Como Aumentar sua Fertilidade
Quando o casal decide tentar engravidar, a maioria quer sucesso rápido. Se há dificuldade ou só quer aumentar as chances, existem várias opções. Veja como melhorar a fertilidade.
Instruções
Programe as relações sexuais: Muitos casais transam nos dias errados. Para conceber, façam sexo nos dias que antecedem a ovulação e no dia dela. Em outros dias do mês, a gravidez é improvável. Para saber a ovulação: gráfico de temperatura basal, monitor de fertilidade ou kits de ovulação.
Remédios herbais: Vitex (agnus castus/chasteberry) regula ciclos, promove ovulação, alonga fase lútea e equilibra hormônios. Dong quai regula ciclos e hormônios. Homens: ginseng panax aumenta testosterona, melhora motilidade e contagem de espermatozoides.
Vitaminas: Dieta rica em vitaminas/minerais ajuda. Suplementos: Vitamina B6 alonga fase lútea na mulher. Zinco melhora contagem e qualidade do esperma no homem. Vitamina C melhora motilidade e qualidade espermática.
Converse com seu médico: Terapias médicas tradicionais ajudam. Clomid melhora fertilidade feminina em quem não ovula regularmente. IUI (inseminação intrauterina) e FIV também ajudam muitos casais.
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