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Meninos e Puberdade

Muitas mudanças acontecem conforme você cresce, especialmente quando você atinge a puberdade (diga:PYOO-bur-tee), o nome para o momento em que seu corpo começa a se desenvolver e mudar. As meninas começam a desenvolver seios e menstruam - sinais de que estão se transformando em mulheres.

Mas como os meninos sabem que estão se tornando homens? Vamos descobrir.

Para um cara, não há apenas um evento ou sinal de que você está crescendo. Há muitos deles, incluindo seu corpo crescendo, sua voz mudando, e cabelo brotando por toda parte. A maioria dos meninos começa a puberdade entre as idades de 9 e 14 anos. Mas lembre-se de que a puberdade começa quando o corpo do menino está pronto, e cada um cresce em seu próprio ritmo.

Aqui estão algumas das perguntas que os meninos têm.

Por que as meninas são mais altas do que eu?

Você deve ter notado que algumas das meninas que você conhece são mais altas do que os meninos. Mas você provavelmente percebeu que entre os adultos que você conhece, a maioria dos homens é mais alta do que as mulheres. O que está acontecendo?

Nós vamos, as meninas começam na puberdade - e ficam mais altas - porque geralmente começam essas mudanças entre as idades de 8 e 13 anos. A maioria dos meninos, por outro lado, não comece antes dos 9 e 14 anos. É por isso que as meninas costumam ser mais altas do que os meninos nessa época.

A maioria dos meninos pode alcançá-los - e até ficar mais altos do que as meninas. Mas também é importante lembrar que sua genética desempenha um papel importante na altura. Então, se sua mãe e seu pai são altos, é mais provável que você seja alto. E se sua mãe e seu pai são baixos, você pode ser baixo, também. Mas nada é definitivo.

Você tem que esperar e ver como fica, mas você também pode falar com um médico se estiver preocupado. Lembre-se - nem todo homem adulto é alto. Muitos homens considerados "baixos" seguiram carreira no cinema, as forças Armadas, e até basquete profissional!

Não existem exercícios ou pílulas mágicas para fazer você crescer alto. Mas sendo ativo e comendo alimentos nutritivos, você está ajudando seu corpo a crescer saudável, do jeito que deveria.

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Quando vou conseguir músculos?

Durante a puberdade, alguns meninos podem ficar preocupados com seus corpos depois de ver a aparência de alguns de seus amigos. Por exemplo, muitos meninos se preocupam com seus músculos. Você já deve ter notado alguns meninos começando a adquirir músculos peitorais (chamados de peitoral músculos ou peitorais para breve). Outros podem ter ombros largos (o deltóides , ou delts para breve). Outros meninos ainda podem ser mais magros e menores.

Lembre-se de que a puberdade acontece em seu próprio horário, então não há pressa se você está um pouco mais lento para desenvolver os músculos. Talvez você tenha pensado em levantar pesos para se ajudar a ficar maior. É importante saber que se você ainda não atingiu a puberdade, Isso vai tom seus músculos, mas não vai acumular quaisquer músculos ainda.

Comer alimentos nutritivos e ser ativo (como andar de bicicleta, natação, e praticar esportes) irá ajudá-lo a ser uma criança forte e em forma. Em tempo, você alcançará a puberdade e poderá começar a construir seus músculos, também.

Se você decidir tentar levantar pesos, primeiro deixe seu médico saber que você está interessado. Ele ou ela pode lhe dizer para adiar o levantamento de peso um pouco ou dar alguns conselhos sobre como começar. Se o seu médico desencoraja o levantamento de peso, tente algumas outras maneiras de se exercitar. Bandas de resistência, que são como grandes elásticos, são uma ótima maneira de ajudar a aumentar sua força sem colocar muito esforço em seus músculos.

