Cinco coisas que meninas querem saber sobre menstruação

1. Como conto para minha mãe ou pai que tive minha primeira menstruação?

É normal sentir um pouco de vergonha em compartilhar essa notícia. Em algumas famílias, falar sobre coisas do corpo pode parecer algo sem importância. Com esse tipo de família, eles podem até te levar para jantar para comemorar sua menstruação!

Outras famílias podem ser mais reservadas, então pode ser difícil saber exatamente o que dizer ou a quem contar.

Mas essa notícia precisa ser compartilhada, pelo menos com um adulto da família. Você pode chamar a pessoa de lado e dizer claramente, assim: "Menstruei hoje. Você pode me ajudar a conseguir absorventes?"

Se irmãos descobrirem, podem zoar um pouco. Apenas diga a eles que significa que você está ficando mais velha.

2. Como funciona um absorvente interno (OB)?

Diferente dos absorventes externos, que coletam o sangue depois que ele sai da vagina, o absorvente interno é colocado dentro da vagina. É feito de material macio com um cordão para facilitar a remoção. A abertura da vagina fica entre a uretra (por onde sai o xixi) e o ânus (por onde sai o cocô).

Pode levar um tempinho para pegar o jeito de usar absorventes internos. Os aplicadores podem ser de plástico ou papelão, e você pode usar o que preferir. Dentro de cada caixa há um folheto de instruções que ensina como inserir.

Absorventes internos vêm em diferentes absorções. Tente começar com o regular e troque se precisar. Você deve trocar seu absorvente interno a cada 4 a 8 horas ou quando estiver cheio de sangue.

Se um absorvente interno parecer "preso", é só temporário. Ele não pode se perder dentro de você porque não há saída exceto pela vagina. Relaxe e espere alguns minutos, e então você conseguirá tirar.

3. Posso nadar durante a menstruação?

Nadar durante a menstruação não é problema. No entanto, você vai querer usar um absorvente interno ao nadar para não manchar o maiô. Absorventes externos não funcionam e apenas enchem de água. O absorvente interno não cai se estiver inserido corretamente, então vá em frente e dê um mergulho!

Absorventes internos também podem ser úteis para meninas que se exercitam ou praticam esportes durante a menstruação. Absorventes externos funcionam, mas podem ser desconfortáveis durante esportes.

4. E se eu não tiver absorventes à mão?

Se isso acontecer, aqui estão suas opções: Peça emprestado a uma amiga, compre em um dispensador do banheiro, vá à enfermeira da escola se estiver na escola, ou ligue para casa para sua mãe ou pai trazerem o que você precisa. Se você estiver desesperada e tentando evitar manchar a roupa, pode dobrar alguns lenços ou papel higiênico e colocar na calcinha. Isso não funciona por muito tempo, então você precisará conseguir absorventes rapidamente.

Se você estiver nervosa para contar à enfermeira, professora ou outro adulto sobre o que precisa, escreva num papel ou use palavras-código. Você pode dizer que "é aquela época do mês" ou que precisa de "itens pessoais". Melhor ainda, guarde extras na mochila, armário ou bolsa de ginástica.

5. E se o sangue vazar pela calcinha e calça?

Oh, não! Tem sangue na parte de trás da sua calça — o que fazer? Acontece com quase toda menina em algum momento. Às vezes acontece quando você não está em casa, então não pode trocar imediatamente. Mas se você estiver usando um suéter ou jaqueta, pode tirar e amarrar na cintura. Depois coloque um absorvente novo (interno ou externo) para que não vaze mais do que já vazou.

Troque assim que puder. Você precisará enxaguar a calcinha e a calça com água fria o mais rápido possível. Às vezes a mancha sai, às vezes não. Para evitar esse problema, troque absorventes regularmente e guarde extras na mochila ou armário.

Para proteção extra nos dias de fluxo intenso, algumas meninas usam absorvente interno e também um absorvente externo ou calcinha absorvente. Você também pode querer usar calcinha e calças de cores escuras durante a menstruação.

Previous:

Next:

BelezaCriançasEstômagoArtesestilo de vidaSAÚDE