Como aumentar sua fertilidade
Quando um casal decide tentar engravidar , a maioria quer conseguir a gravidez imediatamente. Se você quiser engravidar e ter tido dificuldade ou apenas quer aumentar suas chances de engravidar , você tem várias opções. Veja como aumentar a sua fertilidade e melhorar suas chances de conceber .
Instruções
1
Tempo relação sexual também. Muitos casais têm relações sexuais nas horas erradas durante o ciclo menstrual da mulher. A fim de conceber , os casais devem ter relações sexuais nos dias que antecederam a ovulação ( o dia em que a mulher libera um óvulo ) e no dia da ovulação. A relação sexual em outras ocasiões durante o mês provavelmente não irá resultar em uma gravidez. Para saber o momento da ovulação , uma mulher deve considerar traçar sua temperatura corporal basal , usando um monitor de fertilidade ou utilizando kits de teste preditor ovulação.
2
Use ervas remédios para aumentar sua fertilidade. Vitex , também conhecido como chasteberry, pode ajudar a regular o ciclo menstrual de uma mulher, promover a ovulação , alongar sua fase lútea (o tempo da ovulação até o primeiro dia do próximo período menstrual) e regular seus níveis de hormônio . As mulheres também podem usar dong quai para ajudar a regular seus ciclos menstruais e equilibrar seus hormônios. Os homens podem considerar o uso de Panax ginseng para aumentar seus níveis de testosterona e melhorar a mobilidade do esperma ea contagem de esperma .
3
Considere vitaminas como uma forma de aumentar a sua fertilidade . Comer uma dieta saudável rica em vitaminas e minerais pode ajudar a melhorar as chances de concepção . Suplementos vitamínicos também pode ser útil para alguns casais . A vitamina B6 pode ajudar uma mulher alongar sua fase lútea . O zinco pode ajudar a melhorar a contagem de esperma do homem e de qualidade, e vitamina C também pode ajudar a melhorar a motilidade dos espermatozóides e de qualidade.
4
Converse com seu médico . Alguns casais podem se beneficiar de terapias médicas tradicionais para ajudá-los a ficar grávida . As drogas de fertilidade , tais como clomid pode ajudar a melhorar a fertilidade feminina em mulheres que não ovulam regularmente ou que não ovulam em tudo . Outras tecnologias, como a inseminação intra-uterina (IIU ) e fertilização in vitro (FIV) também podem ajudar alguns casais conceber.
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