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Idéias Lunch Box para Crianças

refeições caixa de almoço pode ser entediante depois de um tempo , tanto para a mãe que embala o almoço e que a criança que tem que comer. O truque com embalagem almoço -box é a escolha saudável sobre o rápido e fácil. Você pode fazer almoços emocionantes e nutritivos em menos de 10 minutos , enquanto você está disposto a experimentar. Nem todas as crianças pegam fácil mudar e novos alimentos, por isso, é fundamental fazer uma caixa de almoço o mais atraente possível .
Mesmice Sanduíches

Os sanduíches são o clássico grampo lancheira americano, e se o seu criança cresceu menos do que entusiasmado com mais um quadrado branco , considere o uso de cortadores de biscoito para perfurar formas no pão. Por exemplo, cortar um coração , dinossauro, estrela, círculo ou flor. Um sanduíche bonito chama a atenção . Use pão em forma para fazer qualquer um dos sanduíches favoritos do seu filho , incluindo a manteiga de amendoim e geléia , tomate , frango ou presunto.
Banhar

Crianças gostam de mergulhar . Incluir mergulhos , como mergulho molho ranch ou hummus , e coisas para mergulhar dentro de sua caixa de almoço em um pequeno recipiente plástico de bloqueio . Eles podem mergulhar com cenouras cortadas , aipo, pita chips ou pretzels. Frutas também podem ser mergulhados em molhos cremosos , caramelo e manteiga de amendoim.
Wraps e Rolls

Wraps e rolos são alternativas interessantes para sanduíches tradicionais , e se o seu isn criança 't uma vegiphobe , eles são uma ótima maneira de aumentar a quantidade de vegetais em sua dieta. Apenas fazer wraps fora do que você sabe que seu filho vai comer . Se eles gostam de frango, fazer uma galinha e cranberry salada envoltório . Se eles são uma estrita manteiga de amendoim e geléia consumidor , distribuídos tanto em uma tortilla de trigo integral macio para adicionar um pouco de nutrição extra. Presunto e queijo creme é um enchimento envoltório popular entre as crianças, é creme de queijo e mel ou geléia. Procure por tortillas colorida tingidos em sua mercearia; muitos estão morreu naturalmente com raiz e tintas vegetais . As cores alternativas como o azul ou vermelho vai chamar a atenção do seu filho.
Início Baked

caixas almoço sem sobremesas são visões tristes para as crianças. Assim, para evitar tanto carrancas e bolos embalados insalubres e cookies, considerar assar suas próprias sobremesas para os seus filhos . Estas podem ser feitas a noite ou fim de semana antes e armazenadas em sacos individuais para durar a semana. Bolinhos caseiros , bolos , cupcakes, brownies e pães doces permitem controlar exatamente quais os ingredientes que vão para a receita. Sobremesas Início cozimento é também econômico , como um lote de biscoitos de chocolate pode durar toda a semana (se você escondê-los ) .
Fresh Fruit Salad

A maioria das crianças estão sem entusiasmo sobre um toda maçã ou banana preso em sua lancheira . No entanto, cortá-la , misturá-lo com algumas outras cores , e adicione uma colher e torna-se um deleite brilhante . Corte maçãs, uvas , peras, bananas e morangos em pedaços pequenos e coloque em um recipiente de alimento plástico apertado de bloqueio . Pela hora do almoço tempo rola ao redor, os sucos terá liberado e formou seu próprio xarope natural. Não se esqueça de incluir uma colher ou garfo.
Snacks

O refeitório da escola elementar muitas vezes pode ser um campo de batalha onde as crianças comparar , se vangloriar e pinho após o atraente e doce popular, embalado marcas. Embora nenhum pai gosta necessariamente a alimentação de seus filhos batata frita gordurosa , snacks de frutas caros ou tubos de pudim açucarados , você pode deixar o seu indulge criança em um item que todas as outras crianças estão desfrutando . Embalá-los de um almoço caseiro saudável com lanche uma fruta , pudim , saco de chip, pacote biscoito ou deleite chocolate. Completamente privar as crianças de alimentos que desejam só constrói uma relação doentia com a comida. Os alimentos processados ​​pode ser OK com moderação.