Sono seguro para bebês

p Os bebês às vezes podem entrar em situações perigosas enquanto estão dormindo. Eles passam muito tempo dormindo, por isso é importante mantê-los o mais seguros possível. Há muitas coisas que você pode fazer para reduzir o risco.

Dicas para dormir com segurança p Alguns arranjos de dormir não são seguros. Eles podem aumentar o risco de morte súbita ou acidentes. Para manter seu bebê seguro enquanto dorme:

  • Coloque seu bebê de costas para dormir, não em sua barriga ou de lado.
  • Não deixe ninguém fumar no mesmo quarto que seu bebê.
  • Não compartilhe a cama com seu bebê, particularmente se você tem bebido álcool, se você usa drogas ou se você é fumante.
  • Nunca durma com seu bebê em um sofá ou poltrona.
  • Não deixe seu bebê ficar muito quente.
  • Mantenha a cabeça do seu bebê descoberta. O cobertor não deve ser colocado mais alto do que os ombros.
  • Coloque o seu bebê na posição 'pés nos pés' (com os pés na ponta do berço ou carrinho).
  • O lugar mais seguro para o seu bebê dormir em seu próprio espaço seguro no mesmo quarto que um adulto responsável pelos primeiros 6 a 12 meses.
  • Amamente seu bebê.

Coloque seu bebê de costas para dormir p Coloque seu bebê de costas para dormir desde o início, para dormir de dia e de noite. Isso reduzirá o risco de morte súbita inesperada na infância (SUDI). Não é tão seguro para os bebês dormirem de lado quanto de costas. Quando seu bebê tiver idade suficiente para rolar sozinho, não os pare.

p Bebês saudáveis ​​colocados de costas não têm maior probabilidade de engasgar.

p Para obter mais informações sobre sono seguro, visite Red Nose.

Os riscos de compartilhar a cama p O lugar mais seguro para o seu bebê dormir durante os primeiros 6 a 12 meses é o seu próprio espaço seguro em um quarto com você. Não compartilhe a cama com seu bebê, particularmente se você ou seu parceiro:

  • são fumantes (não importa onde ou quando você fuma e mesmo se você nunca fume na cama)
  • bebeu álcool recentemente
  • tomaram remédios ou drogas que fazem você dormir mais pesadamente
  • sinto muito cansado
p Os riscos de compartilhar a cama também aumentam se o seu bebê:

  • foi prematuro (nasceu antes de 37 semanas), ou
  • pesava menos de 2,5 kg (5,5 lb) quando nasceram

Nunca durma com um bebê em um sofá ou poltrona p É lindo ter seu bebê com você para um abraço ou uma mamada, mas é mais seguro colocar o bebê de volta no berço antes de dormir.

Não deixe ninguém fumar no mesmo quarto que seu bebê p Ninguém deve fumar em casa, incluindo visitantes. Quem precisa de fumar deve sair de casa. Não leve seu bebê para lugares com fumaça. Se você é fumante, compartilhar a cama com seu bebê aumenta o risco de morte súbita.

Não deixe seu bebê ficar muito quente (ou muito frio) p Os bebês controlam sua temperatura principalmente por meio do rosto. A melhor maneira de impedir o superaquecimento é colocá-los de costas com a cabeça e o rosto descobertos. Você não precisa monitorar a temperatura da sala - ela deve estar em uma temperatura confortável para você à noite - mas certifique-se de que seu bebê esteja vestido adequadamente.

  • Quando você verificar seu bebê, certifique-se de que não estão muito quentes. Seu peito deve estar quente. Se o seu bebê está suando ou tem o rosto vermelho, tire um pouco da roupa de cama. Não se preocupe se as mãos ou os pés do seu bebê estiverem frios. Isto é normal.
  • É mais fácil ajustar a temperatura usando cobertores leves. Lembrar, um cobertor dobrado conta como 2 cobertores. Uma boa ideia é usar um saco de dormir com pescoço ajustado, cavas ou mangas e sem capuz.
  • Se estiver muito quente, seu bebê pode não precisar de nenhuma roupa de cama além de um lençol.
  • Mesmo no inverno, a maioria dos bebês que não estão bem ou com febre não precisa de roupas extras.
  • Os bebês nunca devem dormir com uma bolsa de água quente ou cobertor elétrico, próximo a um radiador, aquecedor ou fogo, ou sob a luz direta do sol.
  • Certifique-se de que a cabeça do seu bebê não possa ser coberta por roupas de cama enquanto ele está dormindo.
  • Remova os chapéus e roupas extras assim que entrar em casa ou entrar em um carro aquecido, ônibus ou trem, mesmo que isso signifique acordar seu bebê.

Não deixe a cabeça do seu bebê ficar coberta p Para evitar que seu bebê se contorça sob as cobertas, coloque-os na posição "pés a pé". Isso significa que seus pés estão no final do berço, berço ou carrinho de bebê.

  • Faça as cobertas de modo que não ultrapassem os ombros. Prenda as cobertas com firmeza para que não deslizem sobre a cabeça do bebê. Use uma ou mais camadas de cobertores leves.
  • Use um colchão de bebê que seja firme, plano, bem ajustado e limpo, e à prova d'água por fora. Cubra o colchão com um único lençol.
  • Não use doonas, colchas, ninhos de bebê, cunhas, rolos de roupa de cama ou travesseiros.

