Reduza o risco de SMSI e asfixia


Cerca de 3.500 bebês morrem a cada ano nos Estados Unidos durante o sono por causa de ambientes de sono inseguros. Algumas dessas mortes são causadas por aprisionamento, asfixia ou estrangulamento. Algumas crianças morrem de síndrome da morte súbita infantil (SIDS). No entanto, existem maneiras para os pais manterem seu bebê dormindo seguro.

Continue lendo para obter mais informações da Academia Americana de Pediatria (AAP) sobre como os pais podem criar um ambiente de sono seguro para seus bebês. Essas informações também devem ser compartilhadas com qualquer pessoa que cuide de bebês, incluindo avós, familiares, amigos, babás e funcionários da creche.

Nota:Estas recomendações são para bebês saudáveis ​​até 1 ano de idade. Um número muito pequeno de bebês com certas condições médicas pode precisar ser colocado para dormir de bruços. O médico do seu bebé pode dizer-lhe o que é melhor para o seu bebé.

O que você pode fazer:


  • Coloque seu bebê para dormir de costas para cada sono.

    • Bebês de até 1 ano de idade devem sempre ser colocados de costas para dormir durante as sonecas e à noite. No entanto, se seu bebê rolou de costas para o lado ou de bruços por conta própria, ele pode ser deixado nessa posição se já for capaz de rolar de barriga para trás e de volta para barriga.

    • Se o seu bebê adormecer em um assento de carro, carrinho, balanço, cadeirinha ou sling infantil, ele deve ser movido para uma superfície firme para dormir o mais rápido possível.

    • Enrolar (enrolar um cobertor leve confortavelmente em torno de um bebê) pode ajudar a acalmar um bebê chorando. Se você envolver seu bebê, certifique-se de colocá-lo de costas para dormir. Pare de enrolar o bebê quando ele começar a rolar.

  • Coloque seu bebê para dormir em uma superfície firme.

    • O berço, o berço, o berço portátil ou o pátio de recreação devem atender aos padrões de segurança atuais. Verifique se o produto não foi recolhido. Não use um berço quebrado ou com peças faltando ou que tenha grades laterais. Para obter mais informações sobre os padrões de segurança do berço, visite o site da Consumer Product Safety Commission.

    • Cubra o colchão com um lençol bem justo.

    • Não coloque cobertores ou travesseiros entre o colchão e o lençol.

    • Nunca coloque seu bebê para dormir em uma cama de água, uma almofada ou uma pele de carneiro.

  • Mantenha objetos macios, roupas de cama soltas ou quaisquer objetos que possam aumentar o risco de aprisionamento, asfixia ou estrangulamento fora do berço.

    • Travesseiros, colchas, edredons, peles de carneiro, almofadas de pára-choques e brinquedos de pelúcia podem fazer com que seu bebê sufoque. Nota:A pesquisa não nos mostrou quando é 100% seguro ter esses objetos no berço; no entanto, a maioria dos especialistas concorda que esses objetos representam pouco risco para bebês saudáveis ​​após os 12 meses de idade.

  • Coloque seu bebê para dormir no mesmo quarto em que você dorme, mas não na mesma cama.

    • Faça isso por pelo menos 6 meses, mas de preferência até 1 ano de idade. O compartilhamento de quartos diminui o risco de SMSI em até 50%.

    • Mantenha o berço ou berço ao alcance de um braço de sua cama. Você pode facilmente assistir ou amamentar seu bebê tendo seu bebê por perto.

    • A AAP não pode fazer uma recomendação a favor ou contra o uso de dorminhocos à beira do leito ou dorminhocos na cama até que mais estudos sejam feitos.

    • Bebês que dormem na mesma cama que seus pais correm o risco de SMSI, asfixia ou estrangulamento. Os pais podem rolar sobre os bebês durante o sono, ou os bebês podem se enrolar nos lençóis ou cobertores.

  • Amamente o quanto puder e pelo tempo que puder. Isso ajuda a reduzir o risco de SMSI.

    • A AAP recomenda a amamentação como a única fonte de nutrição para o seu bebê por cerca de 6 meses. Quando você adicionar alimentos sólidos à dieta do seu bebê, continue amamentando até pelo menos 12 meses. Você pode continuar a amamentar após 12 meses, se você e seu bebê desejarem.

  • Agendar e ir para todos visitas de puericultura . Seu bebê receberá imunizações importantes.

    • Evidências recentes sugerem que as imunizações podem ter um efeito protetor contra SMSI.

  • Mantenha seu bebê longe de fumantes e lugares onde as pessoas fumam. Isso ajuda a reduzir o risco de SMSI.

    • Se você fuma, tente parar. No entanto, até que você possa parar de fumar, mantenha seu carro e sua casa livres de fumo. Não fume dentro de sua casa ou carro e não fume em qualquer lugar perto de seu bebê, mesmo se estiver fora.

  • Não deixe seu bebê ficar muito quente. Isso ajuda a reduzir o risco de SMSI.

    • Mantenha o quarto onde seu bebê dorme em uma temperatura confortável.

    • Em geral, vista seu bebê com não mais do que uma camada extra do que você usaria. Seu bebê pode estar muito quente se estiver suando ou se seu peito estiver quente.

    • Se você está preocupado que seu bebê esteja com frio, use um cobertor vestível, como um saco de dormir, ou uma cama quente que seja do tamanho certo para seu bebê. Estes são feitos para cobrir o corpo e não a cabeça.

  • Ofereça uma chupeta na hora da soneca e na hora de dormir. Isso ajuda a reduzir o risco de SMSI.

    • Se estiver amamentando, espere até que a amamentação esteja indo bem antes de oferecer a chupeta. Isso geralmente leva de 3 a 4 semanas. Se você não estiver amamentando, você pode iniciar uma chupeta assim que quiser.

    • Tudo bem se seu bebê não quiser usar chupeta. Você pode tentar oferecer uma chupeta novamente, mas alguns bebês não gostam de usar chupeta.

    • Se a chupeta cair depois que seu bebê adormecer, você não precisará colocá-la de volta.

    • Não use chupetas que se prendem à roupa infantil.

    • Não use chupetas presas a objetos, como bichos de pelúcia e outros itens que possam causar sufocamento ou asfixia.

  • Não use monitores cardiorrespiratórios domésticos para ajudar a reduzir o risco de SMSI.

    • Monitores cardiorrespiratórios domésticos podem ser úteis para bebês com problemas respiratórios ou cardíacos, mas não foram encontrados para reduzir o risco de SMSI.

  • Tenha cuidado ao comprar produtos que alegam reduzir o risco de SMSL.

    • Cunhas, posicionadores, colchões especiais e superfícies especializadas para dormir não demonstraram reduzir o risco de SMSI, de acordo com a AAP.

O que as futuras mamães podem fazer:


  • Agende e vá a todas as consultas de pré-natal.

  • Não fume, beba álcool ou use drogas durante a gravidez ou após o nascimento do seu recém-nascido. Fique longe de fumantes e lugares onde as pessoas fumam.

  • Segure seu recém-nascido pele com pele durante a amamentação. Se você pode amamentar, faça isso assim que puder após o nascimento. O contato pele a pele também é benéfico para recém-nascidos alimentados com mamadeira.

O que os pais sonolentos precisam saber:


  • É mais seguro alimentar seu bebê em sua cama do que em um sofá ou cadeira acolchoada. Certifique-se de remover travesseiros, cobertores ou outras roupas de cama macias, caso você adormeça durante a alimentação. Se você adormecer, leve o bebê de volta para a própria cama assim que acordar.


  • Tenha cuidado para não adormecer em um sofá ou cadeira almofadada enquanto segura seu bebê.

Lembre-se da hora da barriga:
Dê ao seu bebê bastante "tempo de bruços" quando ele estiver acordado. Isso ajudará a fortalecer os músculos do pescoço e a evitar manchas planas na cabeça. Sempre fique com seu bebê durante o tempo de bruços e certifique-se de que ele esteja acordado.



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Informações e recursos adicionais:


  • Como manter seu bebê dormindo seguro:a política da AAP explicada

  • Privação de sono e amamentação

  • The Healthy Children Show:Sleep (Vídeo)​




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