• Babies
• Construindo uma família
• crianças
• Geral Parenting
• Os recém-nascidos
• adolescentes
• toddlers
• gravidez

Ansiedade de separação da idade pré-escolar das crianças

Ansiedade de separação ao iniciar a pré-escola
É natural que uma criança em idade pré-escolar se sinta ansiosa quando é deixada em um novo ambiente sem mamãe ou papai, o que é conhecido como ansiedade de separação. Afinal, iniciar a pré-escola é um grande passo para uma criança, especialmente se ela não tiver saído de casa com muita frequência ou passado algum tempo com um parente.

É importante dizer adeus, mesmo que muitas vezes eles não queiram se despedir, e eles vão chorar. Apego, choro ou birras são considerados reações saudáveis ​​à separação nos primeiros anos. Reaquecer antes de ir pode ser útil. Eles podem parar e depois recomeçar até que a criança tenha 4 anos de idade.

Isso não é anormal, mas apenas um estágio no desenvolvimento de uma criança que pode indicar um vínculo saudável com seus pais. Isso significa que existe um vínculo forte e amoroso entre você e seu filho. A maioria das crianças para de chorar 3-4 minutos depois que os pais saem. Como pai, pode ser um pouco doloroso. mas, felizmente, a maioria das crianças supera essa reação rapidamente quando se adapta à creche ou ao jardim de infância.

A ansiedade de separação pode variar muito de uma criança para outra. Algumas crianças são mais pegajosas e irritáveis ​​do que outras, e podem ter mais dificuldade em se adaptar a uma mudança em sua rotina diária. Isso não significa que a criança terá problemas mais tarde na vida. Exige apenas um pouco mais de esforço por parte dos pais. Permanecer paciente e consistente ao estabelecer limites firmes é importante.

Facilite a transição
Há várias coisas que você pode fazer para facilitar a transição do seu filho de casa para a pré-escola.

• Antes de seu filho começar a aula, leve-o para visitar a escola para ver a sala de aula e conhecer o professor.
• Se possível, brinque com uma ou mais das crianças que participarão da aula, porque elas ficarão felizes em ver o amigo novamente.
• Dê ao seu filho muita garantia de que a mamãe ou o papai vão voltar.
• Dê-lhes um objeto reconfortante, como um ursinho de pelúcia ou um cobertor favorito para levarem com eles. Além disso, você pode levar um livro favorito que o professor pode ler para eles. Se eles tiverem uma mochila, você pode colocar uma pequena foto de família na mochila.
• Mantenha suas despedidas curtas e você pode usar um pequeno aceno especial ou um beijo rápido para desenvolver uma rotina positiva de deixá-los. Se você estiver ansioso e ficar por perto, seu filho sentirá a ansiedade e reagirá.
• Não fuja porque você quer que seu filho saiba que pode confiar em você.
• Também é importante não permitir que as crianças assistam a programas assustadores na TV, pois elas têm imaginação fértil e podem desencadear ansiedade ou pesadelos.
• Nunca suborne ou negocie seu filho para se comportar. As crianças precisam ter seus próprios sentimentos para se tornarem um pouco mais independentes.

Métodos para facilitar a transição
Você deve ser claro com a mensagem de que espera-se que eles frequentem a escola, não importa o quanto façam barulho, chorem ou batam os pés. Nunca os leve para casa porque eles estão agindo. Os limites são importantes para as crianças e, na verdade, promovem um ambiente seguro para elas crescerem.

Assim que eles começarem a escola, convide as crianças para brincar de sua classe, o que facilitará a transição para fazer novos amigos.

Peça para seu cônjuge ou outro membro da família deixá-los ou buscá-los ocasionalmente, ou talvez você possa pegar um de seus colegas de classe para levar para a escola também, o que deve ajudar nas despedidas difíceis.

Discuta problemas com o professor pela manhã, conforme necessário, mas guarde perguntas mais interativas para depois da aula.

Envolva o professor se o seu filho tiver dificuldade em fazer a transição.

Não se surpreenda se você achar que resolveu o problema e, depois de alguns dias de férias, ele retornará, mas geralmente apenas brevemente.

Acredite que seu filho tem a capacidade de fazer essa mudança positiva.

Ansiedade de Separação vs Transtorno de Ansiedade de Separação
Muitas das mesmas características são compartilhadas pelo transtorno de ansiedade de separação e pela separação normal, por isso pode ser difícil determinar se seu filho só precisa de tempo para se ajustar ou se há uma preocupação mais séria. A principal diferença entre essas reações é a intensidade dos medos do seu filho e se esses medos os impedem de atividades normais.

Algumas crianças experimentam ansiedade de separação que não desaparece mesmo quando os pais estão fazendo tudo certo. Há uma continuação ou recorrência constante de intensa ansiedade de separação durante os anos do ensino fundamental e pode até ir além.

O transtorno de ansiedade de separação não é um estágio normal de desenvolvimento, mas um problema emocional mais sério. A criança experimenta extrema angústia mesmo quando pensa em ser deixada em algum lugar longe de casa sem seu cuidador normal. No transtorno de ansiedade de separação, os medos da criança limitam sua capacidade de se envolver em uma vida normal.

