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Proteja seus filhos do sol de verão com essas dicas fáceis

Todo mundo adora atividades de verão com as crianças brincando na piscina, aventuras ao ar livre e talvez algum tempo na praia ou no lago. Cuidado, porém:mesmo algumas queimaduras solares graves podem aumentar o risco do seu filho de ter câncer de pele mais tarde, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. Para manter a pele delicada do seu filho protegida dos raios nocivos do sol, confira as dicas a seguir:

A sopa de letrinhas da exposição ao sol

A luz solar é composta por três tipos de raios ultravioleta:UVA, UVB e UVC.
Os raios UVA causam o envelhecimento da pele e podem levar ao câncer de pele; atravessam a camada de ozono e são responsáveis ​​pela maior parte da nossa exposição solar.

Os raios UVB também são desagradáveis ​​e podem causar queimaduras solares e câncer de pele.

Os UVC são os mais perigosos, mas felizmente são bloqueados pela camada de ozônio para que não atinjam nossa pele.

Outra abreviação comum que você ouve no verão é SPF, que significa fator de proteção solar. Esta é a quantidade teórica de tempo que você pode ficar ao sol antes de se queimar. Por exemplo, quando você compra um protetor solar com FPS 25, isso significa que você pode ficar no sol por 25 vezes mais do que sem protetor solar.

Fique na sombra

Como os raios UV são mais fortes entre as 10h e as 16h, fique em casa durante esse período ou brinque na sombra. Se seus filhos saírem durante esse período, certifique-se de aplicar protetor solar cerca de 30 minutos antes de sair; protetor solar não começa a funcionar no instante em que você o aplica na pele. Como os raios UV ainda atravessam as nuvens e danificam a pele em dias nublados, estabeleça como regra que, se seus filhos estiverem ao ar livre, eles usarão protetor solar. Se eles estiverem nadando ou suando muito, reaplique.

Fique protegido

Uma ótima maneira de proteger a pele de seus filhos é mantê-los o mais cobertos possível. É verdade que isso pode ser difícil de fazer quando eles estão nadando, mas se estiverem ocupados construindo um forte ou brincando de pega-pega, certifique-se de que suas roupas os protejam do sol. Para isso, coloque a mão dentro da camisa ou short; se você não conseguir ver sua mão através do tecido, ele deve bloquear uma boa quantidade de luz solar.

Proteja os olhos deles

Estar ao sol também pode danificar os olhos do seu filho. Para protegê-los de danos a curto e longo prazo, como córneas queimadas e catarata, certifique-se de que eles usem óculos de sol. Como os óculos de sol para crianças não são criados igualmente, leia o rótulo e certifique-se de comprar tons que ofereçam 100% de proteção UV. Se os óculos de sol do seu filho forem feitos de plástico escuro, você pode substituir as lentes; por exemplo, a Revant Optics vende uma ampla variedade de lentes de reposição coloridas que bloqueiam 100% dos raios UV.