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Dicas para aumentar as chances de gravidez

Depois de ter decidido que você está pronto para ter um bebê , a idéia de esperar qualquer tempo extra para engravidar pode parecer tortura. Embora seja impossível encontrar uma técnica que faz com que a gravidez instante uma coisa certa , existem algumas técnicas que podem aumentar suas chances de engravidar mais cedo do que mais tarde.
Obter uma
Checkup

Antes mesmo de começar a tentar conceber, não se esqueça de marcar uma visita ao seu médico. Um check-up irá ajudar a determinar se você tiver quaisquer infecções, doenças sexualmente transmissíveis ou problemas de saúde que possam interferir com sua capacidade de conceber ou levar a cabo uma gravidez saudável. Um médico pode informá-lo sobre os benefícios de tomar vitaminas pré-natais que contêm ácido fólico. Ela também pode lhe dar conselhos sobre ficar grávida , se você tiver quaisquer condições médicas pré-existentes .
Entenda seu ciclo

Se você não sabe quando você está ovulando , obtendo grávida pode ser complicado. Conhecer os sinais da ovulação , tais como mudanças no muco cervical e uma ligeira pontada abdominal unilateral, pode ajudar a determinar quando você está mais probabilidade de engravidar . Se a idéia de traçar o seu ciclo de acordo com um calendário parece envolver demais para você, kits de previsão de ovulação e monitores de fertilidade , de acordo com JustMommies.com , também pode ajudar a determinar quando você está ovulando. Eles testam certos níveis hormonais no corpo de uma mulher e sinalizar quando seu corpo é mais pronto para engravidar.
Não desgaste

De acordo preocupar com posições , o calendário específico e pensamentos de "Eu quero estar grávida agora mesmo!" pode complicar a sua fertilidade. De acordo com Toni Weschler , fertilidade educador em BabyCenter.com , o estresse pode afetar os hormônios que sinalizam os ovários da mulher para liberar ovos. Isso pode causar a ovulação ocorra mais tarde do que o esperado , ou pode causar a ovulação não ocorrer. Weschler observou que o estresse diário pode não afetar a ovulação, mas o estresse repentino pode ter um papel mais importante em causar complicações com a concepção.
Lie Plano

opiniões médicas variam sobre se certas posições sexuais têm uma impacto notável sobre engravidar . No entanto, Paula Hillard , MD e professor de obstetrícia e ginecologia da Escola de Medicina da Universidade de Stanford , em Palo Alto, Calif . , Sugeriu que existem certas desvantagens gravitacionais a uma mulher em pé ou sentado na posição vertical após esperma entrou em seu corpo . Ela acrescentou que a posição do missionário (homem em cima ) pode ajudar a incentivar o esperma para a piscina na vagina após a relação sexual . James Goldfarb , MD, diretor do serviço de infertilidade na clínica de Cleveland em Cleveland, disse que deitado (nem mesmo levantar-se para usar o banheiro ) por 10-15 minutos após a relação sexual pode ajudar o esperma entrar no cérvix .

Fique
Saudável

os médicos através da placa concordam que beber álcool , fumar cigarros e fazendo as drogas afetam a fertilidade da mulher . Eles também concordam que uma mulher fumar, beber e usar drogas durante a gravidez pode prejudicar o feto . Além de abstenção de hábitos pouco saudáveis ​​, é importante para desenvolver hábitos saudáveis, como prática de exercícios leves a moderados e evitar situações estressantes. Ter um corpo saudável aumenta chances de alcançar e realização de uma gravidez saudável.