Proteja o Seu Bebé da SMSL

Manter o Seu Bebé em Segurança

Como pai ou mãe, a sua prioridade número um é a segurança do seu bebé. Para lhe dar tranquilidade e ajudá-lo a descansar, reunimos conselhos de especialistas e dicas para garantir que o seu bebé dorme no ambiente mais seguro possível. O Dr. Tom Keens, pediatra e presidente do Conselho Consultivo de SMSL da Califórnia, explica como reduzir o risco de Síndrome de Morte Súbita do Lactente (SMSL).

Posição para Dormir

Dilema: Devo colocar o bebé de costas, de lado ou de barriga para baixo?

Solução: Embora tenha havido conselhos contraditórios sobre este tema, a Academia Americana de Pediatria (AAP) mantém que, para as práticas de sono mais seguras, o bebé deve dormir de costas até ter idade suficiente para se virar sozinho. "Estudos demonstraram que os bebés que dormem de costas têm um risco reduzido de SMSL", afirma o Dr. Keens.

Temperatura

Dilema: Como garantir que o quarto está à temperatura ideal para o bebé?

Solução: O problema da temperatura é que um bebé com calor excessivo corre maior risco de SMSL, diz o Dr. Keens. A AAP recomenda que o quarto da criança seja mantido a uma temperatura confortável para um adulto levemente vestido. Um body simples no verão e um macacão com pés ou um saco de dormir no inverno são opções seguras.

Mantas

Dilema: O bebé adora a sua manta e levamo-la para todo o lado. Devo colocá-la no berço?

Solução: As mantas podem causar sufocação ou estrangulamento. Se estiver frio na hora de dormir, vista-o com um saco de dormir ou um macacão com pés em vez de uma manta. A AAP recomenda manter qualquer roupa de cama solta, incluindo almofadas e protetores de berço, fora do berço enquanto o bebé dorme. Use mantas quando o bebé estiver acordado e puder supervisioná-lo com segurança.

Brinquedos e Peluches

Dilema: O bebé adora brincar com os seus peluches e outros brinquedos. Pode levá-los para a cama?

Solução: Os brinquedos representam riscos de estrangulamento e sufocação, e os lactentes não precisam de brinquedos para adormecer. "Os peluches devem realmente ficar fora do berço. O seu bebé pode brincar com eles quando está acordado, mas não quando dorme", diz o Dr. Keens. Segundo o site healthychildren.org da AAP, brinquedos suspensos, como móbiles ou ginásios de berço, "devem estar fora do alcance do bebé e devem ser removidos quando o bebé for suficientemente grande para se apoiar nas mãos e joelhos ou aos 5 meses, o que ocorrer primeiro".

Animais de Estimação

Dilema: Como posso garantir que o meu bebé dorme em segurança longe do nosso animal de estimação?

Solução: Mantenha o seu gato ou cão fora do quarto do bebé enquanto ele dorme. Os animais podem saltar para o berço e aumentar o risco de sufocação ou outros ferimentos. A AAP recomenda manter os animais fora da área de sono do bebé por outro motivo: pelos ou caspa flutuantes podem afetar a respiração do seu pequeno. Se tem um animal, use um monitor de bebé e mantenha a porta fechada enquanto ele dorme ou prenda o animal numa caixa ou noutra área controlada, como a cave ou garagem, durante as horas de sono.

Partilha de Cama

Dilema: Ouvi dizer que posso dormir com o bebé na minha cama para ficar perto o suficiente para o ouvir a qualquer momento durante a noite. Isso é verdade?

Solução: O Dr. Keens afirma que ter o bebé na cama consigo aumenta o risco de SMSL. "Realmente não é um ambiente de sono seguro. A preocupação é que pais privados de sono possam rolar sobre o bebé e não conseguir responder adequadamente." Segundo o Dr. Keens, ter o berço do bebé no vosso quarto, frequentemente chamado de co-sleeping (partilha de quarto), é a situação mais segura com o risco mais reduzido de SMSL. Consegue responder fácil e rapidamente a qualquer situação sem ser um risco para a saúde do bebé.

Segurança do Berço

Dilema: Como sei se o meu berço é seguro para o bebé?

Solução: Segundo a AAP, um berço seguro tem grades com no máximo 6 cm de distância entre elas. Certifique-se também de que o berço não tem farpas nem tinta descascada e que tem todo o hardware necessário bem fixo. Use um colchão de berço firme que se encaixe perfeitamente, sem espaços entre o colchão e as grades. Se tem um berço ajustável, o lado desmontável pode ser baixado para facilitar o acesso até o seu pequeno conseguir puxar-se para cima. Quando ele começar a gatinhar e a puxar-se para cima, suba o lado para que não consiga trepar e sair. Também é importante ter atenção a cortinas e persianas com cordões, que representam risco de estrangulamento.

Creche

Dilema: Como sei que o bebé estará seguro na creche?

Solução: As creches podem ser grandes fontes de ansiedade para os pais. O Dr. Keens diz que cerca de 20% das mortes por SMSL ocorrem em creches. Para garantir a segurança do bebé na creche ou aos cuidados de outro adulto, a comunicação e a consciencialização são as melhores soluções.

Pergunte ao seu prestador de cuidados os cinco "Qs" sobre o sono:

  1. Quando e com que frequência o meu bebé vai dormir?
  2. Onde a minha criança vai dormir?
  3. Quem vai pôr o meu bebé a dormir?
  4. Qual é o procedimento de emergência se algo acontecer ao meu bebé?
  5. Por que devo deixar o meu filho aqui?

Exija sempre da creche os mesmos padrões de cuidado que tem em casa. Informe-os das suas expectativas e não se sinta intimidado para expressar preocupações, verificar perigos de segurança ou fazer perguntas. Nunca deixe o seu filho com alguém em quem não confia.

Confie nos Seus Instintos

Você é o pai ou a mãe e conhece o seu bebé melhor do que ninguém. Isso faz de si a melhor rede de segurança, especialmente na hora de o deitar. Observe o que está a fazer, o que está no berço e como é o comportamento dele. Depois confie em si, ligue o monitor de bebé e tire uma soneca.

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