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Reduza o Risco de SMSI e Sufocamento

Cerca de 3.500 bebês morrem todos os anos nos EUA durante o sono devido a ambientes de sono inseguros. Algumas mortes são causadas por aprisionamento, sufocamento ou estrangulamento. Alguns lactentes morrem de Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI/SIDS). No entanto, existem formas dos pais manterem seu bebê dormindo seguro.

Leia mais para informações da Academia Americana de Pediatria (AAP) sobre como os pais podem criar um ambiente de sono seguro para seus bebês. Estas informações também devem ser compartilhadas com quem cuida de bebês, incluindo avós, família, amigos, babás e funcionários de creches.

Nota: Estas recomendações são para bebês saudáveis até 1 ano. Um número muito pequeno de bebês com certas condições médicas pode precisar dormir de barriga. O médico do seu bebê pode dizer o que é melhor.

O que Você Pode Fazer:

• Coloque seu bebê para dormir de costas para cada sono.

  • Bebês até 1 ano devem sempre ser colocados de costas para dormir durante sonecas e à noite. Porém, se seu bebê rolou de costas para lado ou barriga sozinho, pode ser deixado nessa posição se já consegue rolar de barriga para costas e costas para barriga.
  • Se seu bebê adormecer no assento de carro, carrinho, balanço, canguru ou sling, deve ser movido para superfície de sono firme o mais rápido possível.
  • Swaddle (embrulhar com cobertor leve) pode ajudar a acalmar bebê chorando. Se embrulhar, coloque-o de costas para dormir. Pare de embrulhar quando ele começar a rolar.

• Coloque seu bebê para dormir em superfície de sono firme.

  • O berço, moisés, berço portátil ou cercadinho deve atender padrões de segurança atuais. Verifique se o produto não foi recolhido. Não use berço quebrado, com peças faltando ou com grades laterais retráteis. Para mais sobre padrões de segurança, visite o site da Comissão de Segurança de Produtos ao Consumidor.
  • Cubra o colchão com lençol com elástico bem ajustado.
  • Não coloque cobertores ou travesseiros entre o colchão e o lençol.
  • Nunca coloque seu bebê para dormir em colchão d'água, almofada ou pele de carneiro.

• Mantenha objetos macios, roupa de cama solta ou qualquer objeto que possa aumentar risco de aprisionamento, sufocamento ou estrangulação fora do berço.

  • Travesseiros, edredons, cobertores, peles de carneiro, protetores de berço e brinquedos de pelúcia podem causar sufocamento. Nota: Pesquisa não mostrou quando é 100% seguro ter estes objetos no berço; porém, a maioria dos especialistas concorda que representam pouco risco para bebês saudáveis após 12 meses.

• Coloque seu bebê para dormir no mesmo quarto onde você dorme, mas não na mesma cama.

  • Faça isso por pelo menos 6 meses, preferencialmente até 1 ano. Compartilhar quarto diminui risco de SMSI em até 50%.
  • Mantenha o berço ou moisés ao alcance do braço da sua cama. Você pode vigiar ou amamentar facilmente tendo o bebê por perto.
  • A AAP não pode recomendar a favor ou contra dormitórios laterais ou na cama até mais estudos.
  • Bebês que dormem na mesma cama dos pais correm risco de SMSI, sufocamento ou estrangulamento. Pais podem rolar sobre bebês durante o sono, ou bebês podem se enrolar em lençóis ou cobertores.

• Amamente o máximo que puder e pelo maior tempo possível. Isso ajuda a reduzir o risco de SMSI.

  • A AAP recomenda amamentação como única nutrição por cerca de 6 meses. Ao adicionar sólidos, continue amamentando até pelo menos 12 meses. Pode continuar após 12 meses se ambos desejarem.

• Agende e compareça a todas as consultas de criança saudável. Seu bebê receberá imunizações importantes.

  • Evidências recentes sugerem que imunizações podem ter efeito protetor contra SMSI.

• Mantenha seu bebê longe de fumantes e locais onde se fuma. Isso ajuda a reduzir o risco de SMSI.

  • Se você fuma, tente parar. Mas até conseguir, mantenha carro e casa livres de fumaça. Não fume dentro de casa ou carro, e não fume perto do bebê, mesmo ao ar livre.

• Não deixe seu bebê superaquecer. Isso ajuda a reduzir o risco de SMSI.

  • Mantenha o quarto onde o bebê dorme em temperatura confortável.
  • Em geral, vista seu bebê com no máximo uma camada a mais que você usaria. Seu bebê pode estar quente demais se suar ou se o peito estiver quente.
  • Se preocupado que esteja com frio, use cobertor vestível como saco de dormir ou pijama quente do tamanho certo. Estes cobrem o corpo e não a cabeça.

• Ofereça chupeta na soneca e à noite. Isso ajuda a reduzir o risco de SMSI.

  • Se amamentando, espere até a amamentação estar bem estabelecida antes de oferecer chupeta. Geralmente leva 3 a 4 semanas. Se não amamenta, pode começar chupeta quando quiser.
  • Tudo bem se o bebê não quiser chupeta. Pode tentar oferecer novamente, mas alguns bebês não gostam.
  • Se a chupeta cair após o bebê dormir, não precisa recolocar.
  • Não use chupetas que prendem na roupa do bebê.
  • Não use chupetas presas a objetos como brinquedos de pelúcia e outros itens que podem ser risco de sufocamento ou engasgo.

• Não use monitores cardiorrespiratórios domésticos para ajudar a reduzir o risco de SMSI.

  • Monitores cardiorrespiratórios domésticos podem ajudar bebês com problemas respiratórios ou cardíacos, mas não reduziram risco de SMSI.

• Tenha cautela ao comprar produtos que alegam reduzir risco de SMSI.

  • Cunhas, posicionadores, colchões especiais e superfícies de sono especializadas não demonstraram reduzir risco de SMSI, segundo a AAP.

O que Gestantes Podem Fazer:

• Agende e compareça a todas as consultas pré-natais.
• Não fume, beba álcool ou use drogas durante a gravidez ou após o nascimento. Afaste-se de fumantes e locais onde se fuma.
• Segure seu recém-nascido pele a pele enquanto amamenta. Se puder amamentar, faça o mais cedo possível após o parto. Contato pele a pele também beneficia recém-nascidos de mamadeira.

O que Pais Cansados Precisam Saber:

• É mais seguro alimentar seu bebê na sua cama do que no sofá ou cadeira estofada. Certifique-se de remover travesseiros, cobertores ou outra roupa de cama macia, caso adormeça durante a mamada. Se adormecer, mova o bebê de volta para sua própria cama assim que acordar.

• Tenha cuidado para não adormecer no sofá ou cadeira estofada segurando seu bebê.

Lembre-se do Tempo de Barriga:

Dê ao seu bebê bastante "tempo de barriga" quando acordado. Isso fortalece músculos do pescoço e ajuda a prevenir achatamento da cabeça. Sempre fique com o bebê durante o tempo de barriga, e certifique-se que ele está acordado.

Informações e Recursos Adicionais:

• Como Manter seu Bebê Dormindo Seguro: Política da AAP Explicada
• Privação de Sono e Amamentação
• O Show das Crianças Saudáveis: Sono (Vídeo)