é uma boa ideia considerar a prontidão mental da criança. O HealthyChildren.org relata o conselho do Dr. Howard Bennett, professor clínico de pediatria na Universidade George Washington, para esperar até que a criança expresse insatisfação em acordar molhada, não queira mais usar fraldas noturnas ou se preocupe em ter festas do pijama com medo de se molhar.

2. Limite a ingestão de líquidos da criança antes de dormir. Segundo o HealthyChildren.org, o Dr. Bennett diz que limitar líquidos após o jantar ajuda algumas crianças, mas só recomenda este método se a criança sentir que isso a ajuda a ficar seca. Com aprovação do médico da criança, o MayoClinic.com sugere permitir que a criança beba aproximadamente 240 ml de líquido à noite, entre as 17h e a hora de dormir — a menos que tenha participado em alguma forma de atividade física, caso em que não deve restringir líquidos.

3. Incentive a criança a usar a casa de banho antes de ir para a cama. O MayoClinic.com recomenda "duplo esvaziamento", o que significa fazer a criança usar a casa de banho logo antes de começar a rotina de dormir e também logo antes de tentar adormecer. Além disso, introduza a criança à técnica de "triplo esvaziamento" sugerida pelo AskDrSears.com, que requer que a criança "force, force, force" três vezes quando terminar de urinar para ajudar a esvaziar todo o xixi da bexiga.

4. Experimente um alarme de humidade. Este dispositivo de venda livre vibra ou emite som assim que uma pequena quantidade de urina entra em contacto com uma almofada sensora de humidade dentro da roupa interior da criança. O alarme destina-se a acordar a criança, o que idealmente interrompe a micção e alerta a criança para levantar-se e usar a casa de banho. Se a criança dormir através do alarme, você ou outro membro da família pode ajudar acordando-a. Segundo o MayoClinic.com, este método muitas vezes resulta na cessação da enurese dentro de 12 semanas, e o AskDrSears.com afirma que os alarmes de humidade são eficazes 70 a 80 por cento das vezes quando usados corretamente.

5. Seja solidário e compreensivo. A enurese muitas vezes causa vergonha e baixa autoestima nas crianças, por isso é importante manter a calma quando ocorre um acidente e lembrar à criança que não é culpa dela. Para aumentar o sentido de controlo da criança e reduzir qualquer stress que possa estar a sentir, ensine-a a limpar-se após um acidente para que sinta controlo sobre algo e incentive-a a falar sobre como se sente. Além disso, nunca puna a criança por molhar a cama e certifique-se de elogiar quando ela acordar seca.