Finger Foods para Bebê Sem Dentes
A Academia Americana de Pediatria recomenda amamentação exclusiva nos primeiros seis meses. Por volta dos seis meses, os bebês estão prontos para introdução de sólidos. Se seu bebê senta sem apoio e tem pelo menos seis meses, está pronto para finger foods. Mesmo sem dentes, há muitos alimentos macios e seguros. Bebês têm gengivas duras e as usam para triturar alimentos macios na boca. Corte alimentos em pedacinhos do tamanho de uma ervilha que não possam travar na via aérea. Alguns alimentos podem ser cortados em bastões para o bebê segurar na palma com um pedaço para fora.
Frutas
Frutas macias como banana ou pera bem madura podem ser servidas cruas, cortadas no tamanho adequado, mesmo para bebês sem dentes. Banana pode ser cortada ao meio no sentido do comprimento e em bastões para facilitar pegar; pera descascada em gomos para segurar no punho ou em pedacinhos para pinça. Maçãs, pêssegos e ameixas podem ser assadas até bem macias, polvilhadas com canela e servidas em gomos ou pedaços. Abacate maduro em gomos. Frutas escorregadias podem ser passadas em flocos de aveia ou cereal finamente moído para facilitar a pegada.
Legumes
Batata-doce é finger food popular para bebês sem dentes. Corte em bastões e asse até macio. Cenouras, brócolis, beterraba e outras batatas podem ser preparadas da mesma forma. Não tenha medo de temperar levemente; apenas evite sal. Cominho ou ervas italianas têm sabor suave e agradável. Vagens cozidas no vapor até macias e cortadas em pedacinhos.
Pães e Massas
Bebês sem dentes geralmente adoram pão levemente torrado, pedaço de bagel ou macarrão, pois são fáceis de "mastigar". Podem gumar pão ou bagel e ele dissolve na boca. Verifique a boca do bebê por restos de pão nas bochechas ou céu da boca após comer. Também lidam bem com massa; boas formas: cotovelo, gravata, rotini. Polvilhe com queijo parmesão.
Carnes
Bebês sem dentes podem comer algumas carnes. Carnes moídas (peru, boi, porco) cozidas e desfiadas na bandeja, ou almôndega cortada em quatro. Peito de frango em pedacinhos tamanho ervilha.
Lanches
Bebês sem dentes podem comer variedade de lanches. A partir de 9 meses: pedacinhos de queijo. A partir de 6 meses: cereais não açucarados, snacks específicos como puffs de grãos integrais e bites de iogurte. Outros: ravióli cozido macio, frutas vermelhas (exceto morango), grão-de-bico assado e partido ao meio, biscoitos integrais, simples ou com homus ou pasta de queijo.
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