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7 Coisas que Gostaria que Alguém Tivesse me Contado Sobre Amamentação

Você já ouviu as histórias de terror sobre mamilos sangrando, dutos entupidos e ser usada como anel de dentição. Sim, a amamentação pode ser bem... interessante. A verdade, porém, é que uma vez que você e seu bebê pegam o jeito, amamentar pode ser incrivelmente incrível. Ou pode ser um saco; é diferente para cada uma. Mas existem verdades universais — as realidades menos faladas que novas mães podem não esperar porque ninguém escreveu um livro chamado Amamentação Vai Manchar Suas Roupas e Fazer Você Comer um Pote de Manteiga de Amendoim de Uma Vez Só Mas Ainda é Muito Incrível! Continue lendo para sete coisas reais que você provavelmente não sabia sobre se tornar uma máquina de leite humano antes de vestir seu primeiro top de amamentação.

1. Você vai virar um Dyson humano

Enquanto amamentava minha primeira filha, minha fome estava fora de controle. Qualquer coisa que eu pudesse comer com uma mão (a outra estando perpetualmente ocupada com um recém-nascido) era jogo: burritos, bagels, sacos de trail mix. O Dairy Queen era tão presente na minha dieta que tenho certeza que meu leite materno era pelo menos um quarto de sorvete cookie dough.

A consultora de lactação e diretora de relações com a mídia da La Leche League International, Diana West, IBCLC, diz que o motivo de minha ingestão calórica rivalizar com a do The Rock era provavelmente uma combinação da minha agenda de sono invejável mais níveis elevados do hormônio da amamentação, prolactina. "Sono noturno reduzido pode fazer a prolactina ser produzida em níveis mais altos durante o dia, causando fome aumentada — especialmente por carboidratos", explica West. A falta de sono também provavelmente atrapalhou minha produção de insulina, me fazendo comportar como o Cookie Monster num binge.

Mas todos esses desejos por sanduíches têm um propósito! "Eles são, na verdade, a forma da natureza de garantir que mães que amamentam consigam energia suficiente para lidar com a quantidade reduzida de sono que pode acontecer ao cuidar de um bebê à noite", acrescenta West. Hora de colocar o DQ na discagem rápida.

2. Você pode não parecer a Gisele Bündchen fazendo isso — mas você é linda

Quando Bündchen postou aquela foto no Instagram em 2013 amamentando enquanto fazia cabelo, maquiagem e unhas, mães novatas no mundo todo deram um suspiro coletivo. Pessoalmente, meu Glam Squad inclui meu obstetra, o entregador do Peapod e o Caillou; a última vez que fiz escova, o Justin Timberlake ainda estava no *NSYNC.

O lado bom de Gisele compartilhar essa foto — assim como outras celebridades lactivistas como Pink, Doutzen Kroes, Miranda Kerr e Jaime King — é que ajuda a normalizar a amamentação em geral, mostrando-a como o ato cotidiano que é e não algo para ser escondido, envergonhado ou relegado ao banheiro feminino. E quanto amamos a Kourtney Kardashian por manter a realidade quando o assunto é ordenha? Nutrir um humano com seus seios pode não ser glamouroso, mas é um milagre lindo.

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3. Não precisa ser tudo ou nada

É um fato científico que o leite materno arrasa. Mas dar uma mamadeira de fórmula de vez em quando — ou até o tempo todo — não é o fim do mundo.

Quando a mãe de Washington, DC, Rebecca Scritchfield, voltou ao trabalho após a licença-maternidade com a filha número dois, ela se viu com oportunidades de carreira fora da cidade mas um estoque baixo de leite no freezer. Apesar da pressão social para amamentar exclusivamente, Scritchfield diz que se dar "permissão" para suplementar com fórmula foi um divisor de águas. "Me tratei do jeito que trataria uma amiga se ela me perguntasse se eu achava que estava tudo bem", relembra Scritchfield. O resultado? "Alívio total. Como arrancar um band-aid. Minha vida ficou mais flexível. Eu podia tirar três horas para malhar e resolver coisas, sem me preocupar em estar em casa a tempo dela comer." Resultado: um bebê bem nutrido e uma mãe feliz.

