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5 maneiras de ajudar as crianças a aproveitar ao máximo o tédio

É um refrão da infância, mas raramente deixa de inflamar a irritação nos pais e cuidadores:“Estou entediado”. Quando as crianças dizem que estão entediadas, ou usam a frase primo não tão distante, “não há nada para fazer”, é compreensível por que pais e cuidadores ficam irritados rapidamente (“Você tem tantos brinquedos!” “Leia um livro !” “Vá lá fora e brinque!”), mas é importante ter em mente que sua abordagem da situação pode exacerbar ou aliviar a frustração de uma criança.

“Quando as crianças dizem que estão entediadas ou que não gostam de ficar entediadas, os adultos podem usar isso como uma oportunidade para ajudar as crianças a se sentirem confortáveis ​​com o sentimento e mostrar que isso vai passar, ” diz Tovah Klein, psicóloga de desenvolvimento infantil, diretora do Barnard College Center for Toddler Development e autora de “How Toddlers Thrive”. De acordo com Klein, é importante que as crianças sintam o tédio, pois isso pode melhorar suas habilidades de resolução de problemas, além de ajudá-las a desenvolver a criatividade e a curiosidade.

Embora lidar com o tédio “da maneira certa” possa parecer contra-intuitivo, existem algumas maneiras pelas quais os pais e cuidadores podem otimizar o tempo de inatividade de uma criança para que o “estou boooood” se transforme em algo realmente produtivo. Aqui estão cinco dicas apoiadas por especialistas para orientar as crianças para o lado positivo do tédio.

1. Deixe as crianças saberem que o tédio é normal

O tédio pode ser uma sensação desconfortável, então as crianças podem ter dificuldade em tolerá-lo e instintivamente rotulá-lo negativamente. O primeiro objetivo dos pais e cuidadores deve ser ajudar as crianças a se sentirem mais confortáveis, diz Klein. Deixar as crianças saberem que o tédio é normal irá ajudá-las a lidar com isso de forma mais eficaz. “Quando as crianças expressam que não gostam de ficar entediadas, deixe-as saber que está tudo bem e que o tédio não é uma coisa ruim – todos nós ficamos entediados às vezes”, diz Klein. “Expresse a eles que eles vão descobrir o que querem fazer ou se envolver quando estiverem prontos.”

2. "Vá jogar" não significa ausência de supervisão

Embora o objetivo seja fazer com que as crianças encontrem uma atividade de que gostem por conta própria, os pais e responsáveis ​​ainda devem estar atentos quando as crianças estão trabalhando com tédio para evitar situações perigosas. “Quando o tédio toma conta e a supervisão não existe, as crianças podem ter problemas”, diz o Dr. Brandon Smith, bolsista acadêmico geral de pediatria do Departamento de Pediatria da Johns Hopkins em Baltimore. “Os pais e cuidadores devem certificar-se de que continuam a supervisionar o tempo das crianças ao ar livre e olhar ao redor da casa em busca de problemas de segurança, como medicamentos ou produtos de limpeza deixados de fora”.

3. Faça um balanço de seus hábitos em torno do jogo

De acordo com Klein, o tédio pode ser um sinal de que uma criança está superestimulada diariamente. “Se o tempo de uma criança é muito estruturado e liderado por adultos, ela pode não saber como ter suas próprias ideias sobre o que fazer”, diz ela. Para pais e cuidadores que suspeitam que uma criança pode estar muito estimulada, Smith recomenda criar alguns espaços relaxantes em casa e manter algum tempo aberto ao longo do dia para as crianças fazerem “pausas cerebrais”, onde podem ler, desenhar ou simplesmente se distrair. enquanto olhava pela janela. As crianças devem fazer essas pausas de pelo menos 30 minutos pela manhã e à tarde, e podem fazer pequenas pausas ao longo do dia, aconselha.

4. Seja uma fonte de orientação

Talvez você precise oferecer um pouco de orientação para crianças que não estão acostumadas a lidar com o tédio por conta própria. “Se uma criança está acostumada a se divertir ou brincar a maior parte do tempo, talvez você precise conhecê-la no meio com algumas sugestões”, diz Klein. “Diga algo como:‘Vamos pensar no que você quer fazer. Você pode me ajudar a fazer o jantar ou pode encontrar algo para brincar.” Depois de fazer sugestões, deixe as crianças seguirem a partir daí. “Sugira uma atividade, mas depois recue e deixe a criança saber que não há problema em se sentir entediado”, diz Klein. “Quando as crianças sabem que podem levar tempo para descobrir o que fazer, elas ficam melhores em ter suas próprias ideias.”

Outra opção é preparar-se vagamente para o tédio criando uma lista de atividades com as crianças com antecedência. “Ao fazer isso, as crianças terão algumas ideias para se orientar quando o tédio aparecer”, observa Smith.

5. Avalie sua ideia de tédio

Você fica chateado toda vez que ouve "Estou entediado"? Nesse caso, sua irritação pode tornar mais difícil para seu filho encontrar algo construtivo para fazer. “Se um pai ou cuidador fica chateado com uma criança que diz que está entediada, a criança pode sentir a negatividade, o que pode tornar uma sensação desconfortável ainda mais desconfortável”, diz Klein.

Um estudo de 2007 da Universidade de Washington descobriu que crianças a partir de 18 meses se envolvem em algo chamado “espionagem emocional”, o que significa que eles recebem dicas de seus pais sobre como reagir e se comportar. “As crianças têm sua antena emocional ligada o tempo todo e aprendem escutando os comportamentos dos outros”, escreveram os pesquisadores. Dito de outra forma:se você se incomoda com o tédio de uma criança, há uma boa chance de que ela também se aborreça com isso.

Enquanto poucos pais e cuidadores deixariam passar a oportunidade de ter uma criança instintivamente “ir brincar” toda vez que o tédio aparece, a realidade é que nem sempre funciona assim. Muitas crianças precisam ser empurradas na direção certa pelos adultos – mesmo que isso signifique apenas abordar o tédio com a atitude certa. “Os adultos às vezes dão uma interpretação ‘ruim’ ao tédio quando não precisa ser assim”, observa Klein. “Quando os pais e cuidadores ajudam as crianças a descobrir como lidar com o tédio, isso lhes ensina várias coisas, incluindo como ficar sozinhas e com seus pensamentos.”