Se o seu médico recomenda levantamento de peso, aqui estão algumas dicas:

• Tenha um treinador ou treinador qualificado para supervisionar você. É inteligente ter alguém mostrando a maneira correta de levantar pesos. Isso o ajudará a ganhar força e evitar lesões.
• Use pesos mais leves. Seu treinador ou treinador pode recomendar a quantidade certa. Levantar pesos pesados ​​pode causar lesões e, então, você terá que esperar até se recuperar antes de poder treinar novamente.
• Faça repetições. É melhor levantar uma quantidade menor de peso várias vezes do que tentar levantar um peso pesado uma ou duas vezes.
• Descanso. Deixe seu corpo fazer uma pausa pelo menos a cada dois dias.

Eu penso muito em garotas ou não o suficiente?

Tem uma garota que mora na sua vizinhança e você a vê brincando com as amigas todas as tardes quando a escola acaba. Você fica com muito calor e suas palmas suam quando ela diz "oi" para você. Naquela noite você vai para a cama e antes de dormir, você tem um último pensamento sobre ela. Todos os dias, nas próximas semanas, você continuará pensando nela. Você pode estar se perguntando, "Por que me sinto assim?" Você só pode ter uma queda.

Ou talvez seu amigo continue falando sobre essa garota que ele acha tão bonita. Ele fala sem parar sobre como ela conta piadas engraçadas. Ele também diz que gosta dela. Você pensa, "Por que eu não sinto ou falo assim sobre uma garota - eu deveria?"

Cada menino tem seus próprios gostos e desgostos. E durante a puberdade, alguns meninos são muito amigáveis ​​com as meninas e outros podem ficar nervosos em falar com elas. Pensar em alguém de quem você gosta é um processo normal da puberdade. E se você sentir que não gosta de nenhuma garota, isso é bom, também. Eventualmente, você pode encontrar alguém que o deixa tonto por dentro. Só o tempo irá dizer.

Então, por que você se sente assim? Os hormônios em seu corpo estão se tornando mais ativos. Como resultado, você está começando a ter mais sentimentos. Esses sentimentos podem confundi-lo e deixá-lo com medo. Isso é natural porque você está passando por uma nova fase em sua vida.

Conversar com um amigo ou uma pessoa mais velha como seu irmão ou irmã pode ajudá-lo a ficar menos confuso. Pessoas mais velhas às vezes têm mais experiência do que você, para que possam ser boas pessoas a quem pedir conselhos.

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O que há com os pêlos do corpo?

Os pelos do corpo realmente aumentam durante a puberdade. Alguns meninos vão começar a notar o crescimento de cabelo em seu rosto ao redor do queixo, nas bochechas, e acima do lábio. Também, cabelo cresce no peito, as axilas, e até lá embaixo na região púbica. Lembre-se de que não há nada com que se preocupar porque o cabelo é apenas uma das muitas maneiras que o corpo tem de dizer que você está chegando à idade adulta.

Você está deixando o cabelo crescer em novos lugares porque os hormônios estão dizendo ao seu corpo que está pronto para mudar. Alguns dos hormônios que desencadeiam esse novo crescimento de cabelo vêm de suas glândulas supra-renais. Outros hormônios vêm de sua pituitária (diga:puh-TOO-uh-ter-ee) glândula (uma glândula em forma de ervilha localizada na parte inferior do cérebro). Esses hormônios hipofisários viajam por sua corrente sanguínea e fazem seus testículos ("bolas") crescerem e começarem a liberar outro hormônio chamado testosterona que também ajuda a fazer seu corpo começar a ter pêlos na região pubiana, sob seus braços, e em seu rosto.

Os meninos realmente não precisam Faz qualquer coisa sobre esse novo cabelo que está crescendo. Mais tarde, quando você é um adolescente, e o cabelo fica grosso o suficiente em seu rosto, você pode querer conversar com seus pais sobre como fazer a barba.

Eu cheiro?

Você provavelmente sabe o que é suor, mas você sabia que também é chamado transpiração (diga:pur-spuh-RAY-shun)? Como isso acontece? Quando o corpo fica quente, a transpiração sai da pele por pequenos orifícios chamados poros.