Sintomas de ansiedade de separação
Essas crianças se sentem constantemente preocupadas ou com medo da separação e ficam sobrecarregadas com um ou mais dos seguintes cenários:

• Eles têm medo de que algo aconteça com um ente querido. Por exemplo, eles podem se preocupar constantemente com a possibilidade de seus pais ficarem magoados ou doentes.
• Eles podem se preocupar que algum evento imprevisível levará a uma separação permanente. Essas crianças podem se preocupar em se perder ou seqüestrar.
• Essas crianças também têm pesadelos com a separação. Eles têm sonhos assustadores sobre seus medos.

• Eles podem se recusar a ir à escola. Uma criança com esse transtorno pode ter um medo irracional da escola e fará qualquer coisa para ficar em casa.
• Eles podem ter dificuldade para dormir. Eles podem se tornar insones, seja pelo medo de ficar sozinhos ou por pesadelos sobre a separação.
• Reclamar de doença física, como dor de cabeça ou dor de barriga, é comum.
• Essas crianças podem se agarrar ao cuidador acompanhando você pela casa ou agarrando-se ao seu braço ou perna se você tentar ir a algum lugar.

Crianças da escola atravessando a rua com segurança

Causas comuns do transtorno de ansiedade de separação
Quais são as causas comuns do transtorno de ansiedade de separação? A criança se sente insegura de alguma forma. Tente descobrir o que levou seu filho a desenvolver esse medo. Se você puder identificar um evento que fez com que eles se sentissem ameaçados, então você está um passo mais perto de ajudá-los a vencer sua ansiedade.

Algumas causas comuns de transtorno de ansiedade de separação:

• Mudanças no ambiente são uma causa comum de estresse em uma criança. Por exemplo; uma nova casa, uma nova escola ou creche, brigas constantes entre marido e mulher observadas pela criança ou divórcio podem causar muito estresse.

• Situações estressantes, como mudar de escola ou a perda de um ente querido, incluindo um animal de estimação, podem desencadear esse distúrbio.

• Os pais superprotetores podem causar esse transtorno em que a ansiedade dos pais é percebida pela criança.

Crianças pequenas

Dicas para lidar com o transtorno
Se esse distúrbio acontecer da noite para o dia, pode estar relacionado a uma experiência traumática e não à ansiedade de separação.

A melhor maneira de ajudar o seu filho é criar um ambiente muito estável e solidário em casa, o que o tornará mais confortável e capaz de lidar melhor com a escola.

Algumas outras dicas para lidar com o transtorno de ansiedade de separação:

• É importante se informar sobre o transtorno, pois você entenderá como seu filho experimenta esses sentimentos e poderá simpatizar facilmente com as dificuldades dele.

• É muito importante ouvir os sentimentos do seu filho. Se eles são válidos é irrelevante, pois são reais para eles. Dessa forma, a criança não se sentirá isolada e isso pode ter um poderoso efeito curativo.

• Fale sobre os problemas. Seja empático, mas lembre seu filho de que ele sobreviveu à última separação.

• Olhe para frente para antecipar os pontos de transição que podem agravar esse problema, como ir para uma nova escola ou encontrar novos amigos para jogar. Se seu filho se separar de um dos pais com mais facilidade do que do outro, deixe que o pai deixe o filho, se possível.

• Incentive seu filho a participar de atividades sociais e físicas saudáveis.

• Se seu filho estiver ausente por motivo de doença, devolva-o à escola o mais rápido possível depois que ele recuperar a saúde.

• Sempre elogie os esforços de seu filho, mesmo as menores conquistas, desde ir para a cama na hora até um bom boletim escolar.

Quando procurar ajuda profissional
Como as crianças com pais ansiosos tendem a ter esse transtorno mais facilmente, certifique-se de fazer escolhas saudáveis, como conversar sobre seus problemas, comer de forma saudável, fazer exercícios e dormir o suficiente. Tente praticar técnicas de relaxamento ou meditação.

Se seu filho tem transtorno de ansiedade de separação e você tentou de tudo para ajudá-lo a superar o transtorno, mas nenhum progresso foi feito, então é hora de procurar ajuda profissional.

O distúrbio pode ser diagnosticado por um profissional e existem vários tipos de tratamento que costumam ser eficazes.

• Terapia da conversa: um lugar seguro para seu filho expressar seus sentimentos com alguém que é empático e pode orientá-lo a entender sua ansiedade.

• Terapia lúdica: brincar ou colorir é uma forma comum de a criança expressar seus sentimentos.

• Aconselhamento para a família: o aconselhamento familiar pode ajudar seu filho a interagir com os pensamentos que causam ansiedade, enquanto você, como pai, pode ajudar seu filho a lidar com as habilidades.

• Medicamentos: usado em casos graves, mas apenas em conjunto com outra terapia.

Conclusão
A maioria das crianças pequenas tem alguma ansiedade ao começar a escola ou até mesmo ir a lugares que não conhece. Isso é saudável e normal. Seguir as sugestões listadas acima para os sintomas comuns do transtorno de ansiedade de separação provavelmente ajudará seu filho a superar o problema.

Para aquelas situações que requerem intervenção, é uma boa ideia fazer isso enquanto seu filho é jovem, pois os problemas não tratados até que a criança atinja a adolescência são muito mais difíceis de tratar e têm um resultado positivo.

Sobre o autor :

Eu sou um escritor profissional na Essay Writer Help com bacharelado em inglês, mestrado em escrita criativa e gramática. Com mais de 10 anos de experiência, muitos dos meus trabalhos foram publicados online e impressos.