Envolvendo / enrolando seu bebê p Envolver ou embrulhar seu bebê pode ser uma maneira útil de ajudá-lo a se acomodar e a dormir de costas.

p Para embrulhar seu bebê com segurança:

  • o envoltório precisa ser firme, mas não muito apertado
  • certifique-se de que o peito e os quadris do seu bebê tenham espaço para se expandir
  • certifique-se de que o envoltório esteja abaixo do pescoço e não cubra o rosto
  • use um envoltório leve feito de algodão ou musselina (tapetes de coelho e cobertores não são seguros, pois podem causar superaquecimento em seu bebê)
  • certifique-se de que o seu bebê não esteja muito vestido sob o cobertor. Eles só precisam de uma fralda e camiseta em climas mais quentes e um macacão leve em climas mais frios
p Conforme seu bebê fica mais velho, você pode mudar a maneira como o embrulha. Por exemplo, você pode deixar seus braços livres por volta dos 3 meses. Pare de embrulhar assim que puderem rolar. Após cerca de 6 meses, eles provavelmente resistirão a serem embrulhados. Uma alternativa para embrulhar é usar um saco de dormir infantil seguro.

p Dividir a cama com um bebê é particularmente perigoso se o bebê estiver embrulhado.

Saco de dormir infantil seguro p Sacos de dormir infantis podem ajudar a reduzir o risco de morte súbita e também evitar que braços e pernas fiquem presos nas grades do berço.

p Um saco de dormir para bebês seguro é feito de forma que o bebê não possa escorregar para dentro do saco e ficar completamente coberto. O saco de dormir deve ser do tamanho correto para o bebê, com um pescoço ajustado, cavas (ou mangas) e sem capuz.

p Ao usar um saco de dormir, certifique-se de que o bebê está vestido de acordo com a temperatura ambiente e não use sacos de dormir com colchas ou doonas. Se for necessário aquecimento adicional, um cobertor leve geralmente é tudo o que é necessário, mas tome cuidado para dobrar o cobertor com firmeza para que ele não suba e cubra a cabeça do bebê durante o sono. Outra maneira de fornecer calor adicional é vestir o bebê com várias camadas de roupa dentro do saco de dormir para mantê-lo aquecido.

Berços domésticos p É muito importante que o berço do seu bebê seja seguro e atenda aos padrões atuais Padrão australiano AS / NZS 2172 .

p Remova os brinquedos, travesseiros e protetores extras do berço para que seu bebê não possa sufocar ou usá-los como apoio para os pés para escalar.

p Se você estiver usando um berço de segunda mão, certifique-se de que todas as peças estão em bom estado de funcionamento e de que você tem todas as instruções para colocá-lo corretamente.

p Tenha especial cuidado se estiver pensando em comprar uma rede para bebês. Não existe um padrão australiano cobrindo redes, e houve relatos da morte de 2 bebês nos Estados Unidos relacionadas ao uso de redes. O governo de NSW está revisando a segurança das redes para bebês.

p Se você escolher uma rede, compre apenas de um comerciante de boa reputação que possa aconselhar sobre como montar a rede, e serviço de backup.

p O lugar mais seguro para um bebê dormir é em um berço de tamanho normal que atenda ao padrão australiano.

Berços dobráveis p Os berços dobráveis ​​ou de viagem são apenas para uso temporário. É muito importante que o colchão se encaixe corretamente e que a cama seja resistente e não desabe.

p Para minimizar esses riscos, o berço deve atender ao padrão australiano AS / NZS 2195 obrigatório para berços portáteis.

Colchões p Use apenas o colchão projetado especificamente para o berço. Um colchão mal ajustado pode criar espaços perigosos que podem prender uma criança dormindo e causar asfixia. O colchão deve ser firme, limpo e em boas condições, e deve ser colocado na horizontal (não inclinado ou elevado).

p Verifique se o colchão está em conformidade com o padrão voluntário AS / NZS (AS / NZS 8811.1:2013). Você também pode testar a firmeza do colchão. Este vídeo vai mostrar-lhe como.

p Nunca coloque um colchão extra na cama. Embora o colchão que vem com o berço possa parecer fino e desconfortável para você, foi projetado para o conforto e a segurança de bebês e crianças pequenas.

Travesseiros e roupa de cama extra p Travesseiros não são necessários para bebês - eles aumentam o risco de morte súbita porque podem cobrir o rosto do bebê ou causar superaquecimento. Bebês mais velhos podem subir neles e sair do berço.

p Como uma regra geral, não introduza um travesseiro até que seu filho comece a dormir em uma cama.

p Não deixe brinquedos ou bichinhos de pelúcia no berço com uma criança dormindo.

Posição do berço p Coloque o berço fora do alcance da cortina e da cortina para que seu bebê não possa ser estrangulado. Coloque os móbiles decorativos fora de alcance.

p Mantenha aquecedores ou quaisquer aparelhos elétricos longe da cama para evitar o risco de superaquecimento, queimaduras e eletrocussão.

Alterar a posição da base do colchão p Se o berço tiver um nível de colchão superior e inferior, mova-o para o nível mais baixo assim que a criança conseguir se levantar - caso contrário, a criança poderá subir e cair do berço.

Reparos p Se partes do seu berço quebrarem ou pararem de funcionar corretamente, sempre leve-o de volta ao fornecedor para organizar os reparos. Nunca modifique uma cama nova ou velha você mesmo, pois isso pode destruir recursos de segurança embutidos. Bebês morreram em berços, onde reparos do tipo "faça você mesmo" criaram perigos. Se um fornecedor de berço respeitável não puder consertar seu berço, você deve parar de usá-lo imediatamente e descartá-lo.

Informação relacionada p Você pode descobrir mais sobre a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSL).

p Visite Red Nose para obter mais informações sobre sono seguro para bebês.

p Visite Product Safety Australia para obter informações e guias sobre segurança do bebê.

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