O Melhor Momento para Engravidar Durante a Ovulação
Saber quando você está ovulando é o fator mais importante quando tenta conceber. É equívoco comum achar que você é mais fértil após ovular; na verdade, é mais fértil pouco antes da ovulação. Espermatozoides sobrevivem muito mais que o óvulo, e portanto precisam estar presentes quando o óvulo é liberado. Espermatozoides sobrevivem até 48 horas, enquanto óvulo frequentemente sobrevive menos de 24.
Conhecendo Seu Ciclo
Muitas mulheres têm ciclo de 28 dias; porém, tantas não têm ciclo considerado de duração normal. Uma das coisas mais importantes para aprender sobre seu corpo ao tentar engravidar é a duração dos seus ciclos. Isso não só ajuda a determinar quando ovula, mas também quais dias de cada mês você é mais fértil.
Registrando Sua Temperatura
Uma forma infalível de determinar quando ovula é acompanhar sua temperatura ao acordar. Meça no mesmo horário todos os dias, para consistência. Após ovular, sua temperatura subirá. Algumas mulheres experimentam salto significativo — 0,5 graus ou mais — enquanto outras têm aumento lento nos dias seguintes. A chave é que, uma vez que já ovulou, suas chances de concepção diminuem drasticamente. Seus dias mais férteis são os três dias anteriores à ovulação.
Kits de Previsão de Ovulação
Kits de previsão de ovulação ajudam a determinar quando você está prestes a ovular, para programar relação adequadamente. Kit mede quantidade de hormônio luteinizante (LH) na urina. Você terá pico de LH entre 12 e 36 horas antes da ovulação. Kit de previsão, em combinação com medição de temperatura, ajuda a determinar os dias que antecedem a ovulação que são melhores para conceber.
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