Como evitar Bedtime Battles

Mesmo as crianças mais bonitos pode se transformar em extortionists após deitar . " Eu vou ficar na cama, " eles dizem, " se você me dar suco. Ou cantar outra canção de ninar. Ou me pegar e me levar . &Quot; Alguns até conseguem transformar a natureza em um cúmplice : " Eu tenho que usar o banheiro, " lamentam-se , sabendo que você vai concordar . Se você está cansado de perder a batalha, reformular sua estratégia. Use rotina e consistência para mostrar seu um pouco você não vai recuar. Se tudo isso falhar , empregam sua superpotência .: A sua capacidade de ignorar suas demandas
Instruções
1

Faça a sua estadia criança na cama dela. Algumas das maiores batalhas de ninar são travadas por crianças que preferem aconchegar ao lado de mãe do que dormir sozinho. Se você está tentando obter um pouco o seu usado para seu próprio espaço , a consistência é a chave. Colocá-la para dormir em sua própria cama; se ela acorda no meio da noite, levantar-se e colocá-la de volta. Pode parecer mais conveniente para deixá-la dormir com você , mas você vai estabelecer um mau hábito , a longo prazo . Se você manter a coerência , o seu filho vai também - . Eventualmente
2

Criar uma rotina de dormir divertida para que o seu filho gosta de ir para a cama . Comece com o jogo energético após a sesta; segui-lo com um jantar nutritivo e enchimento, um banho quente com muitos brinquedos , pijamas confortáveis, uma empresa cama com capas moles e seus ursos afago favoritas. Completam a noite com abraços e beijos, algumas histórias antes de dormir e, talvez, uma canção de ninar . Escolha um night-light suave que é brilhante o suficiente para manter as sombras na baía , mas não tão brilhante que mantém seu filho acordado. Se a sua família ainda está depois que seu filho vai dormir , ouvir música suave ou um CD sons da natureza , ou ligar uma máquina de ruído branco para que ele não será perturbado . A temperatura e umidade do ambiente também é um fator para o sono agradável; instalar um umidificador para meses de inverno seco , e deixar uma fã no durante os meses quentes de verão.
3

Coloque seu filho em um horário regular de sono para evitar batalhas na hora de dormir . De acordo com a WebMD , crianças de até 6 anos de idade necessitam de pelo menos 12 horas de sono por dia . Isso significa que você precisa para obter o seu filho na cama no início da noite para que ele possa se ​​beneficiar de uma noite inteira de sono. Se o seu filho ainda leva cochilos , certifique-se de seu tempo da sesta é suficientemente cedo no dia em que ele está no sono novamente na hora de dormir .
4

Veja o suficiente dormir sozinho. Assim como as crianças , os adultos overtired são muitas vezes mal-humorado e irritável. Se você está exausto no final do dia, você pode apressar o seu filho através de sua rotina de dormir - o que pode configurá-lo para um ciclo vicioso de frustração , apressando-se , a resistência em seu filho e uma rotina de sono agitado. Também tenha em mente que , se você não conseguir dormir o suficiente durante a noite, é provável que você dormiu demais na parte da manhã . Isso também pode jogar fora ciclo de sono do seu filho.

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