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Como Fazer um Bebé Exausto Dormir

Se perder a hora habitual de deitar do seu bebé, pode descobrir que ela passa de parecer cansada a parecer que está desperta novamente. No entanto, notará em breve que a sua criança está realmente exausta, sentindo-se irritada, temperamental e geralmente infeliz. Embora a melhor forma de evitar isto seja colocá-la na cama ao primeiro sinal de sonolência, como esfregar os olhos e bocejar, pode aprender a acalmar o seu bebé para dormir mesmo depois de já estar exausto, criando um ambiente de sono calmante e confortável que permite que o seu corpo e mente relaxem novamente.

O Que Vai Precisar

• Óleo essencial de lavanda
• Óleo ou loção
• Velas ou dimmer de luz

Instruções

1. Diminua as luzes em todos os quartos onde vai colocar o bebé a dormir. Torne as luzes o mais escuras possível, mantendo ainda luz suficiente para ver, para o ajudar a recuperar o estado de sonolência.

2. Acenda velas nos quartos, tendo muito cuidado para as colocar em locais seguros, altos, fora do alcance do bebé e onde não possam ser derrubadas ou não estejam perto de itens que possam pegar fogo facilmente, como cortinas.

3. Regule o aquecimento ou ar condicionado para uma temperatura confortável. Manter os quartos um pouco quentes ajudará o seu bebé a ficar sonolento novamente.

4. Encha a banheira com água morna, verificando a temperatura antes de colocar a criança na água.

5. Deite duas a quatro gotas de óleo essencial de lavanda na água e misture com as mãos. A lavanda tem um aroma calmante para acalmar bebés de irritados para sonolentos.

6. Coloque o seu bebé na banheira morna, tendo o cuidado de o apoiar e supervisionar conforme necessário. Deixe-o na banheira enquanto ele estiver a gostar da água, mantendo a voz baixa e suave e adicionando água morna conforme necessário até ele parecer acalmar. Muitos bebés gostam da água e podem fazer a transição de estarem exaustos e a querer brincar para ficarem sonolentos na água morna.

7. Retire o bebé da banheira e envolva-o numa toalha.

8. Coloque a fralda ao bebé, mas não o vista ainda. Cubra-o com uma manta se necessário para aquecer.

9. Deite uma quantidade do tamanho de uma moeda de loção ou óleo para bebé na mão. Adicione óleo essencial de lavanda se desejar.

10. Deite o bebé de costas e descubra apenas a parte do corpo que vai massajar.

11. Massaje o bebé com movimentos suaves e circulares com ambas as mãos, trabalhando da cabeça para baixo. Faça contacto visual com o bebé e cante ou fale com ele enquanto massaja.

12. Vire o bebé de barriga para baixo se ele deixar, e massaje a parte de trás do corpo, novamente com movimentos suaves e circulares.

13. Limpe o excesso de loção da pele do bebé e vista-o num pijama confortável.

14. Sente-se numa cadeira confortável ou outro assento com o bebé acomodado no colo.

15. Amamente o bebé, ou alimente-o com biberão se tiver fome. Também pode oferecer uma chupeta se desejar. Cante ou cante uma música para o bebé ou fale suavemente enquanto o alimenta. Ele pode adormecer enquanto come.

16. Deite o bebé no seu local habitual de dormir se ele o deixar pousar sem ficar chateado. Caso contrário, continue a segurá-lo no colo.

17. Faça festas nas costas ou barriga do bebé com movimentos suaves e circulares. Cante ou cante para o bebé enquanto lhe faz festas nas costas enquanto ele adormece.

18. Deite o bebé cuidadosamente na cama depois de ele estar a dormir, tendo o cuidado de esperar até que ele respire profunda e regularmente, sinalizando que está num sono profundo.

19. Apague todas as velas no quarto do bebé e na casa de banho.