• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Natural Métodos de Planejamento Familiar

O planejamento familiar natural pode ser atraente para aqueles que são sexualmente ativas e não querem assumir o controle de natalidade ou que apenas querem se sentir como eles têm algum controle sobre seus corpos. O planejamento familiar natural é centrado em conhecer o seu corpo e que as alterações durante a média mês. O planejamento familiar natural pode ser usado tanto para a concepção , bem como evitar a gravidez, se feito corretamente.
Conhecer seu corpo

Há muitos sinais que podem indicar uma ovulação iminente e aumento da possibilidade de conceber. Eles incluem um padrão em sua temperatura de vigília , o aumento líquido cervical e um colo inferior. O truque , no entanto , é saber o tempo entre o início dos sintomas e a ovulação . Se você estiver usando o planejamento familiar natural para evitar a gravidez , é melhor para aprender seus ciclos antes da interrupção de outras formas de controle de natalidade. Embora você possa saber o dia em que você normalmente ovular , o esperma pode viver até 48 a 72 horas . Isso significa que se tiver relações sexuais três dias antes da ovulação , ainda há um potencial para a concepção. No entanto, se você estiver usando o planejamento familiar natural , a fim de conceber, ter relações sexuais , pelo menos, a cada dois dias em torno de seu tempo esperado de ovulação , pode aumentar suas chances de concepção .
Temperatura Acordar

Tendo sua temperatura é uma forma relativamente livre de erros para conhecer seus ciclos . A chave , no entanto, é olhar para o quadro geral. Sem leitura única temperatura é susceptível de lhe dar muita informação. É o seu gráfico de temperatura como um todo que pode ser revelador. Em geral , as mulheres têm temperaturas mais baixas do corpo antes da ovulação , eles aumentam no dia da ovulação e ficar em uma alavanca maior até que dar um mergulho dramático quando a menstruação começa. Se você está grávida , no entanto, suas temperaturas permanecerão no registo superior e provavelmente irá aumentar ainda mais. Manter o controle de sua temperatura diária de vigília , ao mesmo tempo todos os dias com pelo menos três horas de sono estável antes da leitura, pode ajudar a identificar quanto tempo seus ciclos são e quando você está potencialmente mais fértil . Manter o controle de suas temperaturas também pode ajudar a determinar se você ainda tem ciclos de "regular" . Algumas mulheres vão descobrir que eles são realmente anovulatórios - o que significa que não ovulam todo mês - apenas por mapear suas temperaturas. Demora alguns ciclos de mapear as temperaturas para identificar um padrão distinto , como cada ciclo pode variar ligeiramente da anterior .
Cervical
mucosa

Apenas antes da ovulação , mulheres obter uma maior quantidade de descarga cervical clara de ovo -like. Aumento do muco cervical no momento da ovulação para ajudar o esperma sobreviver, a fim de fertilizar o óvulo . Muco cervical aumentada também ajuda a agir como um lubrificante natural para ajudar com a relação sexual e para o esperma para viajar com mais facilidade.