Os Melhores alto teor de gordura alimentos para lactentes

Os bebês são considerados recém-nascidos desde o nascimento até um ano de idade . Os bebês necessitam de uma dieta que é denso em calorias e gordura. O leite materno fornece toda a gordura e nutrientes um necessidades infantis durante os primeiros 4-6 meses de vida. Fórmula fornece um bebé da mesma idade com a maior parte da gordura e nutrientes necessários . A cerca de quatro a seis meses , as crianças podem começar a comer alimentos sólidos . Os bebês devem receber cerca de metade de suas calorias diárias a partir de gordura , até se chegar a 2 anos de idade , de acordo com a Academia Americana de Pediatria do site, HealthyChildren.org . Fat , que ajuda crianças digerir vitaminas D , A, E e K, também auxilia no funcionamento do cérebro e ajuda a regular a temperatura corporal .
Formula , queijo e iogurte

O leite materno é a melhor fonte de gordura para um infantil. Se a mãe não puder amamentar , recomenda-se uma fórmula de bebê . Leite integral deve ser iniciado após um ano de idade. Todo o leite , iogurte e queijo são alguns dos melhores alimentos ricos em gordura para alimentar um bebê. Quando o leite e queijo são cultivadas , a lactose e proteínas são quebradas e limitado. Isto faz com que seja mais fácil de digerir . Os bebês podem começar a comer leite e iogurte em cerca de sete meses. O queijo pode ser iniciado entre oito e nove meses.

Abacates

Os abacates são uma excelente fonte de gordura para crianças. Abacates foram chamados um de alimentos perfeitas da natureza , já que contêm tantos nutrientes e gordura. Eles contêm ácido fólico, vitaminas B , A, C e E, fibras , potássio e ferro . Eles estão cheios de boas gorduras essenciais para o desenvolvimento do cérebro do bebê. Tente esmagou -los com bananas , em compota de maçã ou misturar com cereal . Eles não precisam ser cozidos . Eles podem ser comidos logo desde o shell.
Óleos para bebê

O óleo de linhaça é um alimento de alto teor de gordura que é fácil para os bebês de digerir e oferece muitos benefícios . Linho contém óleos ômega 3 , lingans e fibras. Linho pode ser dada sob a forma de farinha de linhaça ou óleo de linhaça . Limite de linho e uma colher de sopa por dia. Adicionar ou formar para assados ​​, cereais e legumes ou polvilhe -o em iogurte. O óleo de coco e leite de coco são alternativas excelentes alto teor de gordura para crianças. Use leite de coco em cereais, legumes ou frutas assar nele ou adicioná-la aos bens cozidos . O óleo de coco é o óleo saudável para a prestação de gordura. Ela pode ser aquecida a uma temperatura elevada e é bom para cozinhar . Certifique-se de obter o óleo de coco virgem quanto os comerciais são branqueados quando processados ​​.

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