Proteja seus Filhos do Sol de Verão com Estas Dicas Fáceis
Todo mundo adora atividades de verão com crianças chapinhando na piscina, aventuras ao ar livre e talvez um tempo na praia ou lago. Cuidado, porém: Mesmo algumas queimaduras solares sérias podem aumentar o risco de seu filho ter câncer de pele mais tarde, segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. Para manter a pele delicada do seu filho segura dos raios nocivos do sol, confira as seguintes dicas:
A sopa de letrinhas da exposição solar
A luz solar é composta por três tipos de raios ultravioleta: UVA, UVB e UVC.
Raios UVA causam envelhecimento da pele e podem levar a câncer de pele; passam pela camada de ozônio e são responsáveis pela maior parte de nossa exposição solar.
Raios UVB também são desagradáveis e podem causar queimadura solar e câncer de pele.
UVC são os mais perigosos mas, felizmente, são bloqueados pela camada de ozônio então não alcançam nossa pele.
Outra abreviação comum que você ouve no verão é FPS, que significa fator de proteção solar. Este é o tempo teórico que você pode ficar no sol antes de queimar. Por exemplo, ao comprar protetor solar com FPS 25, significa que você deve conseguir ficar no sol 25 vezes mais que sem protetor.
Fique na sombra
Como raios UV são mais fortes entre 10h e 16h, fique em casa neste horário ou brinque na sombra. Se seus filhos saírem durante este horário, certifique-se de aplicar protetor solar cerca de 30 minutos antes de sair; protetor solar não começa a funcionar no instante que aplica na pele. Como raios UV ainda passam pelas nuvens e danificam a pele em dias nublados, faça uma regra: se seus filhos estão fora, usarão protetor solar. Se nadarem ou suarem muito, reaplique.
Mantenha-se coberto
Uma ótima maneira de proteger a pele das crianças é mantê-las o mais cobertas possível. Admitido, isso pode ser difícil quando estão nadando, mas se estão ocupados construindo forte ou jogando pega-pega, certifique-se que a roupa os proteja do sol. Para testar, coloque a mão dentro da camisa ou shorts; se não conseguir ver sua mão através do tecido, deve bloquear boa quantidade de luz solar.
Proteja os olhos deles
Estar no sol também pode danificar os olhos do seu filho. Para protegê-los de danos de curto e longo prazo como córneas queimadas e catarata, certifique-se que usem óculos de sol. Como óculos de sol infantis não são criados iguais, leia o rótulo e compre sombras que ofereçam 100% proteção UV. Se os óculos do seu filho são de plástico escuro, pode trocar as lentes; por exemplo, Revant Optics vende ampla gama de lentes de reposição coloridas que bloqueiam 100% dos raios UV.
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