Pesadelos e terrores noturnos em crianças
Os pesadelos são vívidos, sonhos assustadores. A maioria das crianças às vezes tem pesadelos, geralmente nas primeiras horas da manhã. Pesadelos, que é extremo terror e pânico, muitas vezes durante as primeiras horas de sono à noite, são diferentes de pesadelos.
O que são pesadelos em crianças?
Pesadelos são pesadelos que podem fazer com que as crianças acordem assustadas e perturbadas.
A maioria das crianças tem alguns pesadelos, especialmente entre as idades de 3 e 6 anos, e geralmente os superará. Algumas crianças têm um sonho diferente cada vez que têm um pesadelo, enquanto outros podem ter o mesmo pesadelo indefinidamente.
Às vezes, os pesadelos podem ser provocados por algo assustador. Algumas crianças são especialmente vulneráveis a programas violentos ou filmes de terror.
O que você pode fazer para ajudar?
Se seu filho tem um pesadelo, confortá-los. Diga a eles que o sonho não é real, e que eles estão seguros.
Se seu filho está tendo o mesmo pesadelo repetidamente, pode ser possível descobrir o que o está provocando. Pode ser um jogo específico, um programa de TV, um brinquedo no quarto ou um padrão na madeira da porta. Se você conseguir descobrir o que está por trás deles, você pode ser capaz de detê-los.
A maioria dos pesadelos simplesmente acontece. Mas em algumas crianças, eles são um sinal de estresse ou trauma. Se pesadelos são comuns, ou são muito perturbadores, converse com o médico do seu filho.
A Raising Children Network tem mais dicas para lidar com pesadelos.
O que são terrores noturnos?
As crianças com terror noturno geralmente acordam nas primeiras horas após adormecer e gritam ou gritam. O terror pode durar vários minutos, ou às vezes até meia hora ou mais. Normalmente os olhos da criança estão bem abertos, mas estão olhando e não focados. Pode ser muito assustador para os pais.
A criança não acorda, mesmo que você converse com ela ou a sente. Freqüentemente, eles não se acalmam abraçando ou conversando com eles. A criança quase nunca se lembra do que aconteceu na manhã seguinte. Estranhamente, eles são apenas uma parte normal do sono.
A maioria dos terrores noturnos não são causados por estresse, dieta ou comportamento dos pais. Em alguns casos, uma temperatura pode causar terrores noturnos durante a doença. Às vezes, os terrores noturnos ocorrem em famílias.
O que você pode fazer para ajudar?
O terror noturno geralmente desaparece durante os anos da escola primária. Não existe um tratamento especial para o terror noturno. Mas se você está preocupado, converse com o médico do seu filho.
Se seu filho tem terror noturno:
- Não os acorde durante o terror.
- Fique calmo e fique com seu filho, e espere que passe. Não tente acordá-los - tentar acordá-los pode fazer o episódio durar mais tempo.
- Certifique-se de que o ambiente doméstico é seguro, como as crianças que têm um terror noturno podem às vezes correr por aí. Tranque portas e janelas.
Se seu filho tem terror noturno e você está saindo, certifique-se de contar sobre eles à pessoa que cuida de seu filho.
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