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5 Motivos Pelos Quais Seu Bebê Não Dorme no Berço e Como Resolver

Você passou incontáveis horas decorando o quarto do seu filho e comprando o melhor berço. No entanto, na hora de dormir, o bebê não quer dormir no berço, preferindo dormir no seu colo ou em outro lugar.

Se seu bebê se acostumou a dormir no colo ou em outro local, pode ter dificuldade para adormecer no berço. Leia este post para saber por que alguns recém-nascidos se recusam a dormir no berço e como fazê-los dormir nele. Mas primeiro, vejamos a segurança dos berços para bebês.

Quão Seguros São os Berços para Recém-Nascidos?

Segundo a Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos EUA (CPSC), berços são o local mais seguro para bebês dormirem. Muitos especialistas recomendam colocar o bebê no berço para sonecas e sono noturno. A seguir, os motivos gerais pelos quais berços tendem a ser um local seguro:

• Berços fornecem um local isolado para o bebê dormir. Como ninguém usa o berço exceto o bebê, reduz o risco de lesões que podem surgir ao compartilhar a cama com um adulto.

• As grades altas do berço impedem que o bebê role ou caia, mesmo quando fica em pé dentro do berço.

• As grades laterais do berço facilitam a ventilação constante. Também mantêm o bebê visível para os pais e vice-versa.

Nem todos os berços são seguros para bebês, e apenas aqueles que atendem aos padrões da CPSC podem ser considerados seguros. Pesquisas indicam que a segurança do sono do lactente depende do ambiente de sono e fatores ambientais. Portanto, berços podem ser seguros apenas quando os seguintes fatores são atendidos:

• O bebê deve dormir sozinho no berço.

• Prefira embalar o bebê (swaddle) ou vesti-lo com roupas quentes em vez de usar cobertor.

• Se estiver usando cobertor, certifique-se de que está bem enfiado e cobre o bebê até o peito.

• O colchão do berço deve ser firme e não afundar.

• Os lençóis do berço devem ser bem presos sob o colchão.

• Não deve haver travesseiros, brinquedos de pelúcia ou protetores de grade no berço.

• Deve haver um pequeno espaço entre o colchão e as grades do berço para evitar que a cabeça do bebê role para o vão.

• O peso do bebê deve estar dentro do limite de peso do berço.

Por Que Alguns Bebês Se Recusam a Dormir no Berço?

Aqui estão alguns possíveis motivos pelos quais seu bebê não quer dormir no berço:

1. Não é confortável o suficiente. Se o bebê estava acostumado a dormir no colo ou na cama dos pais, o berço pode não parecer o lugar mais aconchegante.

2. Ansiedade de separação. Se o bebê está habituado a dormir no colo, pode se recusar a dormir sozinho, pois sentirá falta do toque e proximidade. Essa ansiedade pode diminuir por volta dos dois anos.

3. Refluxo gastroesofágico (RGE). É comum que bebês com RGE durmam confortavelmente na posição vertical no ombro e acordem quando colocados no berço.

4. Emoções negativas. Se o bebê associa o berço a emoções e eventos negativos, como terrores noturnos, pode relutar em dormir nele. Por exemplo, se acordou por um pesadelo no berço, pode ter medo de dormir nele novamente.

5. Falta de rotina de sono adequada. Se o bebê dorme no moisés ou em outro lugar algumas noites e no berço em outras, pode não conseguir se ajustar totalmente a dormir no berço.

Ver seu bebê lutar contra o sono porque não gosta do berço pode ser frustrante. É necessário acostumar o bebê a dormir no berço para evitar privação de sono para ambos.

Como Fazer o Bebê Dormir no Berço?

O primeiro passo para fazer o bebê dormir no berço é entender o motivo da recusa. Uma vez que você saiba, pode considerar os seguintes passos para incentivá-lo:

1. Priorize o Conforto

Se o bebê se recusa a dormir no berço por desconforto, a melhor forma é tornar o berço do jeito que ele gosta. Compre um berço seguro e espaçoso, com colchão firme que se encaixe perfeitamente. Não coloque bichos de pelúcia dentro do berço.

