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Seu Corpo em Transformação: Respostas para Meninas com Autismo

Quando você se torna adolescente, seu corpo muda — por dentro e por fora. Isso faz parte de crescer. Chama-se puberdade.

O Que é Puberdade?

Puberdade é quando o corpo de uma pessoa muda de criança para adulta. Meninas viram mulheres. Meninos viram homens. As mudanças da puberdade acontecem devagar.

Quando as coisas mudam, pode parecer um pouco assustador. Saber o que esperar ajuda a se sentir melhor. Quando tiver dúvidas, pergunte à sua mãe, pai, médico ou outro adulto de confiança.

Como Meu Corpo Vai Mudar Por Fora?

Durante a puberdade, você vai ter:

• crescimento em altura
• pele mais oleosa e espinhas
• seios (assim como as pessoas vêm em muitas formas e tamanhos, os seios também. Não existe um tamanho certo para seios.)
• pelos em partes do corpo além da cabeça. Crescerão nas axilas, nas pernas e ao redor da vagina (entre as pernas).
• suor com cheiro forte — especialmente nas axilas.

Essas mudanças são normais e saudáveis.

Como Meu Corpo Vai Mudar Por Dentro?

Pode não parecer, mas muita coisa acontece por dentro também. A maior mudança é que você terá sua menstruação (chamada menstruação).

É quando sai sangue pela vagina, mas você não está doente nem machucada. Quando a menstruação vier, você verá sangue na roupa íntima, no papel higiênico ou no vaso sanitário. Meninas podem usar um absorvente especial na roupa íntima para coletar o sangue. Algumas meninas usam absorventes internos (tampões). Um tampão é um pequeno tubo de algodão que é colocado na vagina para absorver o sangue.

As menstruações geralmente acontecem uma vez por mês e duram de 3 a 7 dias.

Quando você estiver menstruada, pode se sentir irritada, cansada ou triste. Algumas meninas têm dor de barriga. Se sua barriga doer ou você não estiver se sentindo bem, sempre avise sua mãe, pai ou enfermeira da escola.

Como Vou Me Sentir?

A puberdade pode causar emoções fortes, como raiva. Você pode ter outros sentimentos também:

• Pode se sentir feliz num minuto e triste no seguinte.
• Pode achar outra pessoa bonita e gostar muito dela.
• Pode sentir vontade de se tocar na área íntima.

Esses sentimentos são normais e fazem parte de crescer.

O Que é Privado?

Privado significa quando você está sozinha. Seu quarto e o banheiro são lugares privados. Você também tem partes privadas do corpo, que são cobertas pelo seu sutiã e calcinha. Algumas das mudanças da puberdade precisam ser cuidadas em privado.

O Que Fazer em Privado

Se tocar. Tudo bem se tocar nas partes íntimas quando você está sozinha no banheiro ou no seu quarto com a porta fechada. Não toque suas partes íntimas em público. Lugares públicos são onde há outras pessoas por perto, como sala de aula, restaurante ou playground.

Sua mãe, pai ou médico podem precisar examinar sua área íntima para mantê-la limpa e saudável. Ninguém mais deve tocar sua área íntima, e você nunca deve tocar a área íntima de outra pessoa. Se alguém (mesmo um adulto) tocar sua área íntima de um jeito que te faça sentir mal, diga "Não!" e conte para sua mãe, pai ou outro adulto de confiança.

Quando você for mais velha e pronta para ter um namorado ou namorada, converse com um dos pais, médico ou outro adulto de confiança para aprender sobre sexo e relacionamentos saudáveis.

Trocar o absorvente. Quando a menstruação vier, você precisará usar absorvente ou tampão para coletar o sangue. Você tem que trocar o absorvente quando tiver cheiro ou estiver cheio de sangue. Trocar o absorvente também é algo que você faz em privado. Sua mãe, pai ou outro adulto de confiança podem te ensinar como usar absorventes ou tampões.