A música ajuda as crianças a dormir melhor durante Naptime
? As crianças muitas vezes têm dificuldade de se sentar para descansar e adormecer na hora de dormir . Se você luta tentando obter seu filho para tirar uma soneca , música relaxante pode ajudar. O ritmo lento e fácil e melodia da música pode ajudar a criar uma atmosfera calma que incentiva pequenos para cair no sono
. Efeito fisiológico
Se você tocar música lenta e relaxante imediatamente antes e durante cochilos de seu filho , é provável que a música terá um efeito fisiológico sobre seu pequeno corpo para ajudá-lo descansar , de acordo com o site da Relax Kids, um especialista em relaxamento das crianças baseada no Reino Unido . A freqüência cardíaca e respiração naturalmente lento em resposta a música relaxante. Música lenta e relaxante pode até induzir o sono , ajudando um jovem se sentir mais seguro e protegido .
Relaxante Ambiente
O ambiente que você cria para o seu filho na hora de dormir pode ter um impacto significativo na como cooperativa ela está com cochilos e quão bem ela dorme . É útil para apresentar atividades relaxantes e low- chave nos 30 minutos antes da hora de dormir , e jogar suave e relaxante música para o seu filho pode ajudar a criar essa atmosfera , sugere educador Pamelazita Buschbacher , escrevendo para o site comportamento desafiador . Você também pode balançar seu filho e cantar canções de ninar macios para ajudá-la descansar e ficar sonolento .
Escolhendo a música
A sua escolha na música é importante para garantir que ele tenha o desejado efeito calmante sobre o jovem . Seleccione a música com um ritmo lento constante em vez de um que muda de mais rápido para mais lento , ou vice - versa, aconselha maestro da Boston Pops Keith Lockhart em uma entrevista com Linda Wasmer Andrews, para Psychology Today . Os tons suaves e lisas de cordas pode ser uma opção para música suave , mas esta é uma escolha individual , e seu filho pode preferir diferentes instrumentos.
Outros Times por Música
Se música ajuda a criança a se sentir relaxado , você pode usá-lo em outros momentos do dia , também, sugerir escritores para a Associação de Psicologia Natural, um New Jersey corporação sem fins lucrativos . Você também pode usar a música em outros momentos de transição para ajudar seu filho a se sentir em paz e calma. Talvez no final da tarde , durante a preparação do jantar, você pode tocar música suave na cozinha para ajudar as crianças a jogar tranquilamente . No período da manhã durante o café da manhã, música relaxante pode ajudar as crianças a facilidade para o dia com uma nota positiva .
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