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Como Balançar o Bebê no Colo para Dormir

Se você é pai/mãe de primeira viagem, pode estar se perguntando como fazer seu bebê entrar em uma boa rotina de sono. Alguns especialistas defendem o estilo de parentalidade "apego", que pode envolver balançar, amamentar ou usar (em sling) o bebê para dormir. Segundo a psicóloga clínica Dra. Laura Markham, um bebê confortado para dormir pode se tornar um indivíduo mais seguro, confiante e confiante. Balançar suavemente é alternativa a embalar, e pode ser forma eficaz de fazer o bebê dormir. Como sempre, a segurança e bem-estar do bebê devem ser sua prioridade máxima.

Instruções

1. Crie ambiente quieto, calmo e confortável. Diminua as luzes ou feche as cortinas, feche a porta para bloquear ruídos e verifique se a temperatura está em torno de 21°C — temperatura ideal para sono do bebê, segundo o pediatra Dr. William Sears do site Ask Dr. Sears. Verifique se o bebê tem fralda limpa.
2. Posicione o bebê na posição "ninho no pescoço" recomendada por Sears. Coloque a cabeça contra a frente do seu pescoço e apoie suavemente o queixo no topo da cabeça dele. Apoie por baixo com uma mão e no topo da coluna com a outra. Comece a balançar suavemente para cima e para baixo, lenta e uniformemente.
3. Alterne o balanço suave com balanço lateral. Preste atenção à resposta do bebê a cada movimento — ele pode preferir um. Cantar suave ou som repetitivo "Shhh" pode ajudar a acalmar. Continue até o bebê dormir; depois coloque-o suavemente no berço.