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O Que Ensinar Usando Comida como Punição?

A Academia Americana de Pediatria aconselha pais a nunca usar comida para recompensar ou punir filhos, pois isso passa mensagens erradas sobre comida e alimentação. Quando pais ou cuidadores fazem isso, podem incentivar desenvolvimento de hábitos não saudáveis que podem afetar a criança anos depois.

Escolhas Alimentares Não Saudáveis

Retirar comida das crianças não ensina como fazer escolhas educadas sobre alimentação saudável. Pelo contrário, mostra que o tipo de alimento dado — ou não dado — está associado a comportamento e não a nutrição adequada. A criança precisa saber que certos alimentos, como bolo, sorvete e doces, devem ser evitados porque são não saudáveis, não porque ela não os merece. Forçar crianças a limpar o prato como punição também incentiva maus hábitos, como comer demais.

Medo

Quando pais punem criança retirando comida — como mandá-la para cama sem jantar — pode causar medo e ansiedade. A criança pode se preocupar quando poderá comer de novo e ficar com medo de passar fome. Esse tipo de ansiedade pode ensinar crianças a comer quando não têm fome ou comer alimentos não saudáveis simplesmente porque estão disponíveis. Como resultado, a criança pode desenvolver maus hábitos alimentares.

Associações Negativas

Segundo a Escola da Carolina do Sul para Surdos e Cegos, reter comida baseada em desempenho ou comportamento ensina crianças a "conectar comida ao humor". Isso pode ter vários resultados negativos. Se criança é forçada a terminar refeição saudável, pode associar sentimentos ruins da punição à refeição e escolher não comer tais alimentos no futuro. Da mesma forma, criança punida sendo proibida de comer refeição familiar pode tentar comer algo não saudável, como barra de chocolate escondida ou saco de batatas fritas. Pode começar a associar seu senso de conforto com alimento não saudável e desejá-lo no futuro quando se sentir mal.

Compulsão Alimentar (Binge Eating)

Quando pais retêm sobremesa ou guloseima ocasional, torna aquele alimento mais desejável. Isso pode levar a compulsão quando finalmente fica disponível. Compulsão por doces e junk food, que devem ser consumidos com moderação, pode levar a obesidade e outros problemas de saúde. Se pais rotineiramente punem não permitindo comer algo, crianças podem exagerar em outro momento, o que também pode levar a obesidade.