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Como Fazer Crianças Maiores Dormirem nas Suas Próprias Camas

Pode ser um comprimido difícil de engolir para a criança, mas ela precisará de dormir na sua própria cama em algum momento. A co-soneca é necessária até aos cinco anos para evitar ansiedade de separação que pode ser prejudicial ao desenvolvimento da criança. No entanto, a co-soneca pode prejudicar crianças com mais de cinco anos, travando o desejo de eventualmente crescer independentes e pondo mais pressão nos pais. Seja lendo uma história de dormir, fornecendo uma luz de presença ou deixando a porta aberta, é crítico manter a rotina sem ceder quando a criança reage com medo ou raiva.

Instruções

1. Fale com a criança sobre dormir sozinho, projetando como a coisa de "crescido" a fazer. Tenha esta discussão durante o dia e não apenas antes de dormir. Evite dizer coisas como "Está na hora de dormir sozinho"; em vez disso tente dizer "Agora que és um menino crescido, não seria emocionante dormir no teu próprio quarto?" Se esta ideia fascina a criança, está a meio caminho. Se resiste, faça perguntas abertas para fazer a criança abrir sobre por que não está entusiasmado com a ideia. Ouça a explicação sem interromper com as suas próprias soluções. Analise a razão por trás da recusa da criança e aja em conformidade.

2. Decore o quarto da criança de forma que a faça querer passar tempo lá. Leve-a à loja e deixe-a escolher lençóis, mantas, almofada e outros acessórios de dormir. Isso ajudará a criança a sentir-se entusiasmada por dormir sozinha.

3. Configure uma nova rotina onde vai com a criança para o quarto e passa algum tempo juntos a ler uma história ou apenas a conversar. Segure a mão e diga que ficará lá até adormecer. Siga esta rotina por alguns dias até ela estar confortável a dormir sozinha. Permita que leve o brinquedo favorito para a cama se isso a fizer sentir segura. Nas fases iniciais, permita que venha passar algum tempo na sua cama quando acordar de manhã pela primeira vez. Elogie por ter dormido no quarto a noite toda.

4. Crie um ambiente propício ao sono. Crianças frequentemente têm medos do escuro ou monstros escondidos. Tome medidas práticas como instalar uma luz de presença, fechar janelas e dar à criança uma lanterna para usar.

5. Estabeleça regras que permitam ligeira flexibilidade sem ceder às exigências da criança. Por exemplo, permita que durma consigo se tiver medo durante uma trovoada ou se estiver chateado como resultado de perder um avô, mudar para nova cidade ou outros problemas. Não ceda e permita dormir consigo em dias normais porque a criança implora para dormir consigo por mais uma noite. Isso tranquiliza a criança que não a está a abandonar, apenas espera que siga diretrizes. Como resultado, ela lentamente abana o sentido de insegurança e adapta-se a dormir na sua própria cama.