Seu corpo gosta de uma temperatura que é 98,6 ° F (37 ° C). Se você ficar mais quente do que isso, seu corpo não gosta disso, então seu corpo transpira. O suor sai da pele, em seguida, evapora (isso significa que passa de um líquido para um vapor) no ar, o que o esfria. Às vezes, esse suor ou umidade pode ser fedorento e criar odor corporal (às vezes chamado de BO). Durante a puberdade, seus hormônios estão trabalhando o tempo todo, o que explica porque você suou muito e, Nós vamos, às vezes cheiram.

O que o torna fedorento? O suor é feito quase totalmente de água, com pequenas quantidades de outros produtos químicos como amônia (diga:uh-MOE-nyuh), ureia (diga:yoo-REE-uh), sais, e açúcar. (A amônia e a ureia sobram quando seu corpo decompõe as proteínas.) O suor por si só não é realmente fedorento, mas quando entra em contato com as bactérias em sua pele (que todo mundo tem) torna-se fedorento.

Mas como você pode evitar ficar todo suado e fedorento? Primeiro, você pode tomar banho ou tomar banho regularmente, especialmente depois de praticar esportes ou suar muito, como em um dia quente. Você também pode usar desodorante sob os braços.

O desodorante vem em muitos aromas cheirosos ou você pode usar um que não tenha cheiro. Alguns desodorantes vêm em um bastão branco que você pode torcer. Muitas pessoas vestem isso depois do banho ou do banho, antes de colocar a roupa. De outra forma, os desodorantes em barra branca podem deixar marcas brancas em suas roupas. Você também pode escolher um desodorante transparente em vez de branco.

Você pode optar por usar um desodorante (que ajuda a parar o cheiro) ou um desodorante / antitranspirante (que ajuda a parar o cheiro e o suor). Se você descobrir que esses produtos não estão funcionando para você, converse com seu médico.

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E as ereções?

Uma ereção é o que acontece quando seu pênis se enche de sangue e endurece. O pênis ficará maior e se destacará do corpo. Os meninos começarão a notar as ereções ocorrendo com mais freqüência quando chegarem à puberdade. E eles são perfeitamente normais.

Uma ereção pode acontecer a qualquer momento. Você pode obter muitos em um dia ou nenhum. Depende da sua idade, maturidade sexual, nível de atividade, e até mesmo a quantidade de sono que você dorme.

Uma ereção pode acontecer mesmo quando você está dormindo. Às vezes, você pode acordar e sua roupa de baixo ou a cama estão molhadas. Você pode se preocupar que isso signifique que você molhou a cama como quando você era pequeno, mas as chances são de que você teve uma emissão noturna, ou "sonho molhado". Um sonho molhado ocorre quando o sêmen (o fluido que contém os espermatozoides) é expelido do pênis enquanto o menino está dormindo. O sêmen é liberado pela uretra - o mesmo tubo de onde sai a urina (xixi). Isso é chamado de ejaculação.

Sonhos molhados ocorrem quando o corpo de um menino começa a produzir mais testosterona. Essa mudança para os meninos é um pouco como quando uma menina começa a menstruar. É um sinal de que um menino está crescendo e que o corpo está se preparando para o dia no futuro em que um homem poderá decidir ser pai. O sêmen contém esperma, que pode fertilizar o óvulo de uma mulher e iniciar o processo que termina com o nascimento de um bebê.

Embora alguns meninos possam se sentir envergonhados ou até mesmo culpados por ter sonhos molhados, um menino não pode evitar. Quase todos os meninos normalmente os experimentam em algum momento durante a puberdade e até mesmo quando adultos.

Mas se você já sentiu dor ou um problema com seu pênis ou testículos, é importante que alguém o leve ao médico. Você pode pensar "Cara, Não quero ir ao médico para isso! "Mas é melhor que problemas como este sejam examinados - e seu médico não ficará constrangido. É trabalho do médico ajudá-lo a cuidar do seu corpo - até naquela papel.