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Importância do Desenvolvimento Físico nas Crianças

A atividade física não só promove corpos saudáveis, como ensina às crianças maneiras de dominar habilidades motoras grossas e finas e coordenação para que possam explorar o mundo ao seu redor. O desenvolvimento físico nas crianças leva em conta altura e peso também. Pais, cuidadores e professores têm numerosas ferramentas disponíveis para incentivar os vários estágios de crescimento e desenvolvimento físico.

Identificação

As crianças iniciam seu desenvolvimento físico explorando através do tato, paladar, som, visão e olfato, levando ao reconhecimento de temas e padrões. Bebês e crianças pequenas começam a "se locomover", primeiro engatinhando, depois se puxando e escalando, seguido por andar. Começam com habilidades motoras grossas (movimentos de grandes músculos), depois adicionam habilidades motoras finas (agarrar e abotoar camisas). Refinam suas habilidades motoras com coordenação e equilíbrio, permitindo combinar ações — como correr e chutar uma bola, por exemplo. Equilíbrio e coordenação levam tempo para se desenvolver, o que pais e cuidadores podem apoiar proporcionando um ambiente seguro para aprender estas habilidades.

Considerações

Dois elementos-chave no desenvolvimento de coordenação e relações espaciais das crianças são a idade e a prática. Os adultos na vida da criança podem iniciá-las em atividades e monitorar seu entusiasmo; as crianças terão mais sucesso se gostarem de suas atividades. Registros de atividades fornecem um registro mensurável do progresso, incentivando ainda mais o desenvolvimento físico. Bebês adoram ser incentivados a engatinhar, se puxar e andar. Crianças maiores adoram atividades artísticas e esportivas. Manter alimentos saudáveis disponíveis para refeições e lanches beneficia o desenvolvimento adequado de altura e peso.

Efeitos

O desenvolvimento de habilidades físicas fornece às crianças ferramentas aplicáveis tanto na sala de aula quanto em atividades extracurriculares. Algumas crianças precisam de prática extra para trabalhar habilidades motoras e coordenação. Se não receberem tempo e prática extras, seu desenvolvimento em outras áreas — como acadêmica — pode ser prejudicado. A atividade física é um eficaz aliviador de estresse e promove autoestima saudável, além de ossos, músculos e articulações fortes.

Tipos

Atividades artísticas adicionam valiosos estímulos visuais para aprendizes visuais e estimulam músculos mentais que incentivam a concentração, habilidade acadêmica necessária. Atividades aeróbicas movem grandes grupos musculares e melhoram a função cardíaca e pulmonar. Atividades de flexibilidade promovem alongamento e flexão, soltando músculos e articulações e diminuindo lesões. Atividades de força desenvolvem músculos, ajudando as crianças a lidar com as demandas da vida diária.

Prevenção/Solução

As crianças desenvolvem habilidades motoras explorando seu ambiente, o que infelizmente vem com ocasionais cortes e hematomas. Para manter as crianças saudáveis, ofereça dieta nutritiva e bastante água, mantendo alimentos gordurosos, salgados e doces ao mínimo. Proporcionar ambientes escolares e domésticos seguros e supervisionar atividades em outros locais (parquinhos, piscinas) minimiza lesões. Lavar roupas, brinquedos e itens domésticos com produtos não tóxicos reduz doenças. Levar as crianças ao pediatra para check-ups de rotina ou quando surgirem problemas de saúde tranquilizará os pais sobre o desenvolvimento físico de seus filhos.