Jogos para a Hora de Dormir

A rotina de dormir de implorar às crianças para irem para a cama, ficarem debaixo dos cobertores e pararem de se levantar para beber água é algo que muitos pais temem. Um truque para tornar a hora de dormir mais fácil para si — e mais agradável para a criança — é jogar jogos. Jogos prolongam a diversão para as crianças e tiram a pressão dos pais para implorar que durmam.

Jogos para Animar a Rotina

Transforme a hora de dormir numa caça ao tesouro. Esconda os itens que a criança precisa para se preparar para a cama, como pijama e escova de dentes, pelo quarto. Chame um item e desafie a criança a encontrá-lo o mais rápido possível. Quando encontrar o item, usa-o para se preparar para a cama. Por exemplo, se chamar pijama, assim que o encontrar, tem de o vestir. Quando encontrar a escova de dentes, tem de ir direto à casa de banho escovar. Jogue um jogo de bater o relógio de forma semelhante. Lembre a criança o que tem de fazer para se preparar para a cama, defina o temporizador e veja se consegue estar na cama antes do temporizador tocar. Se ganhar, recompense com uma história extra de dormir ou mais alguns minutos de abraços juntos.

Jogos no Escuro

Uma vez que a criança está na cama, pode ser desafiante fazê-la ficar lá. Tente jogar alguns jogos com as luzes apagadas para que ela consiga ficar confortável e relaxada o suficiente para ficar na cama. Acenda uma luz de presença e alternem a fazer sombras chinesas na parede e adivinhar o que cada um está a criar. Outro jogo é "Vejo algo" de memória. Pense em algo no quarto da criança e faça a criança fazer perguntas sobre isso, tentando adivinhar o que está a pensar sem realmente conseguir ver. Dê à criança uma lanterna para ligar e desligar enquanto tenta adivinhar. Troquem de lugares e deixe a criança pensar num item.

Jogos na Hora da História

Traga um elemento de jogo para a hora da história para ajudar a criança a acalmar para o sono. Em vez de ler uma história, desenhe uma história nas costas da criança, que é tão relaxante quanto uma massagem nas costas tradicional. Troquem de lugares e deixe a criança contar uma história nas suas costas. Quando lerem livros, termine uma página e desafie a criança a adivinhar o que vai acontecer a seguir. Continue a ler para ver se acertou. Se a criança está a aprender a ler, peça-lhe para apontar certas palavras no texto. Conte uma história juntos como outro jogo de hora da história. Comece a história e depois deixe a criança contar a próxima parte. Continuem a alternar até a história acabar.

Jogos para a Hora de Dormir

Quando é realmente hora de fechar os olhos e ir dormir, jogue alguns jogos calmantes. Por exemplo, peça à criança para ficar confortável e depois ficar quieta como uma estátua. Fique por uns minutos para ver se a criança o consegue enganar a pensar que está a dormir quando está apenas a ser uma estátua. Frequentemente, a criança adormece após umas rondas deste jogo simplesmente porque está deitada tão quieta e silenciosa. Outro jogo é permitir que a criança ponha os peluches a dormir. Deixe-a arranjar os peluches onde quer que durmam, tape-os e talvez conte-lhes uma história. Este jogo é relaxante e pode ajudar a criança a estar mais disposta a ir dormir ela mesma.

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