Quanto tempo uma criança de 9 anos precisa dormir?
Segundo a Fundação Nacional do Sono, uma criança de 9 anos precisa de 10 a 11 horas de sono por noite.
É importante notar que isso é apenas uma diretriz, e crianças individuais podem ter necessidades ligeiramente diferentes. Fatores como nível de atividade, saúde e genética podem influenciar a quantidade de sono que uma criança necessita.
Se você está preocupado com os hábitos de sono do seu filho, é sempre melhor conversar com o pediatra dele.
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