4. Chega de ordenhar e jogar fora!

Seu bebê não vai virar um mini-enófilo só porque você tomou uma Guinness no jantar. O corpo leva aproximadamente duas horas para metabolizar uma cerveja, drink ou taça de vinho, e seu leite assume o mesmo nível de álcool do seu sangue (se seu sangue está a 0,05%, seu leite tem a mesma concentração). Mas — e esses são grandes mas — recém-nascidos metabolizam álcool a aproximadamente metade da taxa dos adultos, e a quantidade de álcool que realmente chega ao seu bebê é de aproximadamente cinco a seis por cento da dose materna ajustada ao peso, segundo estudo de 2013 do Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology. "Mesmo em um caso teórico de binge drinking", concluíram os autores, "crianças não seriam submetidas a quantidades clinicamente relevantes de álcool." Em outras palavras, não é como se seus seios fossem uma festa na faculdade e seu leite fosse ponche de peixe.

Se você vai sair com amigos sem o bebê por algumas horas, pode precisar ou querer ordenhar por conforto ou para manter a produção. (Não vai ser popular, com seus White Russians caseiros?!) Mas não adianta "ordenhar o álcool para fora", diz West.

"A realidade é que mães que amamentam consomem álcool desde o início dos tempos", diz ela, "e é geralmente seguro com moderação."

5. Como Gerenciar a Amamentação

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6. O leite materno é verdadeiramente mágico

A filhinha da Maureen Burgess provavelmente não ficou entusiasmada da primeira vez que a mãe esguichou leite materno no olho dela. Mas a alternativa — cirurgia para corrigir seus ductos lacrimais cronicamente entupidos — seria bem pior. "Um dos olhos estava sempre crocante e lacrimejante", lembra a mãe de Berkley, Michigan. "Até tínhamos consulta para a cirurgia. Mas comecei a esguichar e massagear o olho com leite materno a cada mamada ou troca de fralda, e depois de algumas semanas, melhorou e pudemos cancelar a cirurgia."

Por que funcionou? O leite materno está repleto de células vivas que matam bactérias e vírus, além de ter propriedades anti-inflamatórias, diz West. De fato, quando o assunto é remédios caseiros, o leite materno não tem limites — alguns pais esguicham no nariz do bebê para soltar o muco; outros passam no couro cabeludo para tratar crosta láctea ou no rosto para prevenir acne do bebê.

7. A segunda vez é totalmente diferente

Qualquer mãe que amamentou múltiplos filhos* vai te dizer: não é a mesma coisa. Malabarismo com mais de uma criança significa que não há luxo de horário de mamada, nem tempo para revirar a bolsa de fraldas atrás de uma capa de amamentação (se você ainda carrega uma bolsa de fraldas!). Passei de ser uma amamentadora by-the-book que ordenhava e jogava fora após vinho, evitava amamentar na frente do meu pai, e usava app para rastrear de que lado alimentei por último, para uma exibicionista mamilo-andante que só vai a encontros quando tem vinho prometido e atende o FedEx na porta com o top de amamentação desabotoado e o bebê zonando no Access Hollywood. E sabe de uma? O bebê número dois provavelmente será mais relaxado e tranquilo porque eu estou mais relaxada e tranquila. Com a experiência vem a confiança. E mesmo que nosso primeiro filho tenha se beneficiado de leite feito com produtos orgânicos, carnes grass-fed e zero adoçantes artificiais, enquanto o bebê atual está recebendo uma dieta constante de Coca-Cola Zero e SkinnyPop Pipoca, ela está absolutamente prosperando. O seu segundo também vai.

*Não ao mesmo tempo. Isso é um talento que merece medalha própria.

8. Existe essa coisa chamada freio da língua...

Visite qualquer fórum de apoio à amamentação e você verá múltiplas mensagens sobre freio da língua. Em bebês, o freio da língua ocorre quando o tecido que prende a língua à base da boca restrange a amplitude de movimento necessária para a alimentação. "Quando a língua não pode se mover livremente, a amamentação — e até a mamadeira — pode ser afetada negativamente", nota West. Consequências podem incluir ganho de peso insuficiente, remoção reduzida de leite, mamilos cronicamente doloridos, e às vezes um som de clique ou estalo durante as mamadas.

Suspeita que seu pequeno tenha freio da língua problemático? Consulte um consultor de lactação experiente para diagnóstico; um dentista pediátrico ou especialista em Otorrinolaringologia (ORL) também pode ajudar. Freios podem ser tratáveis com procedimento no consultório onde o tecido de fixação é liberado com laser ou tesoura, embora a prática seja um tanto controversa, diz Jennifer Shu, M.D., consultora da Parents e coautora de Heading Home With Your Newborn. "Alguns médicos recomendam abordagem de esperar e ver, enquanto outros estão mais dispostos a tentar o procedimento para ver se ajuda na amamentação", diz ela.

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