Como Fazer o Bebê se Autoacalmar para Dormir
Um bebê que consegue se autoacalmar proporciona aos pais uma noite de sono tranquila sem ter que levantar várias vezes durante a noite para colocar o bebê para dormir novamente. O truque para fazer seu bebê se autoacalmar é sempre colocá-lo na cama quando ele está sonolento, mas ainda não dormiu. Se ele for embalado ou amamentado até adormecer, então ele passará a esperar essa rotina antes de dormir. Crianças se dão bem quando seguem uma rotina.
Instruções
Segure seu bebê pelo menos três horas durante o dia. Um bebê que teve uma rotina diurna calma ficará mais tranquilo à noite.
Coloque seu bebê para dormir em horários consistentes todos os dias. Uma vez que ele entre na rotina, ele passará a esperar certas atividades em horários específicos durante o dia.
Alimente o bebê a cada três horas durante o dia. Isso garantirá que ele obtenha ingestão nutricional adequada durante o dia e deve ser menos provável que queira "beliscar" à noite.
Dê banho no bebê todas as noites antes da mamada noturna. Ele logo aprenderá a esperar banho, mamada, então hora de dormir e estará mais disposto a ir dormir.
Se seu bebê não parecer sonolento quando você estiver pronto para colocá-lo na cama, tente um de alguns métodos para acalmá-lo um pouco e deixá-lo sonolento. Você pode embalá-lo, andar com ele, colocá-lo em um balanço de bebê, dar uma volta de carro ou reclinar com ele no seu peito, com a cabeça dele sob seu pescoço. Não deixe ele adormecer completamente, isso é apenas para deixá-lo sonolento.
Coloque seu bebê para dormir no berço quando ele estiver ficando cansado, mas ainda não dormiu. Se você sempre embala ou amamenta um bebê para adormecer, ele pode não aprender a se autoacalmar.
Coloque bichos de pelúcia ou um cobertor especial no berço com ele quando o colocar para dormir. Ele começará a associar este item especial com o sono e o usará para se autoacalmar.
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