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Embrulhar o bebé (swaddling)

Embrulhar ou fazer swaddling ao recém-nascido pode ajudar a acalmar para dormir e reduzir despertares. Embora seja bastante fácil, há regras de segurança a seguir.

Por que embrulhar?

Embrulhar pode acalmar bebé — pensa-se que recria espaço restrito no útero.

Alguns estudos mostram que bebés embrulhados acordam menos e dormem mais que não embrulhados.

Embrulhar pode também ajudar a reduzir risco de morte súbita infantil mantendo bebés de costas durante sono.

Quando embrulhar?

Embrulhar é para bebés muito novos — desde nascimento até mostrarem sinais de conseguir rolar (geralmente 4-6 meses mas às vezes mais cedo).

Quando não embrulhar?

Pare de embrulhar quando bebé rola para barriga ou se não parece gostar. Alternativa é usar saco de dormir seguro.

Não embrulhe se partilha superfície de sono com outra pessoa. Bebés não devem ser embrulhados enquanto dormem em saco de dormir.

Como embrulhar?

• Use embrulho leve de algodão ou musselina. Mantas e cobertores não são seguros pois podem causar sobreaquecimento.
• Evite sobreaquecimento certificando-se que bebé não está demasiado vestido sob embrulho. Se tempo quente, pode só precisar body e fralda. Em tempo frio, macacão leve.
• Recém-nascidos geralmente embrulhados com braços dobrados no peito. Quando reflexo de sobressalto passa (geralmente 3 meses), deixe braços livres para auto-acalmar.
• Certifique-se que bebé está de costas com pés no fundo do berço. Não cubra cabeça e cara. Para evitar sobreaquecimento e embrulho bloquear respiração.
• Para embrulho eficaz, deve ser firme mas não demasiado apertado. Deve permitir peito subir normalmente ao respirar.
• Embrulho não deve ser demasiado apertado em ancas e pernas. Estudos mostram que embrulhar apertado com pernas esticadas pode causar problemas de anca como displasia ou luxação. Se embrulhado corretamente, pernas devem poder dobrar nas ancas com joelhos afastados.

Embrulhar (swaddling) recém-nascido — vídeo

Vídeo fornecido pela Raising Children Network.

Ponha sempre bebé a dormir de costas para reduzir risco de morte súbita infantil.

Leia mais sobre sono seguro para bebés e para apoio ou conselho, ligue Gravidez, Parto e Bebé no 1800 882 436.