Jogos para Ajudar Crianças a Alcançar Marcos Motores
Os primeiros anos de vida transformam seu filho de bebê indefeso a bebê engatinhando, a criança ocupada, representando o período mais formativo tanto em habilidades cognitivas quanto motoras. Aproveite a curiosidade e energia natural da criança para fortalecer sua coordenação muscular através de jogos e atividades cotidianas. O exercício regular a levará mais perto dos marcos de desenvolvimento enquanto treina seus músculos e diverte sua mente.
Jogos com Massinha
Envolva seu filho em uma série de jogos com massinha que fortalecerão seus músculos das mãos. Desafie a criança a criar pessoas, animais ou comida em um jogo imaginário semelhante a charadas. Defina um temporizador enquanto ela corre para criar um objeto para você adivinhar. Se tiver várias crianças, divida-as em equipes para competir. A amplitude de movimentos das mãos aumentará suas habilidades motoras enquanto achatam e alongam a massinha em cobra ou enrolam em bola. Quando a criança cria formas, exercita tanto criatividade quanto habilidades motoras finas.
Jogos de Pular
Prepare seu pequeno para atingir o marco de pular em um pé, incluído em testes de prontidão para jardim de infância, com prática de pular em um pé. Esconda o exercício em uma corrida de revezamento para aumentar a motivação. Marque o percurso com cones ou cordas de pular, e coloque seu pré-escolar para pular até a linha de chegada em um pé e voltar no outro. Se ainda for desafiador, comece com distância de 2 a 3 metros e permita pular com os dois pés se perder o equilíbrio. Cronometre a criança correndo contra o relógio, ou tenha várias crianças pulando como competição.
Jogos com Bola
Prática simples de arremessar, pegar e chutar exercita os grandes grupos musculares enquanto treina a criança a seguir a bola com os olhos. Pediatras do site First 5 California recomendam que pais ajudem seus filhos de 4 ou 5 anos a atingir o marco de arremessar por cima. O exercício não precisa ser um esporte organizado como beisebol ou basquete; até aprender a manipular bolas de vários tamanhos fortalecerá músculos dos braços e pernas. Para transformar em jogo, desafie um grupo a arremessar uma grande bola elástica o mais longe possível. Marque a distância para determinar quem passa à próxima rodada. Aumente a dificuldade dando bolas menores a cada rodada. Se tiver apenas uma criança, incentive-a a bater seu próprio recorde.
Jogos de Obstáculos
Crie uma oportunidade para aumentar flexibilidade e fortalecer grandes grupos musculares com um percurso de obstáculos. Para criança menor, crie um túnel com uma fileira de cadeiras de jantar para que ela manobre entre as pernas. Faça um percurso mais avançado para criança maior com montanhas de travesseiros e cestos de roupa, ou coloque arcos no chão para pular. Desafie a criança a vencer o cronômetro enquanto se abaixa e escala o percurso, ou coloque várias crianças para competir enquanto o relógio corre.
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