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Atividades para as meninas que construir auto-estima

Com a obsessão da sociedade com a perfeição física realista , é bastante comum para as meninas na América a ter baixos níveis de auto- estima. A falta de confiança como uma criança pode se traduzir em problemas com a auto-estima que vão muito além da infância , e é importante que os pais a tomar medidas para aumentar a infância auto-estima sempre que possível. Há muitas atividades e programas em que os EUA efetivamente construir a auto-estima em meninas.
As escoteiras

Um dos programas meninas mais conhecidas do país , The Girl Scouts of America se orgulha trabalhando ativamente para melhorar a auto-estima dos participantes. Ao incentivar os membros a se voluntariar para trabalhar em direção e realizar objetivos , e para aprender a ter responsabilidade por angariar dinheiro para atividades e eventos , The Girl Scouts oferece muitas oportunidades para as meninas para se sentir realizado e bem sucedido. Além disso , os membros têm a oportunidade de fazer amigos ao longo da vida , um dos combatentes mais poderosos para a baixa auto -estima. A organização também lida diretamente com problemas de auto -estima que , por vezes, abundam entre as meninas , incluindo as questões de imagem corporal e da igualdade de género . Basta falar sobre esses problemas podem fazer meninas melhor preparado para lidar com eles fora dos escoteiros.
Meninas na
Run

Criado em 1996 por Molly Barker (a triatleta ) , este programa incentiva as meninas a construir a auto -estima , enquanto eles correm . Com programas em mais de 160 comunidades em os EUA eo Canadá , Girls on the Run traz meninas locais juntos, como eles treinam para uma corrida de 5K . As comunidades locais e escolas tipicamente organizar esses grupos, que se reúnem duas vezes por semana para treinar fisicamente e também participar de atividades de trabalho em equipe e construção de auto-estima importantes. E quando o grande dia finalmente rola ao redor, não há lugares ou horários são mantidos ea corrida é destinado a promover sentimentos de auto -estima , o sucesso ea amizade entre os participantes.
Deserto Programas

Existem alguns programas de natureza selvagem , como a Academy Achievement Aspen, que combate de baixa auto-estima em meninas com problemas por meio de programas de natureza selvagem e excursões de campismo . Os participantes são desafiados a viver no deserto, e são ensinados a realizar tarefas como origem dos incêndios , a construção de abrigos , cozinhar ao ar livre e levando todos os fornecimentos com eles em mochilas. Sucedendo a estas tarefas é apenas o começo de como este programa visa desenvolver a auto -estima. Como meninas realizar mais tarefas ( sem a ajuda de namorados ou pais) , que progridem através de diferentes níveis do programa e muitas vezes são oferecidos cargos de liderança que incentivam a confiança necessária para a assertiva auto-estima elevada .

Artes Marciais

Formação em artes marciais , não só aumenta a auto -confiança , ele também capacita meninas , dando-lhes as habilidades ea confiança necessárias para se defender em situações de emergência . As artes marciais podem ser uma experiência com muitas recompensas . As meninas são incentivadas a participar de exercícios físicos e mentais extenuantes , permitindo-lhes manter a forma como eles aprendem as técnicas do estilo . Respeito, uns aos outros e para si mesmo, é um aspecto necessário de praticamente todos os estilos de artes marciais. E, como as meninas melhorar na capacidade , artes marciais oferecem recompensas tangíveis na forma de progressão entre as fileiras e responsabilidade acrescida . As meninas que são postos mais altos são encorajados a assumir posições de liderança em sala de aula . Sucesso no sentido de incentivar e ajudar os outros pode permitir que a auto-estima das meninas para florescer.