Mantenha a temperatura ambiente adequada para o clima. O quarto pode ser mantido com pouca luz, com uma luz noturna. Certifique-se de que a barriga do bebê está cheia, a fralda está seca e ele está vestido com roupas confortáveis. Sempre coloque o bebê de costas, pois é a posição mais segura para recém-nascidos.

Se seu bebê foi diagnosticado com RGE ou DRGE, tome as medidas necessárias para manter o refluxo ácido sob controle.

2. Crie uma Rotina de Hora de Dormir

Tenha uma rotina de hora de dormir onde você coloca o bebê no berço no mesmo horário todas as noites. Tenha uma rotina relaxante, como ler um livro ou dar banho antes de dormir no berço. Coloque o bebê no berço também para sonecas diurnas. Certifique-se de colocar o bebê no berço quando ele estiver sonolento e antes que adormeça no seu colo.

3. Tente o Swaddle (Embulho)

Diz-se que o swaddle pode evitar despertares desnecessários causados pelo reflexo de sobressalto do bebê. Se seu bebê tem terrores noturnos e recusa o berço, tente embalá-lo. O swaddle também ajuda o bebê a se sentir seguro, como estava na barriga. Porém, não faça swaddle depois que o bebê começar a rolar, o que geralmente ocorre aos seis meses.

4. Faça o Bebê Gostar do Berço

Coloque um objeto de conforto, como um brinquedo, a uma distância do berço para que o bebê possa olhar. Você pode usar um móbile de berço colocado em altura fora do alcance do bebê. Também coloque o berço no seu quarto (compartilhamento de quarto), para que o bebê possa ver você à noite. A Academia Americana de Pediatria recomenda manter o berço a cerca de um braço de distância da sua cama. Esses passos podem ajudar a acalmar o bebê e não associar o berço a emoções negativas, como solidão.

5. Faça a Transição de Forma Lenta e Gentil

Se o bebê está acostumado a dormir na cama dos pais, pode ser desafiador fazê-lo dormir no berço. Nesses casos, faça a transição da cama para o berço da forma mais gentil possível. Prepare o bebê para dormir no berço fazendo-o dormir nele durante o dia. Coloque-o no berço, sente-se ao lado para cantar uma música ou contar uma história. Aumente gradualmente o número de horas que o bebê dorme no berço.

Nos primeiros dias, ele pode chorar, chutar e até lutar contra o sono quando você tentar colocá-lo no berço. Não o pegue imediatamente; tente acalmá-lo no berço. Esforços constantes, junto com reforço positivo, farão gradualmente seu bebê se acostumar a dormir no berço.

Perguntas Frequentes

1. Como fazer meu bebê cochilar no berço durante o dia?

Faça arranjos semelhantes aos do sono noturno, como deixar o quarto escuro ou penumbra, manter o ambiente silencioso e garantir que a barriga do bebê esteja cheia. Mantenha também o mesmo horário de soneca todos os dias.

2. Por que meu bebê não dorme mais no berço?

Isso é normal para crianças pequenas passando por estágios de desenvolvimento; inicialmente podem dormir tranquilamente no berço, mas agora não. Pode haver muitos motivos, como dentição, associações negativas com o berço, terror noturno, etc. Uma vez identificado e eliminado o motivo, eles podem voltar a dormir no berço.

Alguns bebês não dormem no berço embora estejam cansados e prontos para cochilar. Essa resistência pode ser devido a desconforto no berço, ansiedade de separação ou falta de rotina adequada de hora de dormir. Você pode enfrentar essa dificuldade ao fazer a transição de um berço acoplado ou ao apresentar o berço pela primeira vez. Você pode ajudá-los a se sentirem confortáveis dormindo no berço embalando-os, fazendo a transição gentil e lenta, e criando uma rotina de hora de dormir. Com paciência, seu bebê pode gradualmente se acostumar com esse novo